小孩吃饭很挑剔要给他吃什么饭好？

小孩吃饭很挑剔，问要给他吃什么饭？

小孩吃饭很挑剔，真的是很多家长头疼的事。我的小孩以前也是这样，自已束手无策。直到自已步入老年，能腾出时间看些中医保健书籍，才知脾胃不好影响食欲。而造成脾胃不好的原因很多(如风寒湿气等)，但按现在孩子来看，大多饮食不节，零食过多，吃东西没有规律，好东西吃得多，不好吃的不动筷。再有就是甜食过多伤脾胃…

挑食近乎不思饮食，没胃口。主要原因是脾弱。脾属性主甜，但甜伤脾，现在儿童食品大多甜品。要使脾维持正常运化，首先少吃或不吃零食或吃无油质的咸味饮食(哪里有啊？)再适当吃些健脾的药(医生开)吃一段时间会好的，但一定要少吃或不吃零食。少吃甜，多锻炼促进吸收，早睡是保护肠胃最好的方法，可是学生们很难做到(作业多)

孩子吃饭，吃什么饭，将伴隨他一生直至老去，所以特别给孩开小灶是最不宜的。你可以细心照顾他十年甚至二十年，但你无论如何没法伴他度过一生，你宠他就害他…你爱他就爱在点子上:调理好他的脾胃，然后和大人一样用餐！

让他长大后做个能迎风雨，抗严寒的铮铮铁汉！父母功不可没…

不要给他吃饭，饿一饿。当供大于求的时候，买方就会变的很挑剔，同理给你家孩子吃饭。

孩子不吃饭，其实在排除了身体原因以后，很多都是阶段性的。在一定阶段当中，小孩会一阵子吃饭一阵子不吃饭，甚至会有阶段性不吃某样东西的情况。特别是小一点的孩子，当他们一开始有自我意识的时候就很挑食。那么如何做呢？我觉得吧。

首先，要了解孩子厌食挑食的原因只有了解原因才能够有针对性的去进行沟通。在这个时候千万不能够通过体罚或者其他的形式，对孩子进行惩罚，这样的话不仅不能够教孩子挑食厌食的问题得到解决反而会触发孩子的逆反心理，形成孩子对某种食物的厌烦，这样孩子挑食和厌食的情况就更加严重了。不要觉得孩子小就没有办法沟通，其实只要你耐心，就能够获得孩子不吃饭的原因。

其次针对十分小不用说话的孩子，要善于观察。通过对孩子行为习惯的观察了解孩子为什么不吃某样东西，看他是单纯的厌食，还是因为有一些身体原因没有被关注到。当然变着花样给孩子们做些好吃的，总归会对他们挑食和厌食的情况有所改善。

如果真的有小朋友，因为想要去玩耍或者其他情况，不想吃饭，那么也可以采用适当的饥饿方法。控制他们的零食，让他们除了吃饭，就没有办法获得其他的食物来源，这样会对解决他们挑食和厌食，有很大的帮助。

对挑食的宝宝，我们一定要有足够的耐心，多费心思。

可以去学习一下食物的各种做法，变着花样给宝宝做，让食物变得多样化，丰富有趣，宝宝看着有各种各样有趣的食物，自然而然就忍不住去尝试了。

对宝宝，我们一定要多一些耐心哟

饿他几天，就什么都吃了

如果孩子挑食、偏食就会造成营养摄入不均衡，发育迟缓或者肥胖，免疫力下降，甚至影响孩子的智力发育。

如何纠正孩子的挑食、偏食习惯呢？　　

一是尽量选择各种口味的食品。孩子出生后家长要注意纠正自己的饮食习惯，尽量将饮食安排得营养全面，在孩子面前不应该表露自己对某些食物的喜好和厌恶。大人做出不挑食、偏食的表率。　　

二是尽量让孩子从小品尝各种食品和各种味道的食物。尤其是0～6个月期间，帮助孩子获得各种味道的生活经验，鼓励孩子进食各种味道的食品，扩大食品的种类。所做菜肴要形状多样，软硬适宜，颜色鲜艳，口味清淡，即所谓的色香味俱全，以引起孩子进食的兴趣。尽量减少不当食品和零食的摄入。

大人吃啥就给小孩啥，

可以先和他沟通，告诉他不挑食的好处，并且自己做榜样，故意在他面前说特别好吃，给他们心理暗示，同时可以适当的告诉他们不喜欢吃的，可以少吃，但不能不吃，因为在长身体，营养要均衡，多采用一些方法，树立一些吃饭规矩，并以身作则，潜移默化的影响

我的方法简单粗暴，不吃就饿着！

饿着他，过一阵子就什么都不挑了

这是家长惯下的毛病，你应该给吃山珍海味，

很简单，不要给孩子吃零食

这首先要看是什么原因，多数孩子不吃饭的问题都是因为脾胃不好导致积食造成的，宝宝脾胃还没发育完善，如果喂养不当，很容易出现腹胀，积食，食欲不佳的情况，长期下去，会导致宝宝体质偏弱，抵抗力下降，还容易生病。所以妈妈应先给从孩子脾胃入手，提高孩子的消化功能，其次，看是不是零食、糖啥的吃多了，把这些先都戒掉，只吃正餐主食，饭的花样种类多样化，小孩也会对饭更有兴趣，在饭前或者吃饭的时候不要训斥或责备孩子，那样会让孩子产生心理障碍，从此害怕吃饭。家长要做到：无论孩子吃多少都顺其自然，不要追喂，不要强迫。多鼓励，多表扬。

个人认为，小孩子不吃饭是因为他不觉得饿，至于为什么会饿呢？当然是其他东西吃的多了，所以不想吃饭。

所以，可以先把零食给藏起来，不给小孩子吃，当他感觉饿的时候，怎么可能会不吃饭呢。

这跟饥不择食是一个道理啊。

千万不要一时心软哦。

饿他两顿就好了

各种食物都尝一点！

他想吃什么给他做什么，但是，如果喜欢的饭还不好好吃，需要观察有没有什么症状，比如：精神不好，或者有口气，如果都没有，建议～～饿着，放心，小孩子饿了会自己要东西吃的，这是人的天性。

小孩子没有饿坏的，只有吃多了难受的。平时，家中不要备什么零食。帮助他养成定点吃饭的习惯。另外，尽量避免辛辣刺激，油炸类食品。

给他吃点清淡点的，不要吃一些油腻的 比如，牛肉炖萝卜，别放油 出锅的时候放点香油，和葱花香菜，西红柿鸡蛋汤，豆腐汤 都可以，拌饭吃

小孩挑食不爱吃饭，建议先观察一下孩子的舌苔。如果舌苔发黄发白且厚重，还伴随着有口气，说明孩子积食了。脾胃堵了不消化，脾胃不和那自然是没有食欲吃饭的。这时候健脾调胃是关键。

脾主运化，胃主收纳，只有脾胃好了，吃进去的营养才能被吸收，孩子才能长个长肉

孩子十分想吃某样东西可能他身体里需要某种营养需要从某种食物里获得，需要根据实际情况应该针对性对待！挑食是一种提示！只喜欢某种也许是他没尝试过其他美味！

问：小孩吃饭很挑剔要给他吃什么饭？

答：小孩平时有很爱吃的零食，瓜果蔬菜吗？如果有的话可以用他喜欢的和他不喜欢的参在一起（要把宝宝不喜欢吃的隐藏起来），并且做的要符合他口味，可能会使他爱上不喜欢的食物哦~

答：如果孩子挑食、偏食就会造成营养摄入不均衡，发育迟缓或者肥胖，免疫力下降，甚至影响孩子的智力发育。孩子的饮食习惯是从小养成的。现在必须清楚孩子为什么挑食或者偏食，找出原因进行纠正，使得孩子早日建立良好的饮食习惯。

造成孩子产生挑食或偏食的原因有很多：

(1)母亲的饮食习惯：现代科学研究证明，孕期母亲的饮食喜好通过羊水影响着胎儿。例如，母亲在孕期内喜欢吃辣椒，一般孩子出生后接受辣味就比母亲不吃辣味的孩子容易得多。

(2)孩子到1岁时，因为进入了第一反抗期，由于自我意识加强，处处显示“自我”的力量，所以可能会坚持自己的意愿而出现“挑食、偏食”的行为。

(3)孩子因为娇生惯养，孩子喜欢吃什么食物，家长就给他买什么食物，零食一大堆或太多的甜食，这样正经吃饭时孩子就没有食欲了，久而久之就养成了偏食和挑食的习惯。

(4)家庭的饮食习惯：孩子出生一年内是味觉发育的关键时期。在这个阶段有的家长对某种食物的偏好，贯穿在日常生活中，或者家长不喜欢的食物家中不吃，或者言谈举止中吐露出不喜欢某种食品，这样给了孩子一个暗示作用，造成孩子也不喜欢这种食物，使得孩子失去了品尝多种食物的机会。

(5)疾病的原因：一些微量元素的缺乏。如锌、铁、铜造成孩子的食欲减退；寄生虫的感染；严重的营养不良。

(6)一些药物的副作用。例如：红霉素有降低食欲的副作用。

(7)在吃饭的过程中，家长训斥孩子使得孩子情绪不佳，也会影响孩子的食欲和味道的选择。

如何纠正孩子的挑食、偏食习惯呢？

孕妇在怀孕过程中，应该不择食，应尽量选择各种口味的食品。孩子出生后家长要注意纠正自己的饮食习惯，尽量将饮食安排得营养全面，在孩子面前不应该表露自己对某些食物的喜好和厌恶。大人做出不挑食、偏食的表率。

尽量让孩子从小品尝各种食品和各种味道的食物。尤其是0～6个月期间，帮助孩子获得各种味道的生活经验，鼓励孩子进食各种味道的食品，扩大食品的种类。所做菜肴要形状多样，软硬适宜，颜色鲜艳，口味清淡，即所谓的色香味俱全，以引起孩子进食的兴趣。尽量减少不当食品和零食的摄入。

如果是属于孩子反抗期中要表现自我，满足好奇，要去探索，家长要善于引导，转移孩子的兴奋点，使得孩子能够顺利进食。

对于孩子喜好的食品在纠正挑食或偏食的时候尽量要少给或不给。不要强迫孩子吃他不喜欢的食物，或用他喜欢的食物作为奖励。这样反而强化了他的这些坏习惯，要慢慢地纠正，例如：可以一段时间不给他喜欢的食物吃。或者将他不喜欢的食物换个花样，鼓励他进食，当孩子能够吃他所不喜欢的食品后，要及时给予表扬，使得孩子愿意做第2次尝试，逐渐改变原来的不良习惯。

进餐的环境应该是轻松愉快的，在纠正孩子挑食或偏食的过程中切忌简单粗暴，以免造成对他不喜欢的食物更加厌恶甚至拒绝进食。如果是因为疾病引起的厌食，应针对疾病给予相对应的治疗。

建议： 1.在吃饭前半小时给点白开水小孩喝，这样做是可以增加食欲的； 2.一日三餐吃饭要定时定量，开始时中间不吃零食，可以吃少许水果； 3.这餐不吃，不要勉强，到吃下餐的中间什么都不要给孩子吃，让孩子饿一下； 4.吃饭时将所有吸引孩子注意的东西提前拿走； 5.千万不要看电视，边吃边看影响消化和视力，也不会吃得更快； 6.多做孩子爱吃的菜以吸引孩子； 7.两岁的孩子已经有了好奇心，有了爱表现的欲望，所以让孩子自己学着吃饭可 以提高吃饭的兴趣； 8.吃得好吃得乖要表扬和鼓励，对孩子不要吝啬表扬的语言； 9.不要心急，要有耐心，慢慢的情况就会有所改善的，祝你的宝贝健康成

是因为不饿！饿了吃啥都香！

小孩尽量少吃零食，多吃主食。

看多大的孩子，两周以上，懂事的孩子直接让他饿两顿，不给任何零食，只能喝水。他就什么都吃了，关键是很多家长狠不下心来。