怎么伤的？多深？你不说出具体原因怎么给你建议？如果是触碰了他的底线恐怕无人能帮你。
一、反思你的行为，直接道歉挽回爱情最佳的诀窍就是认错。如果你连自己的错都意识不到，你再怎么努力都是徒劳的。丈夫不会无缘无故生你的气，你一定是错了，是来触碰到了他的底线，想想你说了什么或者做了什么，触碰到了你丈夫的底线，找出原因，并真诚的向丈夫道歉，不要因为面子做任何事情，在婚姻中没有对与错，只有愿意与不愿意。道歉不管有没有用，至少让你老公知道你有一个认错的态度，让他知道你的想法。
二、学会表达你的爱，学会撒娇卖萌撒娇是女人最好的一个技能，如果你老公吃软不吃硬，那么撒娇卖萌就是你最好的招数。不要说一些让他伤心的事儿，或者做一些让他伤心的事，女人喜欢讽刺男人却不懂，不要说伤心的话，真诚的向你的丈夫表达你的爱，让他感受到你的关心和理解。
三、有效的沟通，挽回爱情最好的方式之一就是沟通，有效的沟通。在沟通当中，千万不要有争吵，因为吵到最后发现两个人的隔阂更大，矛盾更深。爱情和婚姻已经没有办法挽回，所以一定要放好心态。做到有效的沟通。然后其次，交流之后，给老公做出一些保证以后再也不去触碰他底线的一些事。
恩，，多关心他，多爱他，，多干家务活，比如，他喜欢吃什么，做给他吃，，，他还生气，就不说话，，想办法，让他知道你已经，知道错了，后悔伤了他的心，都说夫妻吵架，没有隔夜仇，说点好听的哄哄他，慢慢的他就不伤心了，，我也不太懂这个。
除了钱就是献身！
平常心
曾经的我们山盟海誓、曾经的我们豪情壮志、曾经的我们共度余生、曾经的我们白头偕老。曾经......那么多个曾经在自己的大脑里打转，但是我们却不得不面对现实，我们分手了。坐在面前的这个人是那么的熟悉，却又是那么的陌生。因为他（她）就是你最熟悉的那个陌生人。
虽然是最熟悉的，但还是陌生人，该面对的还是要勇敢的去面对，第一你可以主动的去与对方打招呼，这样自己就不会显得尴尬，同时你自己也会显得很自然。第二种就是你性格内向不好意思去与对方打招呼，但是因为你们之前的关系，绝对是会有眼神的交流，记住在你们第一次眼神交流的时候，可以回给对方一个微笑。之后就不要再有眼神交流。
以上的两个方式去面对其实总体的说就是一个“平常心”，如果你用平常心去面对了，你自己也会内心豁然开朗。因为我们都知道有时候感情就像一场游戏，但也并不是谁都愿意这么做。人这一辈子记得最多的应该是最快乐的那段日子，即使有伤害和痛苦，也不会为此后悔过，人不能后悔，后悔就代表否定自己，否定自己那就不可能快乐。也许你的收获仅仅是一些支离破碎的记忆，并不如你想象的那么美好，有一个美满快乐的结局，但起码自己曾经那么的珍惜和努力过，足矣！
这几乎就不是个问题，真心想挽回，那就去真心的挽回。如果是想咨询一下技巧方面的问题，那何必去挽回呢？
用你的心靠近他的心，把两颗心融成一颗心
受伤的心怎么可能挽回