哈密瓜有什么功效和作用？

哈密瓜的功效与作用是什么？

哈密瓜具有清肺热、止咳、利小便的功效，还有延缓衰老、润肠通便、预防心血管疾病的作用。

中医认为，哈密瓜性寒，味甘，归心、胃经。有清肺热、止咳、利小便的功效。可用于辅助治疗秋季咳嗽、眼干燥症、夜盲症等。现代研究发现，哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，可以对抗机体产生的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的。哈密瓜含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便效果，再加上哈密瓜本身有利尿消肿的功能，因此可以达到一定的瘦身效果；此外由于哈密瓜富含膳食纤维，还能够降低血脂，改善血管弹性，预防心血管疾病。

尽管哈密瓜的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 宋瑛世审核

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