如何才能做一件事情坚持呢？每次做事只有3分热度？

首先和大家分享一首清代袁枚的诗《苔》

白日不到处，青春恰自来。

苔花如米小，也学牡丹开。

这是一首歌物咏志的诗，苔所处的环境非常恶劣，苔和牡丹相比是那样的不起眼，但是苔没有自惭形秽、自暴自弃，它是那样的自信和有勇气去面对一切，执着把自己最美的瞬间在这个世界绽放，在逆境中实现了自己的价值。

雷海为是《中国诗词大会》第三季的总冠军，彼时他的身份是一名外卖小哥，董卿在雷海为夺冠后动情的说:“你在读书上花的任何时间，都会在某一刻给你回报。我觉得你所有在日晒雨淋，在风吹雨打的奔波和辛苦，你所有偷偷地躲在那书店里背下的诗句，在这一刻都绽放出了格外夺目的光彩。”

如何做事不是三分钟热度而是坚持下去，我的建议是:

1、目标明确。首先要确定你所做的不是一时头脑发热的决定，头脑发热就容易出现好高骛远，这样去做事还没有想好就仓促上阵时很容易自乱阵脚，如果产生了挫折感很容易动摇你的信心。

2、知行合一。《老子》有曰:“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”想和做是有机统一的整体，对目标有了清醒的认识还需要付诸于实际行动，行动就是一个积少成多量变到质变的过程。与其花时间去纠结于那个目标适合你、那个目标更好，倒不如从实际出发、实事求是把小的目标转化为现实。你可以定一个小目标，先赚他个属于你的“一个亿”。

3、贵在坚持。做一件事不难，难得是在于坚持；坚持一下也不难，难的是坚持到底。放弃和坚持往往只在一念之差，人生就像是一场马拉松的奔跑，谁都感觉有累的时候，放弃的人总会找到许许多多的理由，少数成功的人咬牙坚持到了终点，要靠坚韧不拔的毅力和顽强的意志去拼搏，不要给自己人生留有遗憾。

坚持做一件事情，就应该做到：

当今社会，越来越浮躁的社会环境让人们不能持之以恒的坚持同一件事，做事往往半途而废。如何让自己静下心来。坚持到底，就会走向成功?

其次，持之以恒坚持。坚持的过程中，总会感到迷茫、无助。相信我，每个人都会经历这段难熬的时光，你只要设想成功后别人羡慕的目光、赞美的言语、心满意足的感觉，它会促使你坚持下去，而坚持下去就是胜利!

另外，科学合理规划。在所规定的时间内精确执行，会让你条而不紊的进行工作，不会产生烦躁的情绪，冒出放弃的念头。

另外，与人共同前行。在坚持的过程中，一个人难免枯燥乏味，如果有一同前进的伙伴会使整个过程丰富多彩，有事情发生可以相互交流，及时沟通，相互扶持，坚持就会变得相对容易。

另外，坚持狂打鸡血。看励志书籍，尤其名人传记，会让你产生巨大的斗志。在空闲、松懈、打退堂鼓时，让你精神倍增，像打鸡血一样斗志昂扬，相信没有什么是完成不了的。

多想想坚持后会变成你想要的那个样，那样就会更有动力去坚持了

多去菜市场看看那些下雨天都在摆地摊的老人和环卫工作者。 想想曾经最崩溃的瞬间。 你才知道坚持是多可贵。