孕妇吃海参对大人和胎儿有什么好处？即食和干的哪个更好？

很多的人都是这样的认的滋补的东西越多越好，事实上並非如此，任何有营养的食物过度食用，往往造成体内营养过多，不能被自己的身体消化器官消化，就会造成消化不良，会适得其反，给身体造成过重的负担，那就不好了。孕妇在怀孕期间适当的增加营养是必要的，对孕妇和胎儿都有好处才对。海参具有很高的营养价值，不但含有丰富海参蛋白质，还有滋阴养血之功效。一般孕妇在怀孕期身体需要大量的蛋白质，维生素和微量元素，，而海参具备这些条件，除含有海参胶原蛋白，还含铁，维生素B，叶酸，及其它微量元素物质能生血养血，对孕妇孕期滋补效果很好。所以说海参是孕妇孕期首选的补品之一，但食用也不可过多，每1～2日服用一根，因为它是优质蛋白，低脂，低糖，低胆固醇的天然滋补食品，尤其野生海参更胜一筹，它能补充孕妇孕期的微量元素的不足的最佳食品，这种微量元素对促进胎儿的身体发育有益，也能促进胎儿智力的成长。更重要的是能增强母体与胎儿的免疫力。

从中医角度来说，海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿作用。现代医学亦认为1，海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，多吃也不会引人发胖，是典型的高蛋白食物，对高血压，心脏病无妨碍，尤对孕妇孕期适当食用尤佳。2，海参含硫酸软骨素，有助于提高人体生长发育，可以抑制肌肉老化，延缓人体的衰老，增强机体免疫力，是一种养生益寿之品。3，海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。海参中还含有一种特殊物质一一海参毒素，这种化合物能有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的转移。4，健脑益智，海参含有18种氨基酸，牛磺酸，胶原蛋白，粘多糖，皂苷，多肽及多种维生素和微量元素等活性成分，是生命保鲜剂。5，海参滋阴补血，健阳润燥。对产后体弱气虚有很好调理作用，补益气血就是来自海参的高质量的蛋白质，让孕妇孕期有品质极高的营养美食。6，海参营养成分表明，每百克水发海参含蛋白质14．9克，脂肪0.9克，碳水化合物0．4克，钙357毫克，磷12毫克，铁2．4毫克，维生素B1丶维生素B2丶尼克酸等成分。

所以说，海参是孕妇孕期的最佳营养食品，对孕妇和体内胎儿极其有益，可适当多吃些，就是产后也是很好的补益食品。

准妈妈是可以吃海参的。即食得比干的有营养哦！

海参又叫海鼠，脂肪低，高蛋白，可以增加准妈妈的免疫力。海参里面丰富的DHA更容易让宝宝变的更聪明。但是海参属于温热型的补品。吃多了准妈妈容易上火哟。准妈妈可以一周吃一次到两次就可以啦。

准妈妈吃海参的同时呢，也要多吃水果青菜哦。温补是最好的进步方法。小主不建议大补哟。

个人见解，希望可以帮到您!

海参是我们比较常见的食物，有许多人都喜欢吃它，我们都知道海参的营养价值很高，可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织，含胆固醇极低，脂肪含量少，生血养血，享有“百补之首”和“补血之神”的美誉

海参营养价值这么高，那么孕妇吃海参好吗？

很多孕妇妈妈们会问这个问题， 怀孕期间吃海参的好处真的很多，孕妇吃海参不仅对宝宝的健康有帮助而且对宝宝的智商发展水平也有很多的益处。所以孕妇是可以吃海参的

无论是在孕前、孕期或孕后都可以适当食用海参。 .孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月，怀孕前两个月应少量进食海参；怀孕三个月后可以每周吃海参2-3次，每次1个。孕妇早晨进食海参为最佳时间，可将海参的营养全部吸收。孕妇在怀孕期间进食海参可以获得大量的DHA，胎儿通过在母体胎盘中吸取大量的DHA，进而促进胎儿生长发育。 孕妇吃海参除了对胎儿有很大好处外，还对其本人有好处。怀孕这一特殊时期，由于身体激素分泌与平时有些不同，因此，有些孕妇在孕期易生病，而食用海参能有效增强人抵抗力。

1.食用海参能改善孕妇贫血，腿部水肿等，海参的造血功能很突出，怀孕期间的准妈妈需要营养比较大，需要补血，吃海参就满足了这一要求。

2、吃海参会降低孕妇的感冒几率.怀孕的时候是最怕感冒了，吃海参可以防止感冒。

3、吃海参可以调高幼儿的智力。孕妇吃海参可以提供孩子需要的DHA“脑白金”,它是维持正常免疫力必须的营养.可以提高免疫力,对胎儿脑神经细胞的发育起到重要作用.促进孩子智力发育，让孩子更聪明。

4.孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌（发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫）生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。

虽然孕妇吃海参有很多好处，但不意味着海参可以随便吃或者多吃。买海参时不管是干海参还是即食海参，一定要选择质量好的纯天然的野生海参 ， 海参本来就是大补食品，准备怀孕前可以吃海参；早孕期的前三个月最好不要食用海参，据说容易造成胎盘老化，对胎儿不好，还有说法容易造成滑胎的。

三个月以后，可以每天吃一小个，或者每个星期吃两三个.不能吃的太多了，吃太多了营养浪费了不说，还会有反作用 ，海参是优质的补品，因此如果条件具备的情况下，建议从准备要小孩的之前就开始食用，提高母体的免疫力，这样怀孕后不易感冒，也减少打针吃药的几率。孕妇吃海参最好用水煮、清炖、凉拌的方式烹饪，保证海参营养不易流失，更全面，

那么孕妇吃干海参好还是鲜海参好成为孕妇消费群体普遍存在的疑问。

干海参是海参经过加工后的制成品，尽管营养价值不及鲜海参，但是其营养成分比鲜海参更容易被人体吸收，而且容易存放运输。

鲜海参不易存储，一般市场上很难买到，只有在海参捕捞季节的沿海城市才能看到鲜海参的影子，鲜海参一般是半干海参或者即食海参。半干海参既盐渍海参，也是要经过发泡才能吃，一般需要发泡2-3天，而即食海参食用方便，开袋即可食用

对于海参的营养，无论鲜活海参还是干海参，其营养价值大致相同的，特别是好的干海参，不添加任何杂质的，其营养价值与鲜活海参是相差无几的。

如果一定要比较鲜活海参和干海参的营养，我们可以换一个角度，什么是营养，只有被人体很好地吸收利用的才是营养。鲜活海参营养是最原始的，但是要想完整吸收得下些功夫，干海参在加工过程中有高温高压的工艺，使得营养物质结构有所变化，经过发泡后，营养价值可以被人体更好的吸收利用。中医都会建议患者或者体弱多病的人选择干海参，而不是选择鲜活海参的原因。 　

了解干海参和即食海参的区别后，孕妇就可以根据自己的情况选择了。

从营养学角度来讲海参是一种低脂肪高蛋白的海鲜，是优良的蛋白质来源。

至于其它附加的“中医”功效，可以不去理会。中医功效被商家利用坏了，有不少都是鬼扯。

即食和干的海参营养上差别不大。即食的方便一些，免去了自己泡发的的过程。

海参属于大补品，吃多了可能会上火，每个人的体质不同，建议在医生的指导下食用。即食的海参和干参相比，即食海参的营养价值更高，海参的加工程序越少对事物的营养保留就越多。希望对你有帮助。想了解更多知识，也可以关注我

您好！

很高心回答问题。

海参又名海鼠、刺参。是一种名贵的海产动物。

海参性味：味甘、咸、无毒。

功效：

补元气、补肾滋阴、提高免疫力通血、抗辐射等功效。

孕妇服用海参，可以减少妊娠囊纹和补元气。

对胎儿可以促进生长发育，提高胎儿的免疫力。海参虽然营养丰富，但是孕妇应该合理用食，避免过食后造成胎儿及巨大肥胖，造成难产。

1、海参属于高补品，孕妇可以吃但是尽可能孕前食用，孕后前三月内不要食用海参。

2、海参略带温性，食用海参不要过量，每周2至3次即可，吃多了易上火。

3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的干海参。

4、有海产品过敏孕妇的不要食用海参。