如果你们是上下层的关系，你们只隔一层楼板，你在楼上，建议你做地面处理，地面铺贴重隔音毯，然后再铺木地板，这样就有效阻隔声音的传播；或者第二种方法是你地面不做重隔音毯，严格按实木地板的铺贴方式，地面做架空龙骨，地板在龙骨上铺贴，此方法会损失房间净空；第三种方法是与楼下沟通，在楼下顶部做防火隔音毡，再用石膏板做吊顶装饰；
如果你们不是上下层关系，只是楼下噪音大，可以先对窗户进行更换，大部分楼盘窗户不是很好，更换为断桥铝，玻璃的选择根据预算投入多到少，依次是真空玻璃，中空玻璃，中空又分三层和双层，常规是双层，玻璃不同断桥不同，价格也高。
现在隔音基本从两个方面，一是阻断声音传播介质，一是减弱声音，通过吸音材料处理。希望以上能帮到你。
楼下的声音很大，楼上其实一般问题都不大，地面加厚一些做隔音设备都可以了，如果是楼上的声音很大，楼下才叫难过，这个时候楼上不配合的话，是不太好操作的。尤其是近几年来，这个没素质的邻居也很多，所以说以前说的比邻而居还是有道理的，现在城里的住宅楼这么密集，遇到一个不讲道理，比较好哄的邻居是挺麻烦的。
找出噪音是通过门还是窗传到家里的。如果是通过门窗的话,则需要把门窗的密封做好,更换窗户换成三层中空玻璃，如果是门底传入，则把门底部缝隙用胶条粘上，还有就是窗户上安装个隔音窗帘是很不错的，隔音窗帘的原理很简单，它主要就是根据在窗户安装的内框上面有一个窗帘盒子，它的盒子里面装有卷帘的轴，隔音窗帘在我们的生活中使用得最多的是在一些电影院，KTV，
楼下的声音传到楼上，这个并不常见。在哪个房间声音比较大呢，是卫生间，卧室，厨房还是窗户附近。具体到每个位置才好对症做隔音处理。
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你是幸运的，相比较楼上的声音对楼下的影响，楼下的声音对楼上的噪音并不明显，而且也有更好的解决办法。这是由于楼上对楼下的噪音更多的是低频噪音，例如光脚走路的声音、拍皮球的声音、熊孩子蹦蹦跳跳的声音、床板咯吱咯吱的声音。这些低频噪音的穿透力很强，几乎没有非常有效的办法阻隔。
而楼下对楼上的噪音影响更多的是中高频噪音，例如谈话的声音、唱歌的声音、电视机的声音。中高频噪音的特点是指向性强而穿透力弱。只要楼板不是太薄，就可以阻隔大部分的噪音。为了减小穿过楼板的噪音，还可以在楼上地面铺设地毯。当然了，如果楼下是底商，噪音源就会复杂许多。人来人往、车流穿梭，都会产生很大的噪音。对于这种噪音没有很好的办法隔绝。
剩下的薄弱环节就是窗户。如果窗户本身是普通的单层案例窗，隔音效果非常差。如果窗户已经是双层中空玻璃，就需要检查窗户的密封条有无老化或者破损。当然了，即使窗户质量过硬，对于隔音的作用也有限。很多时候还需要开窗通风，这就与窗户没有关系了。可以安装通风隔音窗，牺牲一部分通风效果。最好还是跟楼下好好沟通一下，避免产生过大的噪音。如果噪音大小已经明显超过了适合居住的限度，可以和物业、社区反映，如果还没有改善可以报警处理。
就两点:一. 进户门换成隔音效果好的门。
二.窗户加层隔音窗或换成隔音效果好的窗户。