在产后三个月内可以减掉大肚腩和粗腿吗？该怎么办？

三个月可能会减掉，但前提你不是母乳喂养，而且身体已经恢复的很好了，可以建议减肥

正常六个月之前是恢复身材的最好时期！加油吧宝妈

三个月减不掉。

三个月，身体才刚刚恢复，不适宜减肥。

慢慢来，6～8个月可以做到。

只要：

正常饮食，晚餐减量。

最主要运动！运动！运动！

每天快步走。坚持✊

在产后三个月内可以减掉大肚腩和粗腿吗？该怎么办？在产后三个月内可以减掉大肚腩和粗腿，一定要有合理的科学的瘦身方式。怀孕过程中，孕妈妈的肚子会快速被撑大，表皮和真皮这两层组织能够很好的配合，但是皮下组织却不一定能跟的上撑大的速度。皮下组织会因经不起扩长而断裂，造成产后松弛的皮肤及纹路。在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后会感到腹部是如此地伸张与松弛。很多妈妈都认为松松垮垮的肚皮会慢慢恢复，但实际上并非这样。产后如果真的放任不管的话，会错过恢复期。所以一定要重视这个时期的恢复。世界卫生组织披露：通过智能生物酶HICIBI的介入，有效的修复产后子宫及大肚子，使松弛的组织紧实，促使皮肤细胞正常成长。

在产后三个月内可以减掉大肚腩和粗腿吗？该怎么办？

----产后肚子大怎么恢复

产后是内部的改变，这个过程需要比较长时间的调理，尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅，你可能需要额外的时间（从10个月到两年）才能恢复。世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。所以要通过HICIBI智能减脂生物酶介入，干扰脂肪记忆，分解体内脂肪。

HICIBI智能减脂第二步：启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。不断的分解和代谢脂肪。这也是目前最新的减脂科技带来的优势。

世界卫生组织WHO呼吁不影响母乳，确保母亲身体的条件下，减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

在产后三个月内可以减掉大肚腩和粗腿吗？该怎么办？

----收紧松弛脂肪组织，有效控制反弹

产后产妇肚皮松垮！这是由于减肥后人体脂肪层筋膜会有很多的断裂层，所以减肥后的松驰, 组织失去了的弹性, 给新的脂肪的积累留下了空间, 为减肥后的反弹留下了不少隐患。网层越放松, 积聚脂肪的几率就越大。因此, 减肥过程中不仅需要减少脂肪, 还需要修复脂肪筋膜和脂肪球之间的间隙。

智能生物酶HICIBI含有的胶原三肽，鲣鱼弹性蛋白，海洋鱼胶原低聚肽等多种天然修复成分, 对消化系统的过度扩张进行一段周期的修复，胃部突起下垂、肚腩得到明显的改善，胃、肠道的容量逐渐减小，达到正常人的水平。针对疏松脂肪组织, 肌肉组织, 皮层进行密集修复和深层修复，使松弛的组织紧实，促使皮肤细胞正常成长。

在产后三个月内可以减掉大肚腩和粗腿吗？该怎么办？

---腹部松垮的原因

1. 腹部表皮完全打开，在孕期的时候腹部因为怀孕会被撑开，有些人孕期肚子不会显怀，但是有些人腹部很显怀，就是因为这个所以腹部的表皮层都打开了，所以产后腹部变得没有弹性所以就松垮啦。

2. 产后没有恢复好，产后减肥是需要的，但是没有完全的恢复好就会影响腹部的脂肪，产后没有恢复好身体就会变得很松垮。

3. 产后水分流失，在产后很多人会进行减肥，但是一旦减肥不当就会着造成身体水分流失，比如说可以的去节食，节食只会流失水分，这样让皮肤变得特别的松垮。

在产后三个月内可以减掉大肚腩和粗腿吗？该怎么办？

---- 产后瘦肚子注意事项：

1、产后瘦肚子切忌节食，而且还要保证营养均衡搭配合理。

2、产后瘦肚子下适当的运动有助于恢复身体，而且能起到减肥的作用。可是，不可以在产后进行剧烈的运动，容易使身体受到伤害。如果做剖宫产的产妇：在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。

3、注意休息，睡眠不足的话，产后肚子是很难瘦下来，所以，尽量保证每天有充分的睡眠时间。

4. 产后瘦肚子一定要出了月子才可以循序渐进地开始减。如果产妇在母乳哺乳期可做适量运动，由于孩子需要的营养量大，母亲要加强营养，所以要在哺乳期结束后进行。此时摄入HICIBI智能生物酶,其中含有的胶原三肽，鲣鱼弹性蛋白，海洋鱼胶原低聚肽等多种天然修复成分, 针对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复，让松弛的组织基层收紧。让你产后身材变得得更紧致，有型。

总之，产后瘦肚子一定要注意做到这些，只要注意到了，一定会还妈妈一个好身材的。

在产后三个月内可以减掉大肚腩和粗腿吗？该怎么办？

产后，新妈妈最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。产妇整个腹部是整个妊娠过程中雌激素和孕酮最重要的部分。这也是吸收大部分营养的地方。虽然这些营养素和脂肪大部分已经为婴儿的生长提供了物质，但是腹部也会有一定脂肪积累。这是许多产妇非常苦恼的事情，也是每个产妇都要面对的，产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，也不可急于求成，要开朗，要有信心，这样才有助于身体的恢复。这个时候，如果你能摄入HICIBI智能生物酶，给身体供能。一定会还妈妈一个好身材的！希望能帮助到你！---LHY

建议大家在产后4-6个月后再开始减肥（宝宝添加辅食之后，一般4-6个月就可以添加）。

其实产后减肥很简单，选择健康 科学 自然的纯饮食减肥方法，保障摄入的食物营养均衡，科学合理。

这样既有利于身体的恢复，宝宝的奶水量也能保证足够，还可以健康的瘦下来，轻轻松松甩掉大肚腩和粗腿。

切忌不要节食，不要跟风吃产品药品，小心身体对它们有依赖性，以及它们给身体带来的副作用，影响到对宝宝的哺乳哦。

减肥就是要管住嘴迈开腿，哺乳期间不建议节食，节食影响母乳质量，婴儿的营养跟不上，得不偿失。所以只能选择运动了，建议练练瑜伽，初学者不会的可以搜索相关软件例如keep,里面就有很详细的视频教程。