夏季旅游，应注意什么？

夏天旅游的注意事项。（1）外出旅游着装首先要舒服。比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋。依附于宽松休闲装为主，外出时，最好带一点遮阳帽或者使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大。长时间阳光直晒会让人感到头晕。严重者会引起各种皮炎。（2）外出旅游，因水分消耗大，所以多食汤食或清淡食品。多吃蔬菜，水果，时当配些瘦肉，少吃油炸油腻食品，以防引起消化不良。（3）应该选择通风，透光的旅店睡觉前最好洗个热水澡泡泡脚。时当的搓搓脚心，按摩一下小腿，以加强血液循环。睡时最好不要整夜开着空调，以免着凉。（4）天气炎热，要喝适量的淡盐水。可以补充有益人体大量排汗带走的有机盐。喝水的原则，一定要记好。勤和少喝。这样可预防电解质紊乱。（5）自驾游出行时不要陶醉于两边的迷人风光。不能改颜色太深，或者太重的墨镜，这样会感觉视角延迟或者视角失真。（6）不要使用气体打火机，夏天天气炎热啊，这样非常危险气体打火机，在40度以上气体，就会受热膨胀发生爆炸。以上就是我总结的夏天旅游的注意事项，请大家参考。

防嗮

中暑

个人安全

你好 这个是我出去旅游的总结 不一定对 一、周密的旅游计划；即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装（衣衫、卫生用品等）。

二、带个小药包；外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

三、注意旅途安全；旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

四、讲文明礼貌；任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

五、爱护文物古；迹旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

六、尊重当地的习俗；我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

七、注意卫生与健康；旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

八、警惕上当受骗；目前社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、贱物上的损失。

夏季旅游注意事项

夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，应注意哪些事项呢？

首先从着装上讲，一般人的心理，外出时愿意穿上新衣、新鞋，以便高高兴兴、干干净净休闲几天。多年外出经验告诉我们，外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程，衣服以宽松、休闲装为佳，最好不穿西服，因为西服一般较瘦，活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽，因夏天阳光强烈而紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

从饮食上讲，外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为最佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利，所以应当多以自带水或买纯净水为最佳选择，这样可避免因饮用被污染的水或不达标的水引起胃肠疾病。

在住宿上应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿都会加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

选择游泳项目的，首先要选择水质，不能图便宜什么样的泳池都进，特别是有些泳池的水都发粘了，有的水中有小虫子，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，因为不仅太阳紫外线直晒皮肤，还有水的反射，都会对皮肤造成损伤。

最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

野外旅行注意事项

1．用报纸引火，不易引燃木柴，应事先准备好浸过打火机油木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧旺的火用水浇熄，确定火已全灭后，再仔细清扫灰烬残渣，然后覆上土，将它恢复原状，这是野餐最基本的道理准则。

2．不论是进行真正的徒步健身，对鞋子的选择都应讲究。在不平的路面步行时，鞋子的舒适与还关系到脚 疲劳的程度。步行鞋既轻又软，十分具有机械性。购买步行鞋时，该注意的要点如下：脚尖和脚后跟的强度要适中，应有防滑条纹；试穿时，脚尖最好能自由活动。

3．在大自然中，受伤或生病的发生率较高，为了预防万一，应随时携带备有常用药品及救护用品的急救箱。

4．被石头拦倒或被树枝刮伤是家常便饭，但撞击到的若是要害部位， 就有可能演变成紧急事态。若只是手脚轻微碰撞，可用水等冷敷，再将患部抬得比心脏高，这样的紧急处置已经足够。头部受重撞后发生哎吐现象便有危险，必须尽快送医院。

5．做菜时或余火引燃衣服而烫伤时，先用水冷敷。若有自来水，则用自来水缓缓地冲洗患部十分钟，如果引燃的衣服贴在皮肤上，同样先以水冷敷，不可净衣服撕下，待充分冷却之后，再请医生处置。

6．发生腹痛或腹泻是常事，这时，最好不要再吃任何东西，先暂时保暖身体，躺下让腹部好好何处一下。腹泻时要多喝水以补充水份，应事前装备好胃药以应付此时所需。

夏天马上就要到了，旅游的旺季也随之到来了很多人都，但是夏天旅游应该注意什么你知道吗?今天我给大家介绍介绍 着装:外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。

衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。 饮食:外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。

许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。 住宿:应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

其他夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。 阳光强烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。最后提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。

吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。 遇恶劣天气远离危险地区 遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内。

听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。 海边游泳要在限定区域 到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

山区旅游要防跌防迷失 到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段。最好结伴游览，防止走错路迷路。

夏天外出旅游要特别注意的是：防晒（紫外线）、防暑、防营养失衡、防蚊蝇等。

防晒: 外出要合理安排时间，避免中午外出，穿着浅色衣服，佩戴遮阳帽或戴上遮阳伞，涂抹防晒霜。最好戴上墨镜，避免眼睛不舒适。

防暑: 要多补充水分，携带防暑药物，比如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等；一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。

防营养失衡:大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡；暑天旅游运动量不宜过大，要增加休息次数，随身带些药品备药品。

防蚊蝇: 携带花露水、风油精等

最后要注意在出行前确认行程，提前规划路线，检查身份证和车票是否携带，最好结伴出行，在外注意安全。

防蚊虫。防叮咬。防晒。防中暑。注意山顶滑坡。提前看天气预报。注意暴雨。

注意安全 千万要注意

出去旅行，为的是开心快乐。那安全就要放到首位。尤其是自驾游，一定要准备充分。建议把行车设备都准备齐全，包括导航设备，一定要按照交规行驶，可以先查一下目的地的一些攻略，包括人文地理，把行程计划好，既能节省时间，又增加安全。同时要把用品带全，尤其温变大的地区，雨水大的山区尽量用雨衣别用雨伞，小型急救箱，医药箱，行车救援设备，尽可能带全，就可以带上家人出发了！

注意防暑多喝水，自备正气水，还有就是财务管理要到位，文明出行，礼貌谦让，我以前是旅行社公司的，所以我不建议你出远门，在附近的景点景区游玩就行了，没必要走太远

出去旅行，为的是开心快乐。那安全就要放到首位。尤其是自驾游，一定要准备充分。建议把行车设备都准备齐全，包括导航设备，一定要按照交规行驶，可以先查一下目的地的一些攻略，包括人文地理，把行程计划好，既能节省时间，又增加安全。同时要把用品带全，尤其温变大的地区，雨水大的山区尽量用雨衣别用雨伞，小型急救箱，医药箱，行车救援设备，尽可能带全，就可以带上家人出发了！

注意安全 千万要注意

防晒，多喝水