晚上如果就是单纯的睡不着我会玩手机。直到玩的有困意。但如果是因为心里有事睡不着，那我就会一直思考，直到有点思路为止。自然而然慢慢的也就睡着了。我很少睡不着觉。一般到点就困了。因为我从来不午休，虽然这并不是一个好习惯，但是白天就是没有困意，所以晚上睡觉比较轻松。睡眠也很好。失眠都只是偶尔。如果你实在睡不着，可以数羊哦，一只羊，两只羊，三只羊。。。。。。其实不好的作息时间要想彻底改善，还是需要你有良好的生活习惯，在饮食上一定要荤素搭配，营养均衡，少吃辛辣刺激的食物。在作息上早睡早起，一定少熬夜，特别是女生。老熬夜对皮肤或者是身体都是一种损耗。还有就是一定要多运动。爱别人之前一定要先爱自己哦，希望可以帮到你。
晚上如果就是单纯的睡不着我会玩手机。直到玩的有困意。但如果是因为心里有事睡不着，那我就会一直思考，直到有点思路为止。自然而然慢慢的也就睡着了。我很少睡不着觉。一般到点就困了。因为我从来不午休，虽然这并不是一个好习惯，但是白天就是没有困意，所以晚上睡觉比较轻松。睡眠也很好。失眠都只是偶尔。如果你实在睡不着，可以数羊哦，一只羊，两只羊，三只羊。。。。。。其实不好的作息时间要想彻底改善，还是需要你有良好的生活习惯，在饮食上一定要荤素搭配，营养均衡，少吃辛辣刺激的食物。在作息上早睡早起，一定少熬夜，特别是女生。老熬夜对皮肤或者是身体都是一种损耗。还有就是一定要多运动。爱别人之前一定要先爱自己哦，希望可以帮到你。
当然是刷抖音刷微博追剧啦
当然是刷抖音刷微博追剧啦
睡不着了刷抖音
这好像是人家女生的事想知道去熟悉认识一个问问人家才好回答你！
我有一段时间神经衰弱，晚上怎么都睡不着。洗脸，敷面膜，吃零食，老泡沫剧！有时候自己剪头发，反正学过理发，简单的修理修理。涂指甲油。绣十字绣，之后得了颈椎病，所以不建议晚上绣那玩意哈！之后就扫地拖地，收拾衣柜，虽然半夜收拾衣柜挺奇怪的但人家睡不着嘛！之后找到家庭日常账本，把最近的花销记一记，整完再把以前的翻看一下。❤这个时候已经有点累了！准备睡觉
我有一段时间神经衰弱，晚上怎么都睡不着。洗脸，敷面膜，吃零食，老泡沫剧！有时候自己剪头发，反正学过理发，简单的修理修理。涂指甲油。绣十字绣，之后得了颈椎病，所以不建议晚上绣那玩意哈！之后就扫地拖地，收拾衣柜，虽然半夜收拾衣柜挺奇怪的但人家睡不着嘛！之后找到家庭日常账本，把最近的花销记一记，整完再把以前的翻看一下。❤这个时候已经有点累了！准备睡觉
看电视据，不过不能看爱情的，会疯狂追求的，睡不着觉更加，哈哈 也不能看恐怖的
看小说或追剧。
睡不着了刷抖音
这好像是人家女生的事想知道去熟悉认识一个问问人家才好回答你！
自卫，谢谢，
郭德纲哄碎觉
睡不着的时候，首先是会玩自己的手机。
大家都知道，现在的年轻人基本上手机是不离手的，睡觉之前干的最后一件事是放下手机，睡醒之后干的第一件事则是拿起手机，所以女性在晚上失眠的时候，就会刷自己的手机，直到有困意为止。
其次就是幻想自己的男朋友。
我们都知道，世界上是没有十全十美的人的，就算有了男朋友，其实还是会对自己的男朋友多多少少有一些意见，这个时候晚上睡不着了，就幻想自己的男朋友变成韩国暖男，然后脑补一出大戏。
最后就是看前男友的动态。
众所周知，人到了晚上是极易感伤的，容易怀念过去，所以晚上睡不着了，就会想起以前的那个他，他现在过得怎么样？没有我以后是不是更幸福了？就会去偷偷地翻前男友的动态。美女们你们都有没有!
我一般睡不着会拿着手机玩，看电视剧、抖音、小说、购物、打游戏。
一般女生都是做这些，哈哈哈！
胡思乱想了……
干她们想干的事
有些人是感觉很孤单想找个人聊聊天；
有些是感觉很寂寞，想找个人陪着睡觉觉；
还有些是纯粹试验试验自己的人格魅力够不够，看看会不会有人主动来找自己来搭讪的
有些玩手游呀，有些就单纯的刷手机
至于睡不着那是因为太多事困扰你，晚上总是想这想那，心里没安心哪能睡得着，要想睡安稳，白天把困扰的问题解决掉，或白天自已搞得累趴，保证晚上睡得像猪。
睡不着就是刷剧刷手机刷微博……
在学校的话大家都会有夜谈会。在家的话那就是玩手机。看一些比较容易睡着的东西或者是听。
我逛淘宝 买东西后就能睡着了
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