怀孕之前，有一个极其重要的一个备孕过程，此时要做的孕前准备非常的关键，可以提高女性卵子和男性精子的质量，从而促进怀孕，也保证了之后受精卵的顺利着床并发育。
怀孕之前要做什么准备工作吗
1：尽量做个孕前检查
孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3-6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。
2：培养好的饮食习惯
怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。而准爸爸们至少需要封山育林三个月，然后对烟酒说不，远离毒害环境，准备好健康的精子。
3：养成良好的生活习惯
女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅伤害女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。
4：受孕前保持良好的心态
女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。所以准备怀孕后，女人最好能保持放松的心情。准爸爸们可千万不能催哦!
5：调整好孕前生理机能
良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和精子的健康状态，这些对于孕育健康宝宝也很重要。因此在准备怀孕之后，男女双方都应该进行适度的身体锻炼，以棒棒的身体来迎接宝宝的到来。
当你知道自己怀孕的是时候，是不是很激动呢，我是正在怀孕的29周妈妈[笑]
首先做b超检查之前，都需要先喝水，憋尿检查，我在南京做检查的时候，喝了好多水，医生说我还不够检查，差一点把我膀胱给炸了[捂脸]；第二是 抽血检查一般是早上空腹不能吃早饭，一般是抽血后才可以吃，因为你吃了会影响检查的指标；第三是 孕前检查之前需要建卡，每次的孕检都要记录下来，方便查阅；第四是 拿个袋子把每次孕检查的资料放进去，因为东西比较多，肯定会有匆忙的时候，所以方便携带同时在医生问资料的时候可以方便寻找。
孕前检查一定要重视哦，这关于宝宝的成长情况，各位爸爸妈妈们细细阅读，有补充的可以评论在下方[笑] 欢迎前来采纳
备孕女性要做的检查
常规检查项目
1、血压
2、血常规、血型
3、尿常规
4、生殖系统
5、肝肾功能
6、口腔检查
7、甲状腺检查
特殊检查项目
1、糖尿病检测
2、遗传疾病检测
3、性病检测
4、ABO、Rh血型检查
5、染色体检查
备孕男性要做的检查
1、血常规、血型
2、血糖
3、血脂
4、肝功能
5、肾功能
6、内分泌激素
7、精液检查
8、男性泌尿生殖系统检查
9、传染病检查
备孕前的准备，包括精神上的和物质上的，现在大家的物质条件都比较好，更多的是从精神层面的准备，保持一种愉悦的心情。还有身体上也要准备，男方或者女方，有没有一些基础疾病，如果有基础疾病要尽快的治疗，尤其是女方。要做全系统的检查，心肝肾脾脏，要进行全方位的检查，尤其是有一些明显的高血压疾病血糖代谢异常的，心脏有未怀孕前异常的，或者有免疫性疾病的，要进行孕前检查，这对妊娠以后的打击是很大的。还要做一些遗传方面的检查，有没有遗传性的疾病，还有生殖系统有没有感染的情况，生殖系统有没有解剖结构的问题等等，这些都要做相关的检查。在饮食上生活上也要保持一定的规律，避免烟酒，至少在三个月之内减少烟酒的影响，另外，还有不必要的一些放射性的接触，要避免。
产前检查的目的是看看你的孕期进程是否顺利，并给孕妇提供有助于你和宝宝健康的信息。医生可能一开始会问你感觉怎么样，有什么不舒服或感到担心的地方，有什么想要问的问题。医生可能还会问你一些与你所处孕期相关的问题，以及她对你有哪些需要特别关注的地方。在每一次产前检查时，医生都会询问你及胎儿的情况，并记录你的体重、血压，有无浮肿，测量宫高、腹围，检查宝宝的胎位;用多普勒胎心仪为宝宝听胎心;安排你进行血、尿化验，以及其他相关的检查和化验程序;在必要时，还会对你已有的或可能发生的并发症进行严密监控和治疗，并做B超或胎心监护等辅助诊断。
常见产前检查项目：
尿液常规检查应注意在清洗会阴后，留取中段尿液进行检查。主要检测以下几项：蛋白：阴道分泌物污染小便时可出现小便中蛋白微量，如果反复出现尿蛋白微量或阳性，要注意有无妊娠高血压综合征。糖：进食后偶尔会出现尿糖微量或阳性，如果反复出现这种情况，要注意有无糖尿病。镜检：阴道分泌物污染小便时尿液镜检可出现少量上皮细胞、白细胞或红细胞，如果反复出现白细胞或红细胞，要注意有无泌尿系统感染。
血液生化检查主要检测以下几项：肝脏功能及肾脏功能：孕妇肝脏及肾脏功能异常者少见，主要见于有妊娠合并症或并发症者，如妊娠合并肝炎、肾炎或妊娠高血压综合征等。还有少数孕妇在孕期会有原因不明的肝功能升高（通常为轻度升高）。空腹血糖及血糖筛查：如空腹血糖高于5.56mmol/L（或100mg/dl）或50克葡萄糖耐量试验（服糖1小时后）血糖高于7.78mmol/L（或140mg/dl），孕妇可能患有糖尿病，必要时作75克葡萄糖耐量试验，以明确诊断。
血液常规检查主要检测以下几项：血红蛋白：孕妇血红蛋白低于10克/100毫升，表示贫血，应补充铁剂或进食富含铁的食物。白细胞：孕妇白细胞计数低于4000/立方毫米，提示白细胞过低（此种情况孕期少见）。白细胞计数高于15000/立方毫米，为白细胞增高，提示可能有感染存在。血小板：孕妇血小板低于10万/立方毫米，提示血小板过低，产时容易出血，必要时要进一步检查血小板过低原因，并及时处理。红细胞压积：孕妇红细胞压积高于35%，代表血液浓缩，常见于妊娠高血压综合征。
血免疫检测主要检测以下几项：澳抗：反映孕妇现在或过去是否感染过乙型肝炎病毒及是否有传染性。梅毒血清学检测：早期发现、早期治疗孕妇梅毒可防止胎儿感染。常需夫妻同时治疗。如不能对胎儿状况作出判断，孕妇应采用人工流产终止妊娠。ABO血型与RH血型：孕妇必须检查血型，必要时查RH血型。孕妇血型为O型或RH阴性，应查其丈夫血型。如孕妇RH阴性，丈夫RH阳性，就有RH血型不合的可能。如果孕妇血型为O型，丈夫是A、B或AB型，可能发生ABO血型不合。
微生物学检测主要检测以下几项：细菌培养：孕妇的阴道和子宫颈管内是否有细菌生长。从这些部位培养出的细菌并不一定是引起孕妇感染的病原体。病毒检测：引起TORCH感染的病原体包括弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、疱疹病毒、柯萨奇病毒、肝炎病毒、梅毒螺旋体及B-19病毒等等。可取孕妇的静脉血或子宫颈部位的标本进行检测。
产前检查小提示：
在每一次产前检查时，医生都会询问你及胎儿的情况，并记录你的体重、血压，有无浮肿，测量宫高、腹围，检查宝宝的胎位;用多普勒胎心仪为宝宝听胎心;安排你进行血、尿化验，以及其他相关的检查和化验程序;在必要时，还会对你已有的或可能发生的并发症进行严密监控和治疗，并做B超或胎心监护等辅助诊断。妊娠晚期医生会对你进行骨盆测量，在怀孕37周时和你一起制订分娩计划。
在产前检查最后，医生会给你进行一个小结，向你解释到下次产检之前会发生哪些正常的变化，以及有哪些需要引起注意的情况，对可能影响到你怀孕的生活方式(如均衡营养的重要性，避开烟、酒及药物等)提出建议。并和你讨论你可能需要考虑的可选择检查的利弊。
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孕前调理打造优质宝宝，这四个错误不要犯，安心迎接可爱宝宝
想要一个优质宝宝，孕前准备少不了。准妈妈的孕前调理涵盖了饮食、运动、起居等各方面调理，生活里的各种细节都不能忽略。
一、想吃什么就吃什么？优质备孕需戒口
如果想要一个优质宝宝，备孕开始就不能想吃啥就吃啥。比如美味的火锅、烧烤不能再无所顾忌地吃了，因为大部分牛、羊都可能有着弓形虫的存在，不容易察觉。特别是在吃火锅的时候，都是把肉片稍微烫一下就吃了，几秒钟的加热不能完全灭活肉片当中的弓形虫虫卵。
烧烤就更不必说了，含有很多致癌物质，备孕妈妈一定要不去吃。备孕妈妈得放弃生吃水产品生鱼片、生蚝，这种生吃方式会让水产品的细菌和有害微生物进入备孕妈妈体内导致流产。
备孕饮食健康指示
备孕妈妈营养美食要均衡，日常生活中要让自己的食谱变得更加丰富一些，保证各种营养均衡摄取。强化蛋白质、维生素、矿物质的摄入，还得多吃一些水果。避免食物污染，备孕妈妈得选择那些天然不含添加剂的食物，罐装食物和饮料得学会拒绝，最好不要吃隔夜菜，多喝一些白开水，少喝饮料，避免食物污染对宝宝造成伤害。
二、备孕期间开始学会对化妆品说不
女人，天性就爱美。就算是备孕妈妈，也想要怀孕后成为一个漂漂亮亮的辣妈，所以很多妈妈在备孕或者怀孕后还是没有放弃对化妆品的依赖，为了美丽，隔离霜、美白祛斑霜、粉底不离手。
有些美白效果特别好的化妆品含铅量十分高，如果备孕妈妈体内含铅过高，势必会对怀孕后的宝宝造成影响，宝宝容易患上如智力低下、贫血、多动等疾病。所以如果备孕妈妈一定要自己漂漂亮亮的话，建议化妆品就用孕妇专用的吧，尽量避免危害宝宝。
三．一旦怀孕就缺碘，备孕补碘小方法
据研究发现，女性怀孕后极容易缺碘，根据调查发现，百分之三十的孕妇轻度缺碘，百分之五的孕妇重度缺碘，而重度很容易导致流产。及时很多家庭中炒菜都是用碘盐，但还是缺少这部分元素，这是什么原因导致的？大部分家庭都习惯烧菜的时候放入碘盐，此类方式极容易碘元素流失。正确补碘方式应该是：将菜炒熟后放入碘盐，还可通过多吃海产品如海带、紫菜、海鱼补碘。
四、房子刚装修完便入住，备孕谨防装修污染
不少家庭喜欢装修完房子便开始入住了，但是刚装修完的房子有很大的装修污染，尤其对备孕妈妈伤害非常大。房子里的装饰材料、新家具、涂层涂料大部分都存在一些对人体极为不利的有机溶剂、粘合材料。也许对成年人的伤害不会很大，但会对正处于胚胎发育的胎儿造成不可逆的损伤。所以奉劝即将备孕妈妈、准妈妈们，一定不要住刚装修完的房子。
备孕妈妈在日常生活中一定要避免这四个雷区，麦太优品祝愿各位准妈妈喜迎可爱健康的小baby。
您好！感谢邀请回答！
我研究生殖养生40年，一贯提倡夫妻双方孕前科学备孕，因为科学备孕，利于优生，优生优育优教，利国利民利家。优生关系到夫妻双方，因此，提倡夫妻双方科学备孕。
孕前多长时间夫妻双方开始科学备孕么呢？应至少在孕前3个月科学备孕。
首先讲女方孕前要准备哪些事项，怎样科学备孕。
1、孕前检查
2、孕前遗传咨询
3、孕前居室环境科学安排
阳光照射和室内保温合适；
房屋要适当通风、保温；
室内应经常打扫，不留死角，保持清洁；
装修与家具尽量选用合格对人体无害或危害小的材料；
一定要在孕前维修好房屋；
一般新居应在装修完至少3个月或半年方可入住。最好请专业人员检测后入住；
准备婴儿用的房间时，使用的装修材料都应选择无毒、容易清洗的；
4、孕前至少3个月或半年戒烟；
5、孕前至少3个月戒酒；
6、适量运动，最好的运动是步行；
7、合理膳食。应食物多样，荤素搭配，切忌偏食或不吃早餐；提倡喝杂粮粥或杂粮窝窝头，以小米为主，加适量荞麦、燕麦、大米、黄豆、少量黑芝麻等。
8、起居有常；尤其不要熬夜；
9、孕前和孕后尽量远离化妆品；
10、孕前孕期远离小宠物利于优生；
11、孕前适量补充叶酸；
12、调畅情志，保持乐观；
13、科学控制体重。注意吃动平衡。
14、酌情采用中药科学调理身体。
因为有些情况是用现代仪器检测不出来的，但是经过中医诊查，可以发现西医检测不到的不利于优生的疾病，用中药调理好了就利于优生。
再谈谈准爸爸孕前要准备哪些事项，怎样科学备孕：
1、进行生殖系统检查
2、精液检查等；
3、孕前遗传咨询；
4、至少在孕前3个月之前开始优生保建；
5、科学治疗生殖系统疾病；
6、适当的性生活。过频的性生活不利于优生。一般2——3天性交一次即可，并注意在排卵期性交。
7、尽量避免接触有害物质
8、孕前至少3个月戒烟酒；
9、不宜长时间接触汽车尾气；
10、养成正群使用笔记本电脑的习惯。
不要将笔记本电脑放在膝盖上等。
11、科学调节情志，保持乐观，防止心里紧张；
12、不宜穿紧身裤
13、不宜穿化纤制品内裤
14、不宜久骑山地赛车
15、洗浴水温不宜过高，尤其不要洗桑拿浴
16、不宜长期使用香水、美容品
17、少吃或不吃芹菜
18、适量运动
19、合理膳食
20、注意吃动平衡，保持健康体重
21、起居有常
总之，生育重要，优生更重要，科学备孕，利于优生！
两个人有想要孩子的时候我们就应该做好孕前的准备了，那我们应该怎么做才能让宝宝在更舒适的环境中成长呢？
第一:身为男方，应该多运动，少吸烟，确定自己是干干净净的，并且没有病患在身。
第二:身为女方，更应该比男方更会照顾自己，并且同样是烟酒不能沾，而且吃的东西也不要有热毒之类的东西，因为这样会影响到宝宝在羊水中的环境，而且宝宝的营养都是来自母亲的。
除却自身这两个条件之外，我们还需要了解到一些有关育儿外面的知识，如有什么是需要忌口的，有什么是会影响到宝宝的，不要觉得不重要，乱吃严重的话是会流产的。
另外就是一些关于钱方面的问题了，不要觉得不重要，这些也是需要备注好的
做为一个孩子 的妈妈，我觉得就个问题我是非常的有发言权的。我分享一下我的备孕前准备的事项。
在孕前做好备孕检查，不要以为自己平时很健康就不用做孕前检查。在孕前最好是做一次 全面的检查。清楚自己的身体情况。
2、让老公吃育元片，备孕 不是女性 一个 人的事，老公也是要补充一些男性备孕 的营养品的，吃育元片补充锌和蛋白质提升精子的活力和质量。
3、提前储备叶酸，防止胎儿在孕期神经畸形。
4、提前学习育儿的知识，对育儿有一定的了解。
女方需要检查优生5项，性激素，B超监测排卵，妇科检查，地中海贫血，g6pd，空腹血糖，甲状腺功能，肝功肾功。
男方需要检查，肝功，肾功，性激素，空腹血糖，精液常规分析。地中海贫血筛查，g6pd！
如果真打算要孩子，你需要做好两方面准备:思想准备和经济准备。
思想方面主要是怀孕期间以及孩子出生后两个阶段，可以说怀孕期间受的苦每个人都不尽相同，有的人反应大，有的人反应小，反应大的人可能全身肿胀无法行走以致需输液维持，前一段时间一个同事的老婆怀孕反应强烈，呕吐带血，怀孕两个月忍受不了最终做出堕胎的决定；而有些人则反应很小只是偶尔呕吐，这是个人体质决定，没有办法的事。至于产房内大呼小叫或者默不作声都不稀奇！孩子出生以后你会慢慢觉察到为什么国外开始有一些人不要孩子了，当然，带给你的快乐也是不少的。
经济方面主要体现在孩子出生后，怀孕期间会增加少量的开支，相对来说没什么压力。孩子出生后母亲需要母乳喂养，也有一部分人是全奶粉喂养孩子，至于原因则有很多种，孩子的衣物，玩具，生病，吃喝拉撒等等只要和孩子有关的东西都和金钱有关，而且我们做父母的对待孩子东西只有更好没有最好，你应该明白。
以上两个方面，你如果都满足并且准备好，那恭喜你，你可以升级了。
带好身份证 、病历本， 以后还有很多检查很多单子， 可以搞个资料袋方便整理， 穿舒服点衣服裤子就行了。
健康饮食，避免熬夜，孕前三个月吃叶酸。
国家有免费的优生优育检查，详情可咨询社区或妇女主任，检查项目包括抽血，白带，B超，常规检查，以及既往病史和家族病史。如果曾经有过不良孕史的，建议去医院采集外周血做一个染色体筛查。
一、女性孕前检查准备事项
1、必须空腹：孕前检查必须是空腹进行的。在检查之前千万要记得不能吃东西，也不能喝水。因为孕前抽血项目的检查是需要空腹进行的，如果怕饿的话，可以带着早餐去，检查后吃。
2、收集晨尿：孕前检查有一个项目是尿液检验，可以在早上起床后用干净的瓶子收集一些第一次排的尿。因为早晨的第一泡尿的检验数据是比较准确的。
3、憋尿：孕前检查有一个项目是子宫B超检查，这是需要憋尿的，只有在膀胱充盈的情况下才能进行检查。
4、避开经期：孕前检查必须避开经期，最好是在月经干净一个星期后再做孕前检查。而且在检查之前不要用私处洗浴用品清洗，容易影响检查的结果。
5、避免佩戴金属物品：孕前检查还会有X线检查的项目，因此不要佩戴金属首饰，在检查的时候也不能带钢笔、钥匙等金属类物品。
二、男性孕前检查准备事项
1、生活方式：孕前检查之前要保证作息规律，饮食习惯良好。适当参加体育锻炼，能够增强体质。饮食方面要避免偏食、挑食。多吃营养丰富的食物，且要荤素搭配，饮食结构要均衡。高糖、高脂以及高蛋白的食物要尽量少吃。
2、避免抽烟喝酒：孕前检查前三天一定不要抽烟和喝酒，以免影响了检查的结果。最好能够提前半年戒烟戒酒，这样对生育能力的提高有所帮助。
3、避免性生活：在孕前检查的3-5天内，不要同房，以免影响了精子的质量，从而影响了检查的结果。
4、空腹：和女性孕前检查一样，都是需要空腹检查的，因此，在检查的前一天晚上的晚饭之后就不要再进食了，至少要空腹8小时以上。
在检查当天的早上，即从0点开始，应禁止食品和水。检查时间一般安排在怀孕前3-6个月。检查应避免月经。最好是月经后3-7天。体检前3天内不得发生性行为。同时注意休息，保证精力。检查前一天不要清洗阴道。检查前3-5天，你应该吃清淡的饮食。不要吃含血的食物，如猪肝和血液。
能否怀宝宝？打个“补丁”先
Eva和老公的孕前检查结果让她很是迷茫了一下：弓形虫阳性！？
惊愕莫名的Eva在医生一番细心解释下才恍然大悟：原来是家里的宠物宝贝猫惹得祸，而这种病毒感染的后果竟然会导致宝宝畸形！？
在医生的建议下，Eva采取了治疗，并推迟了怀孕计划。
弓形虫病是由一种弓形虫寄生引起的感染，猫及某些猫科动物为主要传染源。但一些不良的生活习惯，如吃生肉，或者用切生肉的案板同时处理熟食等，都有可能造成传染。弓形虫可以通过胎盘传给胎儿，造成胎儿多种畸形如无脑、脊柱裂、小头畸形、无眼等，也可使孕妇流产、死产、早产等。病毒感染往往导致新生儿缺陷，如巨细胞病毒，从孕早期到后期都可以被病毒感染，极易引起流产、死胎，胎儿小头畸形、智力发育等畸形。还有风疹病毒，能引起胎儿先天性心血管畸形。此外像肝炎、单纯疱疹等病毒都可以对胎儿造成侵害，因此，选择孕前检查，进行优生五项测定，是保障宝宝健康的最有效方法。
想“孕”气充沛？情绪很重要
计划怀孕之初，May对打造一个“精品BB”异常执着。但不久后，她的热情突然低落下来，每次提起未来的宝宝便忧虑重重，一次次把怀孕计划推迟。“我总担心宝宝有这样或那样的缺陷，所以迟迟不敢怀孕。”在看了心理医生后，May才知道自己得了“孕前焦虑症”。
患孕前焦虑的女性多为白领阶层，由于生存环境的变化以及生活观念的转变，她们对宝宝的健康关注层次升级，导致过度焦虑。而准妈妈的情绪直接影响内分泌的变化，如果在准备怀孕之初情绪不稳定、心态不佳，很有可能造成胎儿先天畸形、脑瘫等。消除这种焦虑的一个很好的方法就是进行孕前检查。孕前检查项目会包括孕前准备、营养咨询、心理辅导及中医养生指导等附加服务。这些更加人性化的关注和指导，可一进步缓解平复准妈妈们的情绪，为好孕赢来一个美好的开端。
百分百备孕？那就武装到牙齿
宝贝计划确定后，健康意识超前的Salina便带着老公去做孕前检查。接诊医生详细了解过小夫妻的生活状况后，便为他们定制了一份个性化的检查项目单。然而看到这份项目单，Salina惊奇的发现上面还有一项竟然是：口腔检查。
妊娠期女性生活规律改变，进食次数增多，因此孕前本来没有龋齿病的女性在妊娠期容易患龋齿病。此外，孕妇由于内分泌改变，若不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎。另外，妊娠性呕吐引起牙面脱矿、偏食与进食次数和数量增加等，这些不良因素都容易导致妊娠期牙龈炎的发生。因为孕期无法治疗则使准妈妈经受许多不必要的痛苦。更为严重的是，炎症细菌会通过血液造成宫内感染，直接影响胎儿的健康发育。
孕前免疫，你做了没有？
A、风疹疫苗：
医学统计证明，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死等后果。也可能会导致孩子先天性畸形、先天性耳聋等。因此，一旦妊娠初期感染风疹病毒，医生很可能会建议你停止妊娠。
注射时间：至少在孕前3个月。因为注射后大约需要3个月的时间，人体内才会产生抗体。
效果：疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫。
B、乙肝疫苗：
母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。一旦母亲感染，孩子中85%～90%会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌。
注射时间：按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。
效果：免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上。
做为一个孩子 的妈妈，我觉得就个问题我是非常的有发言权的。我分享一下我的备孕前准备的事项。
在孕前做好备孕检查，不要以为自己平时很健康就不用做孕前检查。在孕前最好是做一次 全面的检查。清楚自己的身体情况。
2、让老公吃育元片，备孕 不是女性 一个 人的事，老公也是要补充一些男性备孕 的营养品的，吃育元片补充锌和蛋白质提升精子的活力和质量。
3、提前储备叶酸，防止胎儿在孕期神经畸形。
4、提前学习育儿的知识，对育儿有一定的了解。
女性在怀孕前，也就是备孕的时候，是要懂得很多注意事项的。比如饮食上的，行为举止上的，生活习惯上等等。只有这样怀孕之后，孩子以及孕妈妈状态才会相对好一点。那么，怀孕前应该注意些什么？怀孕前注意些什么问题？
怀孕前应注意些什么
怀孕前三个月属于胎儿非常不稳定的状态，在这个状态下所吃的食物、所做的事情等等都是需要特别的注意，稍不小心都可能会影响到胎儿的饮食健康。为此需要在饮食上多以留意，那么，怀孕前三个月吃什么?
1、怀孕前三个月要能够多吃水果、蔬菜，它们的维生素含量丰富，可以给身体提供好的肤质，传递到胎儿后孩子的皮肤也能够变好。
2、怀孕前三个月可以多吃五谷杂粮，特别是一些粗粮具备丰富的维生素b、纤维素、蛋白质等，对于孕妇有好的营养补充作用。
3、怀孕前三个月要能够多吃微量元素丰富的食物，包括镁、锌、碘、铜等等，比如海鲜或是其他肉类都具备。
4、在怀孕的时候要能够注意吃的清淡，很多人觉得自己食欲不振或没有胃口的时候就会吃口味重一点的食物，其实这些食物对于胎儿发育并不太好，不建议孕妇多吃。
怀孕前三个月症状主要是这些，如果 的身体出现这种症状，建议 可以去做早孕测试，也可以去医院做个详细的检查。
怀孕前三个月属于需要小心翼翼的阶段，在这时候需要注意养胎，稍微不小心都有可能会导致胎儿流产的发生。但养胎说难不难，说容易也不是那么的容易，需要特别的注重方法。那么，怀孕前三个月怎么养胎?
在怀孕的第一个月里，记得要能够给自己一个安静、无害、舒适的睡眠环境，晚上睡觉的时候留一个小小的灯，避免自己受到惊吓。在饮食上要记得吃些有营养的食物，不要过性生活。
在怀孕第二个月的时候，孕妇情绪上要能够把控好，出现了呕吐、恶心反应也不要慌张，平常饮食上注意选择清淡而有营养的食物，还是要避免过性生活。
在怀孕第三个月的时候需要继续养胎，不能掉以轻心。记得要能够在平常保持静心，不能过于烦躁。可以做做体操、散步等轻微的运动，但是记得不要过太过激烈的运动，不然会给自己带来各种不适。
怀孕后要注意什么
怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的。对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿。因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命。
第一，怀孕后应该用药谨慎。由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的；而其他科如果是正牌医师，告知已怀孕，所开给的用药也应是可以信任的。而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使其表示对胎儿无害，也不可听信。
第二，养成正确的睡眠姿势。为了保护妈妈腹中的胎儿，在怀孕期间，孕妇的睡姿需要引起爸爸妈妈们的注意。左侧卧，是孕妇的正确睡姿。这样的姿势会使孕妇安静入睡。是不是很疑惑呢？
这是由于人体的心脏在左边，睡觉时右侧卧可以减少对心脏的压迫。但孕妇却是恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易导致生命危险。
如果出现失眠的情况，建议孕妈们每天晚上适当的运动一下，下楼散散步，或者睡前两个小时喝杯温牛奶，也可以帮助睡眠。（个人建议每周敷2-3次普拉惠眼膜，帮助改善睡眠，还可以祛除黑眼圈，孕产妇可以放心用的）