晚上睡一觉，第二天早上体重会降1－2斤。这减去的分量去哪里了？

代谢掉了呗。我得赶紧去称称了。

35岁以后，床前增加一物，电子称！

几乎每天早晨都要量一下体重！并且是裸重！记录体重已经成为一种生活习惯！

年轻的时候胖一点瘦一点都只是嘴上随便一说的事情！从不真的减重，即使胡吃海喝也不会胖太多！

而如今真的是斤斤两两的每天计算着，每胖一两都好似是惊天动地的大事件！因为一顿丰富的晚餐，一个月的努力就白费了！

所以，在这斤斤两两的计较过程之中，慢慢地注意到一个数值的变化，就是睡觉前与晨起时的体重变化。

之前有查询过这一数值变化意味着什么！

大概是说这个数值代表的是：人体一夜的时间所消耗的所有能量之和。数值差距越大说明人体代谢速度越快，不容易堆积脂肪所以不容易胖，反之则是基础代谢较差，就会慢慢变胖，记得当时查阅的时候，给出的正常的数值大概是1.7斤左右！

所以我想，每天早晨轻的那一斤两斤，应该就是人体所有的消耗，包括热量、汗液，甚至是脂肪都有可能被消耗掉！

不是专业人士不敢妄言！揣测而已！

这是人体的正常代谢，如果体重没有变化反而是代谢不好的表现！

因为经过一夜的消化之后，经大小便排泄出来了，这肯定体重轻了，这是很正常的事。

减肥的人都有体会，在经过穴位按摩前后体重会有半斤左右的减少，这个可能跟睡一觉一样，人体排毒或消耗掉了

飞走了

这个不是减掉了。这个是正常现象。人的体重早上和晚上体重差是1到2斤。就看你吃的多少。