无论是男生，还是女生，过重油性皮肤是挺烦人的。油腻地出现在公共场合，会给人一种邋遢的形象感觉。而且油性皮肤还容易过敏、长痘等引起一系列皮肤炎。
怎么清油？怎么控油？怎么改变从根本上改变你的肌肤性质？现在我来支大家几招：
怎么清油控油？
很多人以为，油性皮肤，觉得很油、很湿，所以要重去油污，保持肌肤干燥！其实非也！油性皮肤，是因为皮脂分泌量大，而皮肤的湿度是会影响皮脂的分泌活跃度的。当皮肤湿度高时，皮脂分泌缓慢，当皮肤长期干燥时，皮脂腺就会异常活跃，分泌旺盛，油脂就会异常增多！
所以选择强劲的去油污产品洗面后，一定要及时补水，保持肌肤水润！
然后天气炎热、毛孔堵塞也是会完成皮肤腺分泌旺盛的，所以一定要多清洁皮肤，而且尽量避免用热水洗脸。
怎么从根源上改变肌肤油腻性质？
一， 要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，不要烟酒咖啡。
二，不要长期熬夜，注重规律作息。
三，不要长期呆在高温的环境下，避免污染严重的空气。
四，不要经常化浓妆好。
一个人，皮肤的质地是会改变的，就油性肌肤而言，十五六岁到二十出头的青少年，皮脂分泌机能最旺盛。而适量的油脂存在，是可以保护我们的肌肤，所以要允许适量的油脂存在哟。
建议去做护理
一般来讲，导致男性油性皮肤的原因有很多，脸部的油脂分泌过于旺盛了就可能会长痘痘，内分泌失调的话也会导致痘痘严重，所以我们油性皮肤怎样能改善事关重要，我分享以下几点。
1、一定要勤于洗脸，我们在洗完脸的时候一定要用爽肤水和保湿乳液或者保湿霜，这是非常重要的一步，勤于洗脸可以快速的去掉脸上分泌旺盛的油脂。
2、生活上要吃的清淡，多喝一些汤，这样营养丰富，还可以补充水分，正所谓一举两得。
3、最好别吃槟榔，很多人喜欢吃槟榔，槟榔会对你的内分泌系统造成很大的影响，可能会加强你的油脂分泌，所以油性皮肤一定要注意。
4、少喝酒，酒是一种高能量的东西，既是油性皮肤又爱喝酒的话，那么你的脸上必会长痘痘的，所以油性皮肤的人尽量少喝酒吧！
5、经常锻炼身体，锻炼身体能使我的身体里的毒素快速的排出去，而且还能增强我们的体质，毒素排出来了，皮肤会越来越健康的。
基本上大多数男生都有这个烦恼，我也是，不过还好通过自己的不断试验和护理，比起以前要好很多。我们来看看对于满脸油光的男生来说，该如何去解决这个头疼的问题。
由于基因和雄性激素等影响，男生大部分人皮肤出油量都较多。男生完全彻底解决油性的问题，是很难的，也很难有人去坚持。但也不代表没可能。控油主要需防治结合，而大家往往只在意治，不在意防。
一、油脂分泌过多的原因
激素水平、饮食、睡眠、压力、紫外线、干燥都会导致油脂分泌过多。1、饮食、睡眠、压力等，会影响身体的激素情况，而激素会导致皮脂腺肥大，或刺激皮脂腺分泌更多油脂。所以，很多人一熬夜就会油光满面。男生在青春期前，皮肤还不是很油，大多都是青春期后变成这样的，原因也是在于激素。2、紫外线在吸收到一定量后，皮肤也会快速分泌油脂。3、皮肤干燥，也会一定程度刺激皮脂分泌，所以也出现有些人皮肤明明很油，缺也经常干得脱皮。二、如何合理预防
实际上，预防这点上说多了都是养生，这也是大家很难去坚持做到的。健康饮食啊，作息规律啊，释放压力啊，防晒啊，多运动啊，随随便便网上一大堆相关的建议。这里就不重点说了，我就简单提上一提。毕竟，大家都知道，只是现实很难做到。三、如何通过护肤做好护理
我们直接把重点放在可以尝试坚持的日常护理上。1、停掉宣传男士用的护肤品
很多男士护肤品是不友好的护肤品，就欺负男生皮肤耐搞，相关产品往往很暴力。例如，男士控油洁面乳和爽肤水。男士控油洁面乳，基本上都是清洁力很强的皂基洁面乳，虽然临时效果干净清爽，但频繁使用的话，反而会加重出油状况。还有男士用的爽肤水，为了让广大男士们用起来很爽，基本上这类爽肤水都会加入酒精。酒精的挥发带来凉爽使用感，同时还会凝结皮肤表面角质蛋白，临时带来封闭干爽的感觉。而这对于干性和敏感性皮肤来说，会让皮肤变得更糟糕。而且其只是临时使用效果感觉控油，时间一长油脂可能来得更加猛烈。所以，停掉宣传男士用的护肤品，使用适合女士们的护肤品。2、做好基本的护肤三步骤
护理三步骤：清洁、保湿、防晒，对于男生来说，做好这几步就够了。至于精华和水，根据其他护肤需求来就行，例如：舒缓抗敏、美白、抗衰等。清洁：选择清洁力温和的氨基酸洁面乳；保湿：用着不太油腻，不会满脸油光，同时又有不错的持水能力就行。像很多人会建议油性皮肤使用稀一点的乳液，但我建议还是根据情况来，毕竟稀的乳液保湿能力太差。涂完护肤品后，过2个小时可以看下脸上是否有干纹，有的话就建议换更浓点的乳液或不太油腻的霜。毕竟，皮肤干燥对油性皮肤来说，会让你感觉更加的油。防晒：防晒的重要性就不多说了，油性皮肤的男生可以考虑使用控油防晒或相对清爽点的防晒。3、可以考虑适合油性皮肤的特别成分产品对于油性皮肤，涂抹控油调理皮肤的话，可以考虑这些成分：葡糖酸锌、PCA锌、烟酰胺、西葫芦籽提取物、水杨酸、果酸。脸上经常很油的话，都容易老旧角质堆积，造成毛孔堵塞、肤色暗沉等问题。适当使用水杨酸或果酸，能很好的进行调理，改善皮肤状态。像我的话，水杨酸基本成了我必备的定期护肤产品。四、临时控油武器，你需要装备
除了预防和护理外，一些日常备用的控油武器，也是每一位油性皮肤的人需准备的。这些控油装备主要分为2种：1、通过【颗粒状粉末】临时控油
利用粉末物理特性来临时控油，例如：【硅石】、【二氧化钛】、【高岭土】等。像女生用的粉饼、散粉，很多就用这种成分。另外，就是防晒也会有这种控油成分。所以，对于男生来说，除非你不建议用女生的粉，不然只能用控油防晒了。2、吸油纸可以准备些吸油纸，当脸部油光满面很不舒适的时候，可以用1-2张擦一遍，顿时会清爽很多。而且吸油纸只吸油不吸水的特性，比起你用水洗、用纸巾擦，要好多了。
哈哈看到这个问题，我真是太有发言权了，我可是妥妥的一枚受害者，我经常怀疑我老公不是水瓶座的而是泥做的~床单枕套一起换的他那半怎么就黄了吧唧的~我一躺下就能闻见他枕头上的头油味儿~还有每天！他都能把床单睡得这么拧巴！我已经把边边窝在床垫下面好长了他还是能揪出来~我那一半就好好的~难道是梦见许仙了吗扭了一晚上？跟别人吐槽都觉得好笑我一点也笑不出来~烦死了天天家里白收拾！
说他就一脸委屈相明明天天都洗澡洗头的但床单就是脏~我也是没脾气了他就是变油腻了哈哈哈~那咋办又不能扔不能换就只能改造了~然后我才知道男的这么省钱哈哈~
⭕️ 我第一 tlab沐浴露第二，老公第四！
洗一次真的能让老公香十天！用下去去半瓶后背摸着就不疙疙瘩瘩的了~就剩下一些瘪缩的痂还有小红点点~相信再洗洗就没了~关键是没有反复冒痘就有戏了~用这个给他洗后背真的有一种洗洁精溶解油污的感觉~又不会像用香皂那么拔干~跟好多清洁力强的东西一样这个泡沫很丰富但清水冲两遍就干净了~从床单不变黄了我就知道他后背不出油没那么厉害了~
还有个舒肤佳红石榴皂，沐浴露之前用的~辅助洗一下！
第二块又用小一圈了~他有用香皂洗澡的习惯，觉得洗得干涩才说明干净~我就有的放矢得给他用了这个红石榴排浊皂，他这种油腻的后背多洗一下也挺好的，反正也不贵，也没用过红色的舒肤佳用着也挺好玩的~
⭕️ 图4的T•lab洗发水，被他蹭空了好几瓶
用这个洗头让他变成三天一洗后别提多开心了~他这样油炸过的头发都能稳稳控制住我真的给跪了~只要不用让我天天换枕套扫头发~蹭用就蹭用吧~这人还得便宜卖乖说这个太香了整天觉得自己娘娘的~那我说你别用啊让头发一根根离你的大油头远去吧然后他就立马就怂了~
讲真他发质现在比我好~我就败在之前染烫把头发弄毁了就算这个有蜂蜜蛋白好多对头发好的东西虽然让头发顺多了但还是不能像新长出来的一样~哎建议大家还是别频繁染烫了！
⭕️ 每天用图5的硫磺皂洗脚才能床位共享
拯救了我老公的烂脚丫！小疱疹还有蜕皮洗了一个礼拜就好了~但我还是让他天天泡脚的时候用这个搓，怕反复~还有袜子也要每次洗完脚用这个洗干净，不能隔夜！他经常耍小聪明直接把袜子扔了，被我发现一顿暴扣！
这个皂超市经常打包卖，一块折下来三五块~虽然硫磺听起来挺猛地一个词吧但味道就普通肥皂味儿~
通气鼻贴相当于给爱打呼噜的老公安了个消音器~这样我俩都能睡好了~之前都是我把他踹醒然后他就挪挪身子可能床单就是这么扽出来的吧~有次感冒鼻子不通气我怕打呼也贴这个~过了一会儿鼻子就冲开了的感觉，不用用嘴呼吸了~睡醒嗓子竟然也没干痒~
他打呼噜跟电钻一个响~不光能把我吵醒狗狗也会跟着叫！所以我买的是红色，加强款的，我还备了个蓝色，就是感冒啥的啊自己用~
饮食:少吃高糖,高脂,高盐,油炸食品。多喝水酸奶豆浆多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮适当补充蛋白质不过量。不要喝酒不要喝酒还有碳酸饮料！！管住自己的嘴巴好嘛 很多体内消化不了的最终都会体现在脸上的 对了买一瓶维B吃 能控制体内油脂分泌 你去药店 医生会说的 如果不想买 你上网查查 那些食物含维b较多 平时多吃也可以的
睡眠:十一点必须入睡，把握好夜间修复时间。不要熬夜！！
清洁:买只适合男生油性皮肤用的洗面奶 早晚洗脸一次 先温水再冷水 夏天出油厉害的话中午也要一次 清洁面膜我推荐科颜氏的白泥 男女都能用的 用在洗面奶以后 总之只要毛孔不堵塞 肌肤就不会有太大问题
运动:出汗排毒，不仅强身健体，还促进皮肤代谢。 慢跑 或者 球类运动都可以啊
心态:不要生气 情绪不要有太大波动 内心不要阴郁 相由心生 懂不懂啊！！
最后要说的是
连自己差的生活行为都不能克制的人还谈什么皮肤好啊！！ 男生皮肤也很重要的 甚至比颜值还重要好嘛 ！
按我说的 坚持一个月 一定有效果的
觉得说得没错的 礼貌回个赞吧~么么哒
男生的皮肤应该与女生差不多吧，油性皮肤我想是解决不了的，因为我也是油性皮肤，我与之战斗很多年了，还是夫计可施，用了很多的办法。这是娘胎里带的，我想是解决不了的， 我现在用的是耐驰奥小耐团子和欧莱雅的面霜，用了半年多了，油性皮肤改善了很多，不那么出油了，感觉像是耐驰奥小耐团子里的黑参起的作用，不知道对你有用不，你可以试试。
男人的面子其实很重要咯
皮肤油光满面，特别是女生脸上出油多了，连辛辛苦苦早上化的妆都会花了，出门随时都在包里备好吸油纸，成为了很多人的苦恼，导致皮肤越来越油的原因有很多，那么应该如何去改善呢？
每天早晚彻底清洁皮肤
每天早晚彻底清洁皮肤是油性皮肤护理的重点，虽然化妆品无法改变造成油性分泌过多的雄激素分泌，但多选用一些有减少油脂，缩小毛孔功效的化妆品，可以减少粉刺发生的机会。
敷面膜
出油其实关键就是肌肤缺水，所以在去油之后要注意肌肤补水，每周可以选择1-2次补水效果较好的面膜很好的呵护肌肤。爱出油的皮肤，油脂分泌很旺盛，如果不及时清洁，分泌的油脂与空气中的物质发生氧化反应易形成黑头。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤疮等问题肌肤，这也是为什么很多油性皮肤的人，总摆脱不了黑头、粉刺、痤疮的纠缠。
冰镇保湿喷雾使用
皮肤爱出油，多半也是肌肤水油不平衡的缘故，很多人都喜欢用吸油纸，但是，吸油纸只能够吸掉肌肤表面的油脂，不能够为肌肤带来营养，还不如使用保湿喷雾更加滋润肌肤。将保湿喷雾随身携带在包包中，随时随地都拿出来喷一喷，可以为肌肤补充不少的水分，另外，下班回家之后，也可以将保湿喷雾放入冰箱中一会儿，然后再取出来使用，修复被晒的肌肤，并且为肌肤补充水分效果非常好。
保湿爽肤水用起来
很多人都有用收敛水的习惯吧！但是，想要去除面部的油腻感，把收敛水换成保湿水效果会更好哦~收敛水中含有的酒精成分，会加速皮肤表面的水分蒸发。所以改用保湿爽肤水吧，可以帮助保持肌肤水油平衡，除去油腻感。
多吃水果
水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。
多喝水
夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。