引导教师学习养生保健方法

给校教职工上了一堂生动的心身健康课程,引导教师学习养生保健方法,王老师将传统文化养生理念与心理学进行有机融合,使全体教职工以健康的体魄和良好的心态投入教育教学工作, 为提升广大教职工自我保健意识。

获得了教职工的一致好评, 学校高度重视教职工的身心健康。

还养你的心、养你的命”等理念,从五行理论到十二时辰养生法, 5月11日下午,其次从五个方面揭示身体不生病的秘密,提出养生保健之道是顺乎自然、天人合一,家庭和睦,即改变饮食结构和习惯、改变睡眠时间、节制欲望、改变朋友圈、改变锻炼习惯和方式,人际和谐,深入浅出地阐释“养身必先养心,助人为乐,双泉学校邀请国家级心理咨询师、心身养生导师、中医心身健康调理师王林老师为广大教职工开展以“不生病的秘密”为主题的心身健康知识讲座, ,最后,养德必先明理”、“圣贤智慧不但养你的身,养心必先养德。

还为教职工定期开展团体心理训练和健康教育讲座、趣味体育活动等, 王林老师首先介绍了中华传统养生保健基础知识,从心理健康层面提出保持心理平衡的方法:确定目标,勤于思考,以丰富的案例、睿智的语言,除了每年为教职工安排健康体检之外,。

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