疫情放开了，郑州人日常是如何防疫的？

我们小区是在10月13号封起来的，11月6号解封，二十多天封控，窝在家里，其中有三天单元门上锁，不能下楼。个人防护还是很认真的。

虽说解封了，但思想不放松，我发现外出的人，大多数都换上了N95口罩，还有带双囗罩的人也不少。

早上，晚上，在平时人流量非常大，现在出来的人很少，是平常人数的四分之一。

常用药物备用，以防感冒发烧，讲究个人卫生，勤洗手，室内常通风

出入小区，每到一处，都要扫码，24小时核酸，

哎！现在的郑州人，想上哪里都不敢接受啊！

祈祷早日清除病毒，还人间安宁！

我住在郑州中原区，我们小区于2022年10月14日下午13:30封闭管理，11月14日下午13:30起，居民可以凭24小时核酸和绿码正常出入小区，换句话说，我们整整静默了31天。

在起初的一段时间里，我每天白天下楼做核酸，晚饭后在小区散步，除了不能出小区、居家办公外，其他看似没有太大影响。

社区联系的有超市，有的超市是在群里接龙购物，有的是将蔬菜、水果、鸡蛋肉类、米面油拉到小区门口，居民排队购买，相互之间保持2米距离就行了。

大概到了二十几号，小区开始陆续出现阳性病例，社区就让我们足不出户、上门做核酸，居民们线上购买的东西，由商家配送到小区大门处，再由志愿者转运到各家各户，其实待在家里除了有些着急外，倒没有什么。

昨天下午小区解封后，邻居们还是非常小心的，少量单位通知复工的前往工作场所、部分邻居赶紧去补充了家里所需的物品，还有部分邻居仍旧待在家里不敢出门。

之前，我们戴的是普通口罩或者医用外科口罩，现在都换成了N95口罩，有些邻居仍然不放心，还有的购买了面罩。

今天我去了距离小区最近的果蔬小超市，买了五花肉、姜、胡椒粉、生菜、韭菜，我是中午12:40出去的，就想着这会超市人少，大部分人在家吃午饭。

下楼时，我戴了N95口罩，两只手都戴了医用一次性检查手套，下楼顺便将垃圾带下去，于是左右拎着垃圾，右手按电梯。

出了电梯，将垃圾扔到楼下垃圾桶的同时，将左右手的手套去掉、反叠着扔进了垃圾桶。

到了果蔬超市，先用手机扫了场所码，然后将兜里装着医用手套掏出来，左右手再次戴上，开始挑选东西。

付款时，将右手的手套去掉，拿出手机，付完款，左手拎东西，右手将手机装进口袋，又从兜里掏出一只新手套，戴在了右手上，然后进电梯，回家。

到了家门口，将右手的手套去掉，掏出钥匙开门，将东西放在地上，拿出放在门口、装有酒精的喷壶，先将买的东西消毒，然后消毒鞋底，换拖鞋进屋，紧接着去掉左手的手套，开始洗双手，再将外套和裤子脱下，用酒精消毒后，挂在了阳台通风处。

3个小时后，我才开始收拾买回来的东西。

这就是我出一趟门，来回做的动作，看起来是不是特别繁琐，这就还有些不放心，家里的蔬菜、水果都有，今天出门主要是为了买肉和姜，接下来几天准备继续闭门不出，还是待在家里最安全。

疫情放开了，自我防护意识不松懈，戴口罩、不聚集、保持安全距离、勤洗手、保持通风等养成良好的卫生习惯和生活习惯，做好疫苗接种和锻炼增强体质。更重要的是要调整自己的心态，科学认知和应对，良好的心理素质也是很重要，有助于身体的健康。

疫情放开了，从思想上也不能放松。出外时该带口罩还得带口罩。这是其一。其二：不要往人多的地方挤。其三：能不出门，尽量不要出门，毕竟出门有风险。其四：不聚众在饭店喝酒。总之吧！疫情期间该怎么防护还怎么防护才是最佳的选择。大家说是不是这个道理。谢谢。

20条出台，小区解封了，大家在兴奋之余，是否意识到，其实接下来考验每个人的防疫意识、自防措施、自身免疫等等自我防疫能力的时候到了！往后的日子，疫情还在继续，当你随时随地都要面对未知的新冠病毒传播风险时，你准备好自救了吗？提高警惕，各自为战，最后胜利属于大家[拳头][拳头][拳头]解封不代表没风险了，恰恰相反，风险更大了，切记出门做好自我防护 ！解封的人群中，无症状感染者增多了，危险性更高了。只是行动自由了，而风险更高。带好口罩 ，尽量不去公众场合，保护自己，这就更重要了！！！

全靠自身免疫力，加强锻炼身体，使自己有一幅强壮百毒不浸的身体。

疫情放开了，也要注意自我防护。

不聚集，不扎堆，多洗手，消毒，出门一定戴口罩。

平时多注意锻炼身体，多吃蔬菜水果，多补充蛋白质类食物。

保持好的心情，心情舒畅，免疫力也更加的好。

坐标惠济区，低风险，解封较早，目前为止，做以下几点。

1.不出惠济区，有确诊病例的地方也不去，最多的是小区散步，河边遛弯，去三公里内的我妈家里。

2.戴口罩，不聚集，出去散步，人多的地方避不开一定要戴好口罩，看到人多就不去了。需要出去买物资啥的不带孩子，一个人快去快回。

3.很少去菜市场，买生活消费用品在团购买，一个地方拿完快去回家。

4.不点外卖不网购，减少与流动人员接触的机会。

5.一般都在家里，没有恢复学校开学，我就不会上班，娃爸在家办公，没有出圈。

6.保证家人营养，提高免疫力，多喝汤水，多吃菜，杂粮不间断。

7.去药店买了连花清瘟，维生素片。以备不时之需。

8.还有，按要求做核酸，随时掌握自己的健康问题。

解封了16天内只做这些事情，希望大家都保护好自己。

郑州人就不要出省了，外省会要三小时核酸，并隔离一个月，外省的人也不敢来郑了，怕回不去。

说实话几十个病例封了一个月，现在日增两千却放开了，主要原因是因为国家政策原因，主要还是考虑到经济大方向，从另个角度来说人类还是暂时败给了病毒。

如果按照防疫标准，现在放开是不安全的，在病毒发展的过程中，以后会发展成什么样子也是未知的，谁也不敢、也不能轻易下定论。

现在既然放开了，那我们能做的只有做好防护，不必要少去人多聚集的地方，尤其是要加强抵抗力弱的幼儿跟老人的防护。

最后建议郑州的疫情严重，咱们也自觉点，非重要事情就别乱跑，就别给外地添麻烦了。

郑州中原区，12号半夜接到防疫电话通知孩子密接，在郑州刚刚抓走造谣张，没有防备的情况下，我被封在了家里，还好我之前买了大冰柜，并存放了大量的肉类，和各种存货，我安然的度过了这7天后，整个小区都不能出，只能在继续在家，中间补充了些青菜，很多天过去了，我发现冰柜存的牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉让我封家的生活依然很自得。疫情放开让我感觉依然是需要把家里的冰柜填满，以防万一，另外家里一定要备药，剩下就是自我防御了，酒精不离手，口罩天天带，在哪里都不要乱摸东西，还是需要提高警惕[呲牙][呲牙]

郑州那边具体的情况不了解

的时候都会说这样一句话，因为我们离郑州太近了。

首先郑州疫情并没有放开，只是封控更加精准了。还有很多小区没有解封，那个“网红社区”平安社区很多小区还在封控。

日常防疫我觉得打疫苗，戴好口罩，通风，消毒就可以了。

不知道

自己为自己负责，这才是靠自觉呢会，就像原来一样，也有人得癌症，有人的感冒，有人只是咳嗽，所以，自己管自己，我想都会认真的