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长期以杂粮为主食会怎样?

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长期以杂粮为主食会怎样?

问题补充: 不吃大米、面粉等,吃玉米、红薯这些杂粮,对身体有什么影响?对减脂有帮助吗?

1050人浏览更新于 2023-07-15 23:16:05
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共2个回答
2019-05-27 15:05
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虽然五谷杂粮益处多多,长期吃高纤维食物,会导致蛋白质补充受阻,对于正在发育期的小可爱们来说,会导致食物中胆固醇随着纤维排除肠道,影响发育。

所以说,粗粮益处多多但也不要代替到三餐中的主食,要合理的粗细搭配,例如一半粗粮一半白米饭。任何事物都是有两面性的,搭配起来营养更加均衡哦。

2019-05-27 16:16
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也没明白什么意思?是不是又错过了?发的图片是今天不见面,看到留香又感到是不是下午三点?早上发信息为什么不说相逢?见信如见人,是见面还是不见面?就这样天天猜,见面看成不见面,不见面看成见面,就不会直接说,见面?相逢?相遇?几点?闹球什么这是?早干什么去了,知道信息来的晚,才收到,就没明白发的图片是什么意思?就这样天天猜去吧,什么时候能遇到面,都不知道?见面不发见面,相遇,相逢?发什么他妈的牵挂,见信如见人?牵挂,问候,见信如见人,是见面还是不见面?发两个感叹号,就不要发牵挂,问候的,你看看你自己发的图片是见面还是不见面?更不要说几点见面?天天都是这样闹心,见面,不发见面,相遇,相逢,发什么牵挂,问候?见信如见人?是见面还是不见面?

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