都知道烧烤吃多了易致癌,但多久吃一次为好呢?
没有说多久吃一次为好,就像抽烟一样,多久抽一次为好呢?原则上是不推荐吃的
但是:如果吃了烧烤后,要适量注意调整饮食结构来“补救下”:需要足量的营养素来代谢掉对身体不友好的物质。【但不是万能药哦,只是给身体减轻点负担哦。】
1.尽量搭配新鲜的蔬菜水果来吃
2.可以适当补充点多维
3.足量饮水,避免熬夜
4.尽量避免同时饮酒,同样消耗身体大量的营养物质。