从低到高,保持自己的身心放松,在心里上给自己暗示。能够提高记忆力的食物,像蛋类,鱼类等。
1、时间规律,多在早上和晚上记忆!2、树立信心,多给自己心理暗示,我能行,我可以!3、及时重复复习,把短时记忆变成长时记忆!
说说作为小学生家长和老师的我的一些经验。一,小学生的记忆力是非凡的,家长应该都有体会。他们记忆力比成年人要强很多倍。也就是说,我们不需要再刻意的去培养他们的记忆力,至少在很多方面他们都比我们强的多。二,如果在某些需要专门记忆,可以采取一些方法:1.重复多遍,这是最简单最有效的,大家应该都深有体会,孩子每天看电视,天气预报城市的顺序记得住;一些娱乐节目搭配的广告记得牢。这就是不断重复的作用。2.兴趣,孩子对感兴趣的东西记忆力超级好。小侄子3周了,不认数字,不认汉字,什么都不学不会,唯独喜欢恐龙,看见恐龙的照片就能说出叫什么名字。我们可以赋予学习一些孩子感兴趣的东西。3.讲故事,单纯的去背一篇课文,一首诗,有些孩子很费劲,一点效率都没有,我们可以把课文,古诗编成故事,讲给孩子听,这样他们就会记住。
图文并茂,深入浅出,加上肢体语言
早晨起床后是记忆力最好的。养成一个好的习惯,早晨起床先读书,大声的朗读会加深自己的记忆。而且早晨也是头脑最清楚的时刻。再者就是试着报一些增强记忆力的课程,什么提高左右脑的,不过我不太了解这种效果,总感觉不如自己努力的改变学习效果好。外加的也要孩子自己喜欢才会有好的效果。其实孩子最好有一个安静的学习环境,指定学习计划,习惯以后以后都会很顺利。孩子的好习惯真的特别重要。