夏天最适合吃哪些水果？为什么？

夏天最适合吃西瓜，还有葡萄榴莲，哈密瓜

夏天的可以选择的水果多种多样，但是吃什么都要适量，并且控制糖分摄入，选择自己的心头好，开心过夏天吧！

西瓜，绿宝甜瓜，荔枝，桃子，梨子，羊角蜜，山竹，

夏天到了，气温转暖，水果就成了大家平时必不可少的一种食物，但是水果也分寒性，热性，温性，不同的水果所含的营养成分也不一样，因此尽量选择多样化，有条件的建议每天吃两种不同的水果。只有适合自己的才能有益健康。

为寒性，富含维生素A，B1，B2，C，这些微量元素，在夏季吃有利尿，清除体热的效果的，但也要适量，一次性吃太多容易消化不良腹泻。

为温性，味道酸甜可口，经常吃对气血两虚的人有改善作用，还可以治疗气短不适的感觉。

为温性，富含多种矿物质，特别是铁含量是水果中最多的，而铁是人体中生血最主要的元素，在夏季吃可以解除燥热劳累之感，低血糖的人吃他对稳定血糖有辅助的作用。

为温性，平时大家吃的最多的水果之一了，素有水果之王美称，富含矿物质及维生素，含钙丰富，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

总而言之，体质虚寒者宜食用温热类水果，慎用寒凉类水果；体质燥热者则相反；

夏天可以吃以下水果：一、西瓜，富含维生素A.B1.B2.维c，有清除体内热度的效果，但消化不良的人不能多吃；二、葡萄可滋养肝脏，强筋健骨；三、木瓜有助消化的作用；四、桃子有护新心生津止渴的功效；五、苹果含纤维素比较多，可以减肥；六、龙眼，有提升抗氧化的能力；七、香蕉维护心脑血管的健康；八、樱桃对消化功能紊乱的人有疏导的效果。

我感觉多吃点应季水果，你问我为什么？不用多说便宜啊！西瓜，桃，葡萄都可以。其他的都TM的贵，吃不起。

首选是西瓜了，大家都知道西瓜解渴，其次就是水蜜桃，葡萄，香蕉，核桃，火龙果，百香果等等。

夏天应该多吃西瓜，含水分，糖分比较多，能够消暑，降温止渴。

那还用说，非西瓜莫属

西瓜，解渴，而且便宜

水分比较多的肯定好啊。夏天出汗多多补水嘛。但是我不喜欢吃西瓜。感觉费事。我还是喜欢吃没有种子的水果。