老公有弱精的话，是可以调理的吗？求姐妹们的经验推荐？

一锻炼身体，每天慢跑半个小时。

二一日三餐营养均衡，多吃番茄。还有高蛋白的食物。

三中药调理，现在中医有很多专门的男科门诊。效果还是很明显的。

不要信偏方，找专业的中医门诊去调理。

平时加强一下体力锻炼，毕竟加强我们的体力和耐力，对提高生育力挺有帮助的！然后爱乐维男士是一种补肾强阳的营养剂，里面有锌、玛咖和淫羊藿，科学配比，可以提升精子质量的，可以给老公试试。

玛咖的广告么？

可以调理，从健身饮食，作息工作环境入手，跑步等等

可以调理的，中医“养精”九个口诀，可供参考：

1、除嗜好：不烟酒、不熬夜、不洗桑拿。

2、勤运动：身体锻炼有助于提高精子活力。

3、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

4、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。

5、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

6、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

8、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

9、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

除此之外，服用五子衍宗丸！