[大笑][大笑][大笑]感情人生最大的天敌，多少人被它折磨成什么样子？最好的办法就是拼命的工作。一箭双雕，学到了东西，忘记了过去。
注进全部的感情想忘记是不可能事，可以把它冲淡，攒钱，攒钱，还攒钱，攒的你筋疲力尽，小酒一喝睡到天明。
有多少人问这些事？头都是痛的。十五的月亮十六圆
实在忘记不了，把美好的事情重新回味再来一次旅行，也蛮有意思的。也许你笑得不停
忙是治愈一切情绪病的良药
懂得换位思考，人生才会更美好。Life turns out to be better only if you think from others' perspective.
我20年都没有走出来的，
我认为用如下办法就可以从感情中走出来：
第一把这事看淡。
从生物学的角度说，人确实是有感情的，灵长类动物。要想从一段感情中走出来并非易事，首先你要把这段感情看淡，所谓看淡就是＂不能可一个树上吊死人“，更不能“一条道跑到黑＂，要明白世上“离了谁都得活＂的道理！
这方面也可以采取逆向思维的办法，有意识多想想对方的坏处，这样你容易解脱一些。还可多看一些乐观有趣的影像资料，你开拓视野，愉悦身心，让自己变得开朗快乐一些。
第二多找些事干
从心理学的角度讲：＂无事生非“很有道理，你越是无所事事，就越想这件事儿，所以必须千方百计地让自己忙碌起来，无论是工作事业或者是兴趣爱好，只要能让你忙碌的，你就全身心投入，这样会转移你的思想，让你尽快解脱出来。
条件允许的话，也可以出去走走，旅旅游散散心，会会亲朋好友，开拓视野，更新观念，这样有利于调整好心态，也能促进你尽快从困境中走出！
第三开启新篇章
如果你是恋爱的情感，那么要想从这段情里走出来，也可以采取开启新篇章的办法，广交朋友，择优录取，开启新的恋爱旅程，这样的话也可以把你的思想从那段感情里引导出来。
如果你不是恋爱的感情，那就更无所谓了，可以通过各种渠道去寻找适合自己的，新的情感寄托。积极参与各种有益活动，有意识地扩大交友范围，把自己置身于快乐的氛围中…
总而言之，只要你不钻牛犄角，敞开胸怀，调整心态，就没有过不去的坎。如果你特别珍惜这段情，那你就为爱放手，为爱做出牺牲。
在此建议：通过有意识的活动转移自己的思想，利用多种渠道寻找新的精神寄托，那么你一定能走出感情困境，获得新的快乐和幸福！
只能说用时间，或者去旅旅游，如果经济不允许的话就去爬山 爬到山顶吹吹风，然后看看远方，心情可能就会比较好，然后多想想他的不好之处，觉得这个人其实也没自己想的那么好，还有和朋友出去好好玩一天，散散心
用什么办法去从感情中走出来？首先判断这段感情值不值得？
学会克制自己
你需要先自己想清楚，到底喜欢的是她的什么，
也许这只是一种陌生的好感也说不定，
你了解她吗，
也许你喜欢她其实只是一种欣赏，
甚至你根本不知道为什么被她吸引，
可能只是因为一句话或者一个动作，
想清楚了，就会发现其实她没什么特别的，
又或许你只是一时的头脑发热。
还有，不要老是潜意识的想她，
不要老给自己想她的理由，
有时候你想她是因为潜意识里太在意自己对她的好感，
把这些看淡一点，
不要老认为自己喜欢她，
也有可能其实你并不喜欢她，但可能被自己天天念着喜欢了。
再有，要学会克制自己，
不要老是下意识的关注她，
告诉自己，我的生活不是她来主宰的，
我有自己的目标与理想，
控制自己不要把精力放在她身上，
可能一时比较痛苦，
但时间会冲淡一切，包括你对她的好感，
这是真理。
最后，放开自己的想法，
你根本没有困扰的，
别一惊一乍不得了，
这些是正常得很的，
也不要去刻意的想着忘掉她，
这样只会更痛苦，更忘不了。
差不多就这些，别给自己背思想包袱，
放轻松些，把自己的生活变得忙碌一些，
比如去提升自己的学业啊、各种能力、运
动，或多参与一些社会活动等，
这些阵子过去了就好。
是否真的喜欢？
另外，对于你的问题我想说，你是真的喜欢他吗？
真的爱他吗？还是你就是不甘心？
其实你在问题中自己也提到了，你是因为自己的不甘心所以放不下，
心想“凭什么他就这样离开了我？”。
亲爱的，你现在还在想着你自己呀，
但是感情是两个人的事情，在一起是因为两个人在这段关系中都很舒服才行哦；
你回想一下，你对他的喜欢是否给他带来了困扰或不太舒服的地方？
你们分手到底是因为什么原因？
如果你是真的对他还有感情，去勇敢的向他表达出来也未尝不可，
但是不管他的回应是什么，请你尊重并接受他的答案。
然后你要让自己一个人度过这段有点伤感的阶段，
而不是随便找一个人开始新的恋情，这是一错再错。
在这个阶段关于怎么忘掉TA，怎么开始新的生活，可以继续往下看……
如何忘记TA？
你想让女友彻底忘记前任，这几乎是不可能做到的，除非失忆。
那么我们怎么才能让另一半忘掉过去的人呢，要搞清楚这个问题，你首先要懂得为什么“忘记”会这么难。
说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。
不要逃，后悔也没有用。有一句话不是这么说吗：
你可能在 1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，
却要用一生的时间忘记一个人……，这就是爱情！
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记；
让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。
与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。
不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。
尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。
相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。
明白了上面说的后，那该如何让女友忘掉前任呢，你是希望她能做出改变，从而把目光转向到你。
我将用一个故事来告诉你如何促成改变：
改变的两个层次：
曾有一个来访者问我：“怎样才能过上理想的生活？”
我问他，什么是他眼中的理想生活？
他说：“我并不想要赚很多钱，我只想要做有兴趣的工作，充分实现自我价值。”
我就问他：“那你现在的工作是怎么样的呢？”
他说：“我刚辞职，正在找工作。我毕业三年，这是我的第5份工作。换工作的原因林林总总，相同的是，每次工作到半年，我就会非常焦虑，我就会想：这不是我想要的工作。我不想庸庸碌碌地过一生。老师，我怎么才能实现自我价值呢？”
我想了想说，你还是先别想实现自我价值的事了，还是先想怎么挣钱比较实在。
我这么说，并不是想打击他。
看起来，他一直在努力改变，但有些东西却从来没有变过。而我只是想让他停止这种无效的循环。
我下面说的可能有点绕，但是很重要。
事实上，改变有两个层次：
一个，是作为内容的改变。在这个例子里，就是工作。
另一个，是作为应对方式的改变。在这个例子里，就是他不停换工作这个行为。
他一直在改变的，是工作这个“内容”。而他真正需要改变，却没有改变的，是用不停换工作来应对焦虑的应对方式。
盲目寻求变化，没办法安顿下来踏踏实实积累，这才是他真正的问题。
有时候，“改变”作为应对方式本身，也需要改变。这在心理学上，有一个专有名词，叫作“第二序列改变”。
它来自一本叫《改变：问题形成与解决的规则》的书，作者是美国心理学家瓦兹拉威克（Paul Watzlawick）。
瓦兹拉威克在这本书里，讲了很多例子来说明：为什么改变没有解决问题，反而改变本身变成了一个问题。如果你有兴趣，可以读读。
我的一个朋友曾给我讲过一个他自己的故事，是对第二序列改变最好的说明。
我的这位朋友在大学有一段时间陷入了一种刨根问底的思想状态。别人觉得天经地义的事情，他都会想很多。
比如他会想：为什么要学英语？为什么要读书？为什么要出国？为什么要工作赚钱……
过度思考带来的问题是：他做任何选择都很犹豫，因为他总是想在源头上能把事情想清楚。
这浪费了他很多的时间和精力。他很痛苦，想要改变。
做了很多尝试，却总也不成功。他去跟父母讨论解决的办法。
妈妈对他说：“你啊，就是犹豫。下回你要做选择的时候，要根据自己的价值观给不同的选项排序。这样不就容易了吗？”
他觉得妈妈说得很有道理，就照着做了一段，可还是没改变。
因为他会继续思考，“我的价值观是什么？这个价值观合理不合理呢？”
后来，他去问他爸爸，他爸爸跟他说：“你这是一种特别的才能。
很多人其实只是根据常识来生活，但你会用理性去思考。
我现在手下有很多员工，我要让他们建立起理性思维都很困难。
可是你呢，天生就会了。不要被常识蒙蔽，凡事问为什么，这是审视世界的好习惯。虽然费点时间精力，却是很值得的。”
他爸爸还说：“你不仅不用改，而且还要保持这个好习惯，将来会派上用场的。”
他觉得爸爸说得也很有道理。
回去以后，他虽然还会思考和纠结这些问题，却不再尝试改变了，结果，他的心情反而好了起来，想得也没那么多了。
为什么鼓励他改变的妈妈没能让他改变，反而是鼓励他不改变的爸爸，促成了他的改变呢？这是不是很有趣的化学反应？
我们用第二序列改变来做一下分析。
遇事多想、做选择时犹豫，这是我那个朋友想要改变的内容。
而他总觉得自己有问题，想要努力改变自己的状态，这是他把改变作为一种应对方式。
他妈妈给他的建议，是去改变内容，而他爸爸改变的，是“他想要改变”这个应对方式本身。
听懂了么，在你想要改变想要走出感情困惑的时候，你所用的是改变内容的方法？还是改变改变这个方式本身呢？
我是穆木，关注我，为你解决感情困惑。
1.想清楚你们分手的原因，如果是你提出的分手，肯定是对方有令你很不满意的点，你就记住这些点，想他（她）的时候就想着这些点。
2.找事情做，做好自己应该做的事，或者说尝试自己没有做过的事，找些事情做让自己失恋的这段时间过的充实。差不多到了十几二十天以后那种不习惯的感觉就会慢慢消失，生活也会回到轨迹。
3.吸引别的异性，保持自信，不是非前任不可，换个方向来想，分手不仅是一段感情的结束，更是一段新生活的开启。也许有些人心里暗暗地对你有意思，但是当时你有对象，别人不好挖墙脚，但是你分手了，人家的机会就来了。所以分手后更要美美的，这样万一前任看到了，也总比邋里邋遢的让他（她）看见好，千万不要亏待了自己。没有人会喜欢那种连自己都照顾不好的人。
4.如果有机会，等到你失恋的痛苦没有那么强了，如果你身边还有不得不还给前任东西的时候，约好见面，你可以打扮自己（增强自信）出现在前任面前，你会更加坚信分手是正确的。
以上是我自己的亲身体会，我跟前任分分合合数次，但是最后一次我冷静地思考了，一段感情当你有分手的念头的时候其实就已经走不了太远了，与其拖着不如干脆一点，这样还能留更多的时间去遇见更好的更适合自己的人。
在找一个就好了
新的更好的感情出现时。
时间会冲淡一切慢慢就走出来了
首先咱们要清楚感情为什么结束
如果是你主动的，那就没有走不走出来一说，那叫解脱。
如果是被动分手，就要看看是为什么分开了。
如果是被甩了，想想自己有什么问题，如果想不出来，说明也没陷得太深。
如果想出来了，改一改看看还有没有复合的可能，不能的话也算努力过了，至少成为了更好的自己，可以开始一段更新的感情。
如果觉得自己哪里都不对，那就问题大了，可能真的陷得太深，这个时候就只能换个环境慢慢遗忘了。
充实自己！多学习！正确的对待自己的每一天！
忙碌和早睡早起吧
世界上本来就没有相同的叶子，如果两个人在一起实在是不合适，分开了，或者因为某些原因分开了，那就坦荡接受。一切都是上天最好的安排。