产假结束，宝妈重回职场，多数职场女性都会成为背奶一族。也就是，早上出门背上吸奶器，冷藏袋等装备，上班间隙用吸奶器挤出母乳，标注时间，放在公司冰箱，晚上把挤好的母乳再背回家，以备妈妈上班期间宝宝也能喝到安全营养的母乳。不过，用吸奶器靠这种外力吸的方式，宝妈其实不太舒服，另外母乳也会越来越少。所以，也有部分宝妈选择，中午休息时间和哺乳期假一个小时合并，趁中午时间赶回家亲喂宝宝一次。有些离家近些的宝妈，会让家人把宝宝抱到公司去喂食的。总之，根据情况而定了。
我上班挤出来放冰箱里。
吸奶器吸奶放冷冻，能保持6个月不变质，冷藏，只有24小时，我孩子之前病了去送母乳医生说的
上班的时候定时把奶挤出来，放在冰箱，下班后用冰袋带回去
我们单位时间不是太严格，上班时间就晚去会儿，先喂饱孩子再去，单位离家近，中午可以回家，下班早回来会，中间时间可以喂点奶粉。
如果你单位时间要求严，要么提前吸出来用储奶袋存好放冰箱，喝了拿出来温温，要么也可以喂奶粉。
挤出来放奶袋里，放公司的冰箱，下班再用冰袋带回家。
用吸奶器吸出奶放到冰箱保存。
产假结束后，我又坚持喂孩子几个月的母乳，我工作时间比较灵活，家离上班的地方很近。抽十几分钟就可以喂孩子了。八个月后我发现乳汁很稀，孩子经常吃不饱，就给他断奶吃奶粉了。
上班的时候用吸奶器吸出来用冰袋保鲜，下班带回家！宝宝要吃的时候用暖奶器加热就可以了！
我现在没有工作，如果是工作的宝妈可以在去上班之前喂喂宝宝，如果工作中间涨奶可以带着吸奶器把奶吸出来，等到喂奶时间带回家，这个是我的建议！
其实产后宝妈也不想那么快就出来工作，但是用人单位不给呀！而且在一个公司做了几年，有一定的工作经验和级别，不是说离职就离职，我们没不能像那些没有成家的年轻人，有走就走，一个女性要孩子之后，很多公司都会介意，因为宝妈会容易分心，特别是产后的宝妈，如果再不积极一点，那么好不容易爬上去的位置，就被年轻人坐了，压力山大呀！
如何保证宝宝母乳，又可以工作
能解决这个事情的就是存奶，就是我们我们把乳房里面的奶水挤出来，然后放在袋子里面，然后放在冰箱里面，等宝宝饿的时候，奶奶就可以给孙子喝了。
第一、挤奶方式、方法
挤奶方式1：宝妈可以使用人工挤奶，人工挤奶的好处就是可以自己控制力量，这样可以避免对乳房的损害，而且节奏我们可以控制，想快点就快点，想慢点就慢点。
挤奶方式2：现在市面上的吸奶器是特别方便的，以前还是手动的，但是现在自动特别方便，而且它还有一个特别好的作用，可以对乳头内陷的宝妈，把乳头拉扯出来让乳头恢复原样，这样就可以保证胎儿可以含住乳晕，如果乳头内陷，宝宝没有一个支撑点去吸吮。
第二、挤奶注意事项
不管是吸奶器还是手动挤奶，在挤之前，一定要用温水热敷乳房，首先可以刺激血液循环，第二还可以让孕妈缓解疼痛，乳房比较多的宝妈，会被奶水膨胀而有疼痛，所以热敷一下，可以缓解痛苦。
热敷之后，不仅仅可以缓解痛苦和紧张，还可以起到消毒的作用，比较宝宝下班之后还要喝，所以卫生一定做好，如果有细菌，那么宝宝含住的话，造成细菌感染，那么容易导致宝宝生病，宝宝在刚刚出生，抵抗力差，而已会因为宝妈一个小动作，导致宝宝不舒服。
第三、孕妈上下班，该怎么做
孕妈包里自己准备一个吸奶器，这样在终于休息的时候，可以通过吸奶器把奶水挤出来，然后放在冰箱，下班带回来，回单价可以给宝宝亲自喂养，这样可以培养感情，而且这样不会破坏母乳成分，同时避免不必要的感染，毕竟袋子和吸奶器，再到奶瓶，增加了的感染系数。
在公司的时候，如果乳房的奶水太多了，就赶紧去小地方把奶水挤出来，不然长时间的乳汁淤积，会容易导致堵奶和乳腺炎，所以宝妈一定做好这个工作。
当宝宝蛋5-6月的时候，孕妈就可以做好辅食的加入，竟然上班那么忙，母乳可以放在冰箱，那么它的成分价值会改变，这个时候，加入辅食可以让宝宝提高免疫力，同时也可以让宝妈更加放松。
宝妈在上班，不要太劳累，而且不要随意发脾气，因为太劳累和心态不好，会造乳汁分娩减少，同时宝妈去上班，最好自己带汤，因为下奶神汤都是从他们传产的。
哺乳期会让宝妈特别累，不仅仅要上班，还要喂养母乳，回家还要哄他们，真的半夜赖尿，我们也睡不着，半夜醒过来，他们就特别嗨，这个时候他们不仅仅不睡，也让宝妈无法入睡。