喝红薯玉米粥发胖吗？

本人觉得喝红薯粥是可以减肥的。

第一：红薯本身就是含粗纤维较多的低热量食物，它有利于清肠道，排毒。红薯再加上各种米类熬成粥，营养就更丰富了，如冬天推荐小米红薯粥，它不仅能补脾益胃，还能润肺滑肠，促进肠道蠕动，利于排毒排便，对减肥当然是有效果的呀！

第二：红薯粥中的红薯还含有各种维生素和微量元素，加上各种米类或其他食材的营养，喝红薯粥是能提高身体抵抗力的。对于想减肥的我们，喝红薯粥营养足够，能吃还能减肥，偷偷高兴去吧！

第三：红薯粥中很重要的一点是，红薯有抗癌、降压、美容的作用。小伙伴们是不是很心动，立马就想去喝红薯粥去了，但是要记住不能无限制的喝粥呀！
红薯粥非常好喝，本人认为是可以减肥的。但小伙伴们一定不要贪“碗”呀！

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我吃什么都长不胖，易胖体质是吃什么都胖，人家的水估计也是有营养的