剖腹产后肚大如“球”，如何做到三个月内掉秤40斤恢复马甲线？

去湿，去寒，修复骨盆，修复腹直肌分离。

断奶后自然会恢复一些，如果担心瘦不下来，请关注我的健康减肥文章，

多运动，不能很躺在床上，适当做一些腿上的动作，就没有大肚子，多吃些水果

很胖的话瘦了之后肚皮也会比之前松一些

剖腹产不能剧烈运动

节食的话会降低代谢率

所以没什么太合适的减肥方法

我是从140瘦到95的。

不过我是顺产。

补肾气，去寒湿，配合运动就可以。

首先，很高兴能回答你的问题，我自己是剖腹产，说说我的看法。希望对你有帮助。

你好，我是小青，很高兴的能够回答这个问题你说你是宝妈想三个月瘦40斤，我之前有减肥过，我这边的就给你分享一下我的方法吧，首先记住管住嘴迈开腿这句名言，减肥是个漫长的过程重在坚持，现在这个季节就是个很好的减肥时期。春天不冷不热的这个时候我们出门锻炼一是心情好，容易坚持，第二呢，就是等你瘦下来的时候，夏天刚好穿得好看的衣服又比较有成就感。如果你想三个月瘦40斤，也就是说，一个月要收13斤左右，平均到每天也就是思量到无聊，如果你想要达到这个目标，首先每天运动量要在两到三个小时同时呢，在保证自己的基本营养的条件下不加餐，以蔬菜水果为主，这样前期一个月瘦10到15斤，没有问题中期需要放缓慢一点，因为太快的话身体和皮肤来不及吸收，会长橘皮纹第二个阶段，也就是中天中间的15到20天是一个过渡期。这个时间坚持锻炼，还按之前的饮食就行，只要保持前期剪掉的体重不增长的情况就可以了。最后的10天到20天是最后的冲刺阶段，这个时候要多运动，每天保持三到四个小时的运动，饮食还以清淡为主，这样的话到三个月你能恢复到100斤左右了最后呢，我想说保持身材是女人对自己最大的投资，如果你能瘦下来，你真的赢了全世界，加油吧。