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晚上睡一觉,第二天早上体重会降1-2斤。这减去的分量去哪里了?

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晚上睡一觉,第二天早上体重会降1-2斤。这减去的分量去哪里了?

问题补充: 因为人在睡眠的时候新陈代谢会消耗一定的能量,再加上肝肾的排毒,都是在睡眠状态下进行。经过一夜的排毒,一般早上的体重会比晚上轻1~2斤。但排毒和出汗会有这么重吗?

1062人浏览更新于 2023-06-01 01:34:08
回答
共7个回答
2022-11-20 06:27
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代谢掉了呗。我得赶紧去称称了。

2022-11-19 23:24
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35岁以后,床前增加一物,电子称!

几乎每天早晨都要量一下体重!并且是裸重!记录体重已经成为一种生活习惯!

年轻的时候胖一点瘦一点都只是嘴上随便一说的事情!从不真的减重,即使胡吃海喝也不会胖太多!

而如今真的是斤斤两两的每天计算着,每胖一两都好似是惊天动地的大事件!因为一顿丰富的晚餐,一个月的努力就白费了!

所以,在这斤斤两两的计较过程之中,慢慢地注意到一个数值的变化,就是睡觉前与晨起时的体重变化。

之前有查询过这一数值变化意味着什么!

大概是说这个数值代表的是:人体一夜的时间所消耗的所有能量之和。数值差距越大说明人体代谢速度越快,不容易堆积脂肪所以不容易胖,反之则是基础代谢较差,就会慢慢变胖,记得当时查阅的时候,给出的正常的数值大概是1.7斤左右!

所以我想,每天早晨轻的那一斤两斤,应该就是人体所有的消耗,包括热量、汗液,甚至是脂肪都有可能被消耗掉!

不是专业人士不敢妄言!揣测而已!

2022-11-20 05:25
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这是人体的正常代谢,如果体重没有变化反而是代谢不好的表现!

2022-11-19 10:51
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因为经过一夜的消化之后,经大小便排泄出来了,这肯定体重轻了,这是很正常的事。

2022-11-20 00:23
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减肥的人都有体会,在经过穴位按摩前后体重会有半斤左右的减少,这个可能跟睡一觉一样,人体排毒或消耗掉了

2022-11-19 23:26
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飞走了

2022-11-20 19:53
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这个不是减掉了。这个是正常现象。人的体重早上和晚上体重差是1到2斤。就看你吃的多少。

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