我国是乙肝大国，很多慢性乙肝患者都会担心自己病情进一步发展，变成肝硬化甚至肝癌，那么，肝炎恶化的时候会有哪些表现呢？怎样才能正确的调理肝炎呢？
一、怎样知道肝炎有没有恶化
1. 全身症状
乏力、进行性消瘦、体重下降，肌肉萎缩、水肿。
2. 内分泌紊乱
出现肝病面容，面部晦暗没有光泽，皮肤色素沉着，蜘蛛痣、肝掌，男性性功能减退，乳房发育，女性闭经，月经紊乱等。
3. 消化道症状
食欲下降、腹胀、腹泻、肝区疼痛等。
4. 出血倾向
肝脏功能下降，合成凝血因子的能力下降，导致凝血功能异常，易出现牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜紫癜的情况出现。
5. 腹壁静脉曲张
胃底食管静脉曲张如果破裂可能会出血导致呕血、解血便。
6. 胆红素代谢异常
肝功能出现异常会导致胆红素代谢紊乱，出现黄疸，可表现为眼白黄、全身皮肤黄等。
7. 脾脏增大
二、怎样才能调理肝炎
1. 饮食合理
慢性乙肝患者的饮食应以干净新鲜、易消化的食物为主，避免食用过于辛辣、刺激等食物，避免暴饮暴食等不合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。
2. 劳逸适度
慢性乙肝患者，应该适当运动，劳逸结合，由于个体差异很大，具体的活动量需要咨询过医生后决定，一般以活动结束后没有明显的疲劳感为宜，活动项目以散步、太极拳等比较舒缓的运动为宜。
3. 保持心情愉快
患者因担心发展为肝硬化、肝癌，往往表现出自卑、消沉、急躁等不良情绪，对治疗欠缺耐心和信心。慢性乙肝的治疗是一个漫长的过程，心态要平和，不要有过多的消极情绪，这对病情极为不利。
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肝炎如果得不到良好的控制就会进展为肝硬化，最终可能会出现肝脏的纤维化再生的结节，假小叶的形成后期也会进展成为肝癌。如果在肝炎的基础上怎么样才能提前预防，或者是怎么能知道肝炎有没有恶化？
进展成为肝硬化之前，会出现以下典型的临床症状
●全身症状和乏力为早期的症状。严重者可能会出现乏力，体重下降往往跟病情进展有关系，少数病人有不规则的低热与肝细胞坏死有一定的关系。
●消化道的症状，食欲减退恶心，伴有呕吐，腹胀与胃胀气，腹水，肝脾肿大，都有一定的关系。于是进食油腻的食物以后就会出现腹泻，也会出现肝区的隐痛。
●出血的症状可能会表现出牙龈的出血，鼻腔出血，皮肤紫癜，月经过多，这些都跟肝脏合成凝血因子减少，脾功能亢进都有一定的关系。
●内分泌有关的症状，男性会有性功能的减退，男性的乳房发育，女性可能会出现闭经，不孕，肝硬化的患者也会出现糖尿病发病率的增加，严重肝功能减退也会出现低血糖的反应。
●门静脉高压出现消化道出血，表现为呕血以及黑便，这些都是脾功能考虑也会导致三细胞减少，如果因贫血就会引起皮肤粘膜的苍白，发生腹水时明显的腹胀为主要表现。
怎么样才能调理好肝炎？
1.肝炎的治疗没有特殊的治疗办法，关键在于早期诊断，针对病因对应相应的处置，防止肝硬化进一步发展，后期需要自己的防治并发症。
2.需要多注意休息，减少活动量，避免的劳累保证休息，如果出现失代偿期需要卧床休息。
3.饮食以高热量高蛋白干性脑病的时候，是要限制蛋白的补充丰富的维生素和易消化的食物，食盐和水的摄入需要根据病情来看。
4.饮食禁忌酒，禁忌对肝脏有损害的药物，如果有食管静脉曲张的，避免进食粗糙坚硬的食物。
5.对于慢性肝炎的患者肝功能比较好，没有并发症的，需要根据有没有乙肝DNA的复制需要及时的给予抗病毒药物以及干扰素治疗。
6.肝功能失代偿期，如果是乙肝病毒DNA阳性肝功能正常或者升高，需要抑制病毒复制，改善肝功能延长，肝移植的需求，如果本身不能改变周末期肝硬化的最终结局，干扰素的治疗可以导致肝衰竭，所以说肝功能失代偿期是禁止用的。
我国法定的传染病中，病毒性肝炎包括甲型肝炎，乙型肝炎，丙型肝炎，丁性肝炎和戊性肝炎。其中乙型肝炎和丙型肝炎主要表现为慢性状态。在我国慢性肝炎中乙型慢性肝炎最为常见。
当肝炎病情加重时，人的肝脏功能出现下降，肝炎病人也会出现相应的变化，而且这些变化中，部分变化病人自身可以感觉到，细心者也可以发现身体的异常改变。
肝炎病人如何发现自己的病情是否加重？我认为做到以下几点就可以对自己的病情有个正确的判断。
肝炎病情如何自我监测
1.饮食状况：肝脏有很多功能，其中消化功能是其重要功能之一。当病情加重时，消化功能下降，病人出现食欲不振，恶心，呕吐，厌油腻，上腹部饱胀不适，嗳气等消化功能不良的情况。
2.全身状况：当肝炎病人病情加重时，可出现乏力，懒动，无精打采，严重时乏力明显，卧床不起，昏昏欲睡。
3.看人体的外观：当肝炎加重时，人体的外观会出现相应的变化。皮肤、巩膜发黄，这是因为肝炎是胆红素的代谢器官，病情加重，代谢异常明显，血液中的胆红素升高所致。面色晦暗，由于肝脏具有解毒功能，病情加重，体内毒素多，从而导致面部发暗。下肢水肿，肝脏具有合成白蛋白的功能，病情加重，血液中的白蛋白降低，血液中的水分外渗，导致下肢水肿出现。皮肤出血点、斑，人体内的凝血因子大部分在肝脏合成，病情恶化，凝血功能下降，皮肤可出现出血点、出血斑的情况。
皮肤巩膜黄染，病情加重
4.看小便的颜色：正常情况下人的小便应该是白色或微黄，味淡，而且微黄的小便随饮水量的增加而消失。当肝炎加重时，小便的颜色明显加深，似浓茶水一样，气味明显。
小便黄色明显
肝炎病人日常生活中如何调理保养？
对于慢性病人们常说“三分治疗，七分保养”，生活中我们只要注意以下几点，对调理肝脏及防止肝炎恶化具有很好的作用。
1.避免损伤肝脏的行为。
作息规律，不熬夜，保证充足的睡眠。
正确对待，心态平和，情绪不能大起大落，抑郁伤肝，暴躁伤肝。
不吸烟，不喝酒，包括二手烟及含酒精的饮料。不管烟，还是酒都可以损伤肝脏，因此应避免吸烟饮酒。
烟酒对肝脏危害极大
2.饮食应注意的事项
适量进食蛋白质，少吃油腻食品，防加重肝脏负担。
不进食粗糙、硬及尖锐食物，防造成消化道出血。因为部分肝炎病人可能有门静脉高压所导致的食道胃底静脉曲张。
避免辛辣、冷凉食品的摄入。
最后再告诉大家一句话，一定要定期进行肝脏相关问题的检查，千万不可放松警惕！
腹部B超检查很重要
生活道公益健康认为，肝炎分很多类型的，像甲肝这样的肝炎，就是要一次性治愈后，获得终身免疫，一般就不会发病的了。乙肝等慢性肝炎，急性期要好好治疗，把各项指标降下来，身体调整好了，您所说的恶化，可能主要是指慢性肝炎，急性期过后的调理吧。
这个时候如果劳累了，受凉了，心情不好了等等诱因时候，可能会出现了，浑身乏力，恶心，不想吃油腻的食物了，食欲不好了等等时候，可能就是肝炎有些问题了，这个时候应去医院看看，用点药物调理一下，然后生活上注意下。
主要是在睡眠上，睡眠充足，注意休息，作息规律，然后饮食上，注意吃些优质蛋白和绿色蔬菜等，别劳累了。中医上讲血卧归肝，就说早点休息，躺着时候，一身的血会回到肝经，这样对肝病有好处的。
肝脏，被称为“哑巴器官”是因为，肝脏是人体唯一没有痛感神经的器官，肝炎恶化，经常被人们所忽略，错过最佳治疗阶段
但，只要我们多留意，还是可以发现一些反常，肝炎在进一步恶化时，往往会有以下反常:
1、肝区疼痛
肝脏位置出现疼痛一定要引起重视，尤其对于乙肝患者来说，更要警惕。肝脏癌变前，肝区会出现间接性或持续性隐痛，疼痛感时轻时重。这种情况常常会使患者误以为是肠胃不适，乱服药导致病情拖延，变成肝癌晚期。
2、消化出问题
肝脏具有排毒功能，一旦肝脏病变发展成癌，身体会出现如腹胀、腹泻、恶心、呕吐等问题。很多人往往只当成普通消化道问题解决，错过肝癌的前期发出的警告。
3、持续性的发热、发烫
当肝炎患者病情恶化时，肝组织就会受到破坏，进而引起的一系列病毒感染导致的肿瘤热，表现出来则为持续的发热、发烫的情况。
对于肝炎患者来说，若不想肝硬化或肝癌发生在自己身上，在知道自己患上肝炎的时候就要积极的进行调理，越早发现越早调理对肝脏的恢复也越好。
肝炎患者日常应如何调理？
这里推荐3种具有养肝功效的植物——葛根、枸杞和决明子，3种食材配合用来熬制葛根枸杞决明子汤，每天坚持喝，可修复受损肝细胞，把肝养好。
葛根枸杞决明子汤
原料：葛根20克、枸杞25克、决明子10克
做法：将以上食材洗净，一起放入锅里，加适量的水，熬煮大概一个小时即可。
疗程：每日2-3次，持续1-3月，
养肝是一项攻坚战，不是一两天就见效的，需要养肝的朋友可以试试。如果是嫌熬煮麻烦的，或者想要见效快一些的建议是直接喝葛根枸杞决明子发酵液，这是根据中医方子制成的食疗发酵液，解决了熬煮过程中植物有效成分流失的问题，相较传统的熬煮要好很多。
坚持喝它调理，对修复肝脏受损细胞，提高肝细胞再生能力，帮助肝功能恢复正常，有很好的效果。
葛根：葛根中含有皂角苷和异黄酮类物质，这些物质能加速酒精的氧化分解，强化肝细胞自身的免疫能力，对肝细胞有保护作用。
枸杞：枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止肝功能紊乱，故而枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。
决明子：决明子是一种食药两用的中草药，能够除肝热 ，清肝明目。
转氨酶持续性的升高，病毒复制量忽高忽低，肝区时而疼痛，厌油腻逐渐加重，面色无华逐渐加重，这些都提示肝炎有恶化，及时到医院做好各项检查，对比指标，相应的用药抗氧化，促进肝细胞再生，肝炎的患者可以逆转病情，祝大家早日康复