一年级孩子，注意力不集中？有什么行之有效的锻炼注意力的方法？

想让一年级的孩子注意力集中，首先得客观了解一下孩子的情况。

刚上一年级的孩子，出现所谓注意力不集中的情况，其实是很正常的。

孩子的大脑都有一个发展的过程，对于大脑尚未构建完善的孩子来说，一年级的孩子注意力时间是比成人短很多的。

再者，从幼儿园到一年级本就是一个过渡期，幼儿园可能没有那么规矩的上过课，遵守上下课时间，所以孩子活跃的心还没有平静下来，很容易被一些有趣的事情或声音吸引，所以需要一些时间适应，当然这段时间也需要父母和老师共同做出努力，教孩子懂得规矩，遵守规矩。

另外，如果孩子在这样的学习过程中感受到了困难或挫折，他也有可能表现出逃避的行为。有时候，注意力不集中也是一种逃避的表现，因为这样可以让自己免于直视这种挫败感带来的无力和痛苦。

很多时候，父母不能只看到孩子表面的行为，应该透过行为看到背后的感受和需求。

想改变孩子学习注意力不集中的现状，一方面要给孩子一些成长的时间，过度苛责反而会给孩子造成心理压力，另一方面也要给孩子一些鼓励和帮助，克服学习中的小障碍。

除此之外，家庭环境以及孩子注意力集中的点也会影响孩子的注意力。比如父母关系不合，或者其他一些影响孩子心情的事情，也会对孩子注意力造成影响。

当然，还有一点也很关键，不要让孩子长时间、频繁地使用电子产品。

尤其是手机游戏，有着声光电的强刺激，如果孩子总是接触这些，就很容易对低刺激性的事物缺乏兴趣，导致注意力不集中的情况加剧。

如果孩子是课堂上注意力不集中，可以鼓励孩子积极参与课堂的讨论中，有参与感的课堂会过得很快，也很有趣。

如果是生活中，孩子的注意力不集中，排除多动症等原因，可能是受到从小的成长环境和不当的教育方式的影响。这样的情况需要父母引导孩子，训练孩子的注意力。对于一年级的孩子，最好的办法就是通过游戏来培养。锻炼注意力的游戏在网上也能找到很多，不过需要长期坚持。

个人觉得“自律”和“规矩”是孩子注意力集中的两个重要关键词。想让孩子注意力集中，就要让孩子讲规矩，比如在听别人说话时，要直视别人，而不能三心二意；同样，写作业的同时，也不能做其他的事情。其次，就是要培养孩子自律的习惯，这一点需要父母以身作则，带着孩子逐步培养，变成孩子的一种意识，一种习惯。

大部分的小朋友注意力都不会太好，所以题主在提问的时候，都不需要太过担心，因为一年级就专注力很好的小朋友真的凤毛麟角，专注力不好才是正常的。

那么怎么样让孩子集中注意力？

罗妈妈在头条号里分享了非常多的经验，这里继续给大家做一些分享。因为之前分享的大部分都是从小开始培养的，也不算特别符合一年级小朋友。这里就专门一年级的孩子来提升专注力来做一个分享。

第一，方法千千万，让孩子戒电子产品是第一要务。

很多孩子精神不集中最主要原因就是家里给看电子产品时间过多，导致了孩子没办法集中注意力。这个原因相信不用罗妈妈在这里多啰嗦，就好比长大的时候好多孩子沉迷电子游戏 网路游戏 小说等是一个道理，孩子的心思都在电子产品上，又怎么会有好的专注力呢？

第二，游戏中培养孩子的专注力。

很多家长对于游戏嗤之以鼻，我说的游戏是现实中大人带着孩子一起玩的游戏。比如罗妈妈之前分享过的袋鼠跳跳，一些互动有些，团队协作游戏，这些游戏对于孩子专注力的提升都非常有帮助；

第三，运动项目提升孩子的专注力

打篮球以及羽毛球这些项目，对于孩子的专注力培养也是非常有帮助的。尤其是双手拍篮球的这个项目，对于孩子的专注力养成真的是非常有帮助。建议家长重点考虑。

运动项目么，大部分的孩子其实都是喜欢的。所以，家长也不必为孩子不喜欢这个项目而烦恼。

第四，通过孩子的兴趣点来刺激孩子的专注力养成

比如孩子对于奥特曼特别有兴趣，那么就可以多制作一些奥特曼的相关教具给孩子训练。这里只是举个例子，不同的孩子孩子兴趣点不一样，方式和方法也不一样。

……

其实一年级的孩子要纠正专注力的问题还是相对简单一点的，不要等到孩子大了再去纠正，那就真的有点难了。

孩子不专注，父母也可以通过多方面观察，看下孩子到底是什么原因导致了不专注。罗妈妈总结了小朋友专注力不够的几个原因，大家可以参考一下：

1.感统失调的孩子

感统失调的孩子专注力不好，这个就没办法的，怎么样改善，罗妈妈头条号里有文章专门说这个，大家可以自行翻看；

2.电子产品接触过多

这个就简单，慢慢让孩子戒掉即可。方法方式，罗妈妈的头条号里也有具体说明；

3.没有养成好的习惯

很多家长从小没有给孩子养成好的习惯，导致了孩子专注力不会好，所以小朋友一定要从小一定要养成好习惯；

4.本性如此

一年级的小朋友，通常专注时间在最多不会超过35分钟左右，通常在20-35分钟左右。你要更长时间的让孩子保证专注力，这个的确比较难。这个就类似一个指标一样，如果你孩子的专注力时间在这个阀值内，就不要太多去干扰孩子。不要用成年人的标准来要求孩子。

想让一年级的孩子集中注意力，老教师告诉你，最起码要做好这五点：

一、给孩子创造良好的学习环境，避免让孩子在嘈杂的环境中学习。

二、孩子学习的时候，家长不要在孩子耳边唠叨，自以为是的指导。

三、实在好动的孩子可以通过训练改善。1、让孩子每天坚持练字五分钟，在孩子能专心这五分钟的时候，再慢慢延长时间，最终十分钟。

2、训练专注力的游戏做一做。例如：图纸走迷宫，补充填写数字表格等。家长也可以点我头像进去听听我的视频讲解。

四、正面引导，建立奖励制度，跟孩子约定，专心学习十分钟可以得到一颗星，十颗星可以换一个小愿望。

五、极少部分孩子注意力不集中可能是因为多动症，这样就需要配合医生治疗。

最后，由于生理原因，家长们对孩子的注意力能集中的时间长短要心中有数。十分钟左右即可。

希望我的回答能帮到您，欢迎在下方留言探讨，喜欢我的回答就关注我吧，我是淘淘老师，点我头像进去主页，

可以观看我每天分享教育心得和学习资料。

一年级孩子，注意力不集中？有什么行之有效的锻炼注意力的方法？

感谢邀请！

小学一年级的孩子刚从幼儿园进来，在习惯上还停留在幼儿园的模式。幼儿园的孩子大多是玩，对小学以学习为主的方式还不适应，应该给孩子一个适应的过程。

有的家长不了解孩子的年龄特点，孩子一上小学立即用学生的标准严格要求孩子，如果不讲究方式和方法，会适得其反，让孩子对小学产生恐惧感或厌烦的心理。

对于孩子注意力不集中的问题，首先家长仔细看看孩子是不是因为学习上产生了困难而无心学习，孩子因为好玩的天性使然到导致了注意力不集中。

如果是学习上产生了困难，家长就要助上一臂之力，回到家给孩子开开小灶，一般小学一年级的学习内容都是基础性的知识，相信家长辅导孩子都是小菜一碟。

假如孩子是因为玩的天下使然，学习的时候摸摸这、瞅瞅那，学习安心不下来。这时家长最好把孩子学习的桌面上收拾干净，除了与学习有关的书、本子和笔以外，其他东西统统放到其他地方，免得孩子学习的时候，看到桌子上的玩具心里发痒而摸摸看看摆弄摆弄。

对学习不利的干扰排查完毕之后，如果孩子依然是学习的时候东张西望不钻心，建议用下列方法：

1、按照图拼积木（即拼图）

玩拼图、搭积木是大多数孩子都喜欢玩的方式，一般情况下新买来的积木都有图纸，给孩子玩的时候别叫孩子随心所欲地拼，一定要按图去拼，这样孩子便会一边拼，一边认真看图。

另外，也可以直接买拼图，拼图品种很多，有小动物、小建筑等凡是生活中的小物品只要孩子熟悉都行。刚开始如果孩子拼不好，家长跟孩子一起玩，练习几次以后孩子自己拼，或者跟家长比赛看谁拼得快，这样更能提高孩子的积极性。

2、让孩子找相同

这个比较简单，如果有小部件的拼装玩具就用拼装玩具，假如没有拼装玩具用彩色玻璃弹珠，或者抓几把粮食，如玉米、红豆、花生等参和在一起，找来几个容器，让孩子把不同的品种分别放在不同容器里，同类的都放在一个容器里。

建议找相同的物品最好选择比较小点儿的，效果会更好。

3、用铅笔描红

一年级的孩子都是用铅笔，家长可以给孩子买一本描红，让孩子练习写字，在写字的过程中，同时也锻炼了孩子的注意力，一举两得。

每个孩子都有自信的偏好，上面说的方法只供参考，究竟用什么物品合适，家长可以根据自己孩子的喜好选择，选择孩子喜欢的孩子练习起来就有兴趣，效果也会更好！

我是智慧奶奶，站过十年讲台，从事教学研究三十多年的中学语文高级教师；多平台邀约优质育儿领域原创作者。现在是两个孙子的奶奶，专注养儿育女的教育。希望这篇分享对您有所帮助。喜欢我文章的请关注@智慧奶奶，同时欢迎大家参与讨论。这里所发文章均为本人原创，不经过本人允许任何媒体不得转载使用，违者必究。谢谢合作！

约翰.泰勒的《帮助你的过动或注意力缺失的孩子》一书中对“注意力不集中”的解释是：大脑内部控制注意力、行为和冲动区域发育不完善所致。但绝大多数孩子都由于错误的家庭教育环境而导致的“人为性注意力不集中”。

也就是说，绝大多数孩子天生是注意力非常集中的，但父母，爷爷奶奶经常去打断孩子而使得孩子变得注意力不集中了！

这种情况，不难解决！做到以下几点即可：

1.停止给孩子看电视

也许有家长会说“我是有控制性的给孩子看电视，有教育意义的我会让孩子看”，但我要说，与其让孩子从电视中获取知识，不如让孩子从书本上获取。电视总的来说孩子弊大于利，因为随着孩子年龄增长，你不可能一直陪在孩子身边，试想一下，如果你周六日加班，不得不把一年级的孩子独自留在家里，您是希望他看一天电视呢？还是希望他看看书，或者下楼跟小朋友玩？

当然，大多数家长会选择后者！那么您就要在孩子小的时候，多陪他看书，培养他的阅读习惯，或者带孩子多跟其他小朋友玩。电视、电子游戏等都是导致孩子注意力不集中的重要因素！他们图像，声音效果给孩子的都是强刺激，孩子习惯了这些，再去学习，没有那么强的色彩声效时，他们自然觉得物权法，会容易走神。

2.从孩子感兴趣的事情入手

训练孩子专注力，最好先从简单的玩具入手，让孩子先适应安安静静玩游戏的节奏，再逐渐加入一些需要用脑的思维类游戏，这是为了让孩子的大脑逐渐运转起来，另外也是为了提升孩子的自信度；接着思维类玩具的难度逐渐加大，孩子逐渐适应做难的题，不断尝试，让孩子获得更大的成就感，孩子就会专注且投入自己更多的精力。

3.不随意打断孩子

在玩玩具前，最好让孩子把喝水，吃东西，上厕所等这些事情都做完，一旦开始，请全家不要打扰孩子，避免不断的嘘寒问暖，倒茶送水等事情，避免孩子学习时，父母在旁边不停的指出错误。多数家庭就是因为这个环节没做好，而导致孩子变得无法专注。

4.关注“过程”而非“结果”

孩子之所以会专注，是因为从做题或学习中得到了成就感，满足感。但做题时难免遇到困难，尽量鼓励孩子独立思考，自己完成。这个过程很重要，不要让孩子太在意结果。在意结果的孩子容易“玻璃心”，也容易放弃，这种心态很难做到专注。

我是莫言言，儿童习惯引导师，擅长孩子专注度，观察力，检查能力的培养，每天更新，愿我的经验帮助妈妈们在育儿路上少走弯路。欢迎关注、留言、提问，让我们一起做更好妈妈！

一年级是培养孩子注意力的最佳时期。

1.采用游戏化的教学方法。

小孩子都爱玩儿游戏，教师可以设计核心活动，让孩子在游戏和活动中进行学习，注意力会特别集中。

语文课中的拼音和生字，可以编成小儿歌，朗朗上口，有节奏感和韵律感，会吸引孩子的注意力。

小孩子都特别爱竞赛，教师也可以采用小组竞赛的方式，激励孩子注意力集中。

2.舒尔特方格训练法。

一般飞行员航天员在训练时，为了提升注意力，采用舒尔特训练法。学生也可以试一试。

在一张方形卡片上画上1cmx1cm的25个方格，格子里面任意填写上阿拉伯数字1至25，共25个数字。训练的时候，让孩子用手指按1至25的顺序依次指出位置，同时读出声。

采用舒尔特方格训练法，可以提升孩子注意的稳定性，转移速度和广度，从而提升注意力水平。

最好是每天练一次。

3.可以通过画画、练琴等方式，提升孩子的注意力。

孩子最喜欢的最感兴趣的活动，能锻炼孩子的注意力。

画画，练琴，做手工等等都可以。

只要孩子喜欢，能注意力集中的从事这项活动。注意力就在这时候得到了锻炼。

钉扣子，擦皮鞋，择菜等家务劳动，也可以锻炼孩子的注意力。

对刚上一年级的孩子，注意力也不要要求太高。最好还是运用多种形式的活动，提升孩子的注意力品质。

我是禾页老师，欢迎您的关注！

一年级孩子，注意力不集中？有什么行之有效的锻炼注意力的方法？

感谢邀请！

小学一年级的孩子刚从幼儿园进来，在习惯上还停留在幼儿园的模式。幼儿园的孩子大多是玩，对小学以学习为主的方式还不适应，应该给孩子一个适应的过程。

有的家长不了解孩子的年龄特点，孩子一上小学立即用学生的标准严格要求孩子，如果不讲究方式和方法，会适得其反，让孩子对小学产生恐惧感或厌烦的心理。

对于孩子注意力不集中的问题，首先家长仔细看看孩子是不是因为学习上产生了困难而无心学习，孩子因为好玩的天性使然到导致了注意力不集中。

如果是学习上产生了困难，家长就要助上一臂之力，回到家给孩子开开小灶，一般小学一年级的学习内容都是基础性的知识，相信家长辅导孩子都是小菜一碟。

假如孩子是因为玩的天下使然，学习的时候摸摸这、瞅瞅那，学习安心不下来。这时家长最好把孩子学习的桌面上收拾干净，除了与学习有关的书、本子和笔以外，其他东西统统放到其他地方，免得孩子学习的时候，看到桌子上的玩具心里发痒而摸摸看看摆弄摆弄。

对学习不利的干扰排查完毕之后，如果孩子依然是学习的时候东张西望不钻心，建议用下列方法：

1、按照图拼积木（即拼图）

玩拼图、搭积木是大多数孩子都喜欢玩的方式，一般情况下新买来的积木都有图纸，给孩子玩的时候别叫孩子随心所欲地拼，一定要按图去拼，这样孩子便会一边拼，一边认真看图。

另外，也可以直接买拼图，拼图品种很多，有小动物、小建筑等凡是生活中的小物品只要孩子熟悉都行。刚开始如果孩子拼不好，家长跟孩子一起玩，练习几次以后孩子自己拼，或者跟家长比赛看谁拼得快，这样更能提高孩子的积极性。

2、让孩子找相同

这个比较简单，如果有小部件的拼装玩具就用拼装玩具，假如没有拼装玩具用彩色玻璃弹珠，或者抓几把粮食，如玉米、红豆、花生等参和在一起，找来几个容器，让孩子把不同的品种分别放在不同容器里，同类的都放在一个容器里。

建议找相同的物品最好选择比较小点儿的，效果会更好。

3、用铅笔描红

一年级的孩子都是用铅笔，家长可以给孩子买一本描红，让孩子练习写字，在写字的过程中，同时也锻炼了孩子的注意力，一举两得。

每个孩子都有自信的偏好，上面说的方法只供参考，究竟用什么物品合适，家长可以根据自己孩子的喜好选择，选择孩子喜欢的孩子练习起来就有兴趣，效果也会更好！

我是智慧奶奶，站过十年讲台，从事教学研究三十多年的中学语文高级教师；多平台邀约优质育儿领域原创作者。现在是两个孙子的奶奶，专注养儿育女的教育。希望这篇分享对您有所帮助。喜欢我文章的请关注@智慧奶奶，同时欢迎大家参与讨论。这里所发文章均为本人原创，不经过本人允许任何媒体不得转载使用，违者必究。谢谢合作！

首先，明确孩子注意力不够集中的原因:维持孩子注意力的生理结构是脑干中的一种网状组织，要到青春期才会发育完全。所以，青春期前的孩子注意力还不够集中。从儿童的心理发展特点来看，7-10岁孩子注意力集中时间是20-30分钟。

而注意力是可以后天训练的:

1.亲子共读是训练注意力最好的方式。亲子共读时用手指指课本，能很好的训练眼球跟随移动;而且可以培养亲子关系，讲别人的故事教育自己的孩子。我家姑娘二年级了，我们一直维持着很好的亲子共读，效果非常好。

2.尽量不打断孩子正在专注做的事情，不管是游戏还是学习。比如，写作业的时候，尽量不随时指出孩子的问题，等孩子作业做完了再改正。

3.带孩子探索新事物，自己喜欢的事情，父母不断鼓励孩子的小进步，让孩子自信满满的持续进行下去，慢慢延长他的注意力。

另外，也有一些其他训练注意力的方法，如找数字，找不同，也可以试试，关键看孩子的兴趣，有兴趣训练效果就比较好。

希望可以帮到你。

首先，明确孩子注意力不够集中的原因:维持孩子注意力的生理结构是脑干中的一种网状组织，要到青春期才会发育完全。所以，青春期前的孩子注意力还不够集中。从儿童的心理发展特点来看，7-10岁孩子注意力集中时间是20-30分钟。

而注意力是可以后天训练的:

1.亲子共读是训练注意力最好的方式。亲子共读时用手指指课本，能很好的训练眼球跟随移动;而且可以培养亲子关系，讲别人的故事教育自己的孩子。我家姑娘二年级了，我们一直维持着很好的亲子共读，效果非常好。

2.尽量不打断孩子正在专注做的事情，不管是游戏还是学习。比如，写作业的时候，尽量不随时指出孩子的问题，等孩子作业做完了再改正。

3.带孩子探索新事物，自己喜欢的事情，父母不断鼓励孩子的小进步，让孩子自信满满的持续进行下去，慢慢延长他的注意力。

另外，也有一些其他训练注意力的方法，如找数字，找不同，也可以试试，关键看孩子的兴趣，有兴趣训练效果就比较好。

希望可以帮到你。

孩子刚离开幼儿园，进入小学阶段，一般都有一个不适应的过程。因为幼儿园主要培养的是孩子的习惯、习性及各种运动能力，说白了这个阶段的孩子还是以\"玩\"为主。

而到了小学，那情况就不一样了。开始要上文化课了。突然新增好几门课程，让他们原本放松的心态一下变成了紧张的状态。

因此，前期上课注意力不集中，这应该是正常的，家长不要有过于焦虑的情绪，要泰然处之。

过一段时间，如果还是不太集中，那就是孩子的专注力不够，就需要想办法提升孩子的注意力，具体可以采用如下方式：

第一，可以试着培养孩子一些兴趣

把注意力专注在某一件事情上。比如，让孩子参加一些兴趣班，学学画画，写写字啥的；

第二，多陪孩子阅读

看书是集中注意力最好的一种方式。可以找一些适合孩子看的绘本，由于孩子刚入一年级，识字不多，可以采用多给孩子讲故事的方式，激发孩子对学习的兴趣和欲望。

第三，可以让孩子玩一些集中注意力的玩具，比如乐高，试着搭建一些模型，另外做一些提升专注力的小游戏，比如找不同，走迷宫等等。

多鼓励和表扬孩子，即使孩子做得不好，也不要打压，多与孩子互动互动，必要的亲子游戏是不可少的。慢慢地，你就会发现，孩子的专注力就会提升。

其实，什么事都重在沟通，多与孩子做好沟通，活泼好动的孩子一般专注力没那么高，总会想着自己的事情，要告诉他上课时，好好听，课下可以痛痛快快玩。引导的作用很重要，平时父母也要以身作则，给孩子做好榜样。

一年级的孩子注意力不集中，主要源于刚开始上学，他的压力比较大，所以我们应当从以下三个方面来解决这个问题。

首先就是一个良好的睡眠。

一年级的孩子由于从幼儿园过渡到学习知识状态，他们很多方面都不适应，比如说简单的一个作业问题，可能就会让他们忧虑，让他们焦急，所以他们的精力付出比较多，也就是造成了他们的身体状态，极度需要休息，所以说保证睡眠是一个最好的方案，能够让他们有充足的体力去完成学习任务，保证了注意力的集中。

第二，注意自我减压，当然对于孩子来讲自我检验的可能性非常小，需要家长帮助孩子减轻压力。

每个孩子在一年级的时候，由于在家长的关注下进入了新的学习阶段，这些学习阶段每个家长对于孩子的要求和期望值都非常的高，左清华右北大，这是对于孩子学习道路的一种选择，可是这种选择对于孩子来讲却不一定是最适合的，于是在家长的注视下，在家长的严格要求下，他们的压力非常大。

家长应当适当的降低对孩子的一些严苛的要求，从孩子的身体和心理发展，慢慢的让孩子接受自己需要的学习内容和学习目标。

第三个问题，通过一些简单的训练法，比如说舒尔特表格法。

这个方法非常简单，对于低年级的孩子来讲，我们只把它做成九宫格就可以了，也就是在九个格子里面随机写上，一到就让孩子快速的寻找，时间越短越好，每天训练3到5次。

这个方法的效果现在没法考证，但是对于大多数人来讲可能是有用的。航天训练员，也对此进行训练，相关的信息可以在网络寻找到。

总之培养孩子专注力，应当让孩子有充足的体力，让孩子能够有适合自己年龄段的压力以及科学的训练方法。

注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。包括无意注意和随意注意。无意注意是没有预定目的，不需要意志的努力就能维持的注意，也叫不随意注意。随意注意是有预定的，需要付出一定意志努力才能维持的注意，也叫有意注意。

心理学研究表明：五至七岁的儿童，能聚精会神地注意某一事物的平均时间大约是十至十五分钟。七至十岁的儿童大约是二十分钟。

一年级的孩子注意力不集中，通常与早期教育有关，比如经常打断他做事情，生活环境太嘈杂，父母关系不和谐等，如何提高孩子的注意力呢？我有以下几个建议：

1.舒尔特法

心理学上，有一种专门训练儿童注意力的方法叫做舒尔特法，具体做法是在一张正方形的纸上画25个1CM*1CM的小方格，把1~25这25个数字随意填进25个方格中，让孩子按顺序依次指出25个数字。

家长不妨每天都给孩子训练几次，在旁边做好记录，所用的时间越短，注意力越集中。经过多次训练，孩子的注意力肯定会有所提高。

2.读书、听写、练字的训练

专心致志的阅读和听写以及练字都能有效提高孩子的注意力。

我发现注意力比较集中的孩子，都能够在阅读的时候心无旁骛。而注意力不集中的孩子总是东张西望、精神涣散。

家长可以从培养阅读开始，每天早晨固定20分钟左右时间让孩子专心致志诵读，喝水上厕所都在读书之前做好，诵读期间不做任何无关事情，这样坚持下来，也会提高注意力。

听写也是一个不错的练习。每天把孩子学习过的字词提问一遍，并且每个字或词只说一遍不重复，如果不认真听就写不出来，继而得不到奖励。如果能够全部正确写下来，就给予一定的奖励。

另外可以给孩子买一本字帖，在写字的过程中沉下心来，不仅可以修心养性，提高注意力，还可以练字，一举两得。

3.通过玩游戏的方式提高注意力

有些游戏也可以有效提高孩子的注意力。比如扑克游戏，随便拿三张牌，比如方块♦5梅花♣6和黑桃♠7，按顺序摆放让孩子记住每张牌，然后快速打乱顺序，抽出一张牌让孩子说出是哪张。

这个游戏需要孩子高度集中注意力，稍一分心就不知道是哪张牌了。可以从三张牌开始练习，随着注意力的提高，不断增加牌的数量。

用游戏的方式提高孩子的注意力比较符合一年级孩子的身心发展特征，孩子也比较喜欢，愿意积极参与，达到良好的效果。

4.营造温馨的家庭氛围，家庭成员关系和睦

有一部分孩子注意力欠缺是由于家庭环境造成的，比如父母经常在孩子面前吵架，导致孩子没有足够的安全感，内心焦躁不安，总是静不下心来，不能安心去做一件事。有的学生还会通过小动作来引起他人的注意。

所以家长不要忽视家庭环境这个重要的因素，只有给孩子营造温馨有爱的家庭环境，让孩子感受到足够的关怀与爱，他才能沉静下来，专心致志的去做一件事。

教育家乌申斯基说过:“注意是心灵的天窗,只有打开这扇天窗,才能让智慧的阳光撒满心田。”家长们一定要用科学合理的手段，帮助孩子提高注意力，切忌简单粗暴，那样只会适得其反。

我是“凉九在小学”，希望我的回答对您有帮助！

一年级的孩子，刚刚步入学堂，可能对于这种正规化的学习方式不是特别的适应，有的孩子可能性格方面比较活泼，加上从幼儿园那个轻松有趣的环境里，一下子到严肃又无趣的学习环境下，孩子会不喜欢，这的有一个适应的过程，还有的孩子接触学习能力比较弱，也就是理解能力要比别的孩子慢，有些课不会久而久之也就不喜欢，不愿意学，上课就想玩。

根据以上的情况而定，如果说，你的孩子是因为性格比较活泼的话，那么建议你让孩子做一些兴趣班（画画，写毛笔字，等，或者呢，让孩子玩积木，拼图，你和他一起拼，最少也得半个小时，或者读书也可以。尽量不要让她东张西望，上厕所，说话之类的）比较安静一点的，学习一段时间孩子会慢慢的静下来的。

如果说，你的孩子有些厌学的话那你要耐心的去疏导孩子，问问为啥上课不注意听讲，听听孩子怎么说，无论是那种情况，记住一点不要打骂孩子，那样会适得其反。

我家孩子三年级了，一直都是上课乖乖听讲，下课就跟不是她了似的，疯啦回家自主写作业，就是因为，按着以上的几个问题，找出来孩子究竟不注意听讲得原因，然后对症下药，我从不在学习上打骂孩子。

一、排除疾病。二、先按普遍性做。三、不打不骂不罚。四、讲理。五、要求放学回家时，复述当天老师讲的内容，包括所学的內容算术语文等。只要基本准确，就集中思想了。一问三不知，真没集中思想，不责罚，要求第二天能讲出所学内容。坚持一个时候就会好转。六、告诉学生，每节课都要认真听讲，尤其是老师讲的前二十分钟。孩子形成习惯就好了。

感谢邀请：

教育工作只有辅助孩子入流之后才能进一步引导他们“出类拔萃”。

人类生命是一程没有统一起点、行程和终点的常态“马拉松”。每个关注“马拉松”赛事的人都知道，所有参赛选手在赛事开始之前都各自拥有不同的职业、不同的训练方式，而且是自愿报名参加；赛程开始的那一刻所有选手齐聚起跑线之内，等法令枪响之后各自以最佳状态奔向终点；赛程之中无论选手强弱都会加入并根据自身能力调整所跟随的某个团队，最终在同伴的相互陪伴、激励下跑完全程。

基础教育追求大同

荀子《劝学篇》

君子曰：学不可以已。青，取之于蓝，而青于蓝；冰，水为之，而寒于水。木直中绳，輮以为轮，其曲中规，虽有槁曝，不复挺者，輮使之然也。故木受绳则直，金就砺则利；君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣。故不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也；不闻先王之遗言，不知学问之大也。干越夷貉之子，生而同声，长而异俗，教使之然。……

吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。吾尝跂而望矣，不如登高之博见也。登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。假舆马者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而绝江河。君子生非异也，善假于物也。

南方有鸟焉，名曰“蒙鸠”，以羽为巢，而编之以发，系之苇苕。风至苕折，卵子死。巢非不完也，所系者然也。西方有木焉，名曰“射干”，茎长四寸，生于高山之上，而临百仞之渊。木茎非能也，所立者然也。蓬生麻中，不扶而直；白沙在涅，与之俱黑。兰槐之根是为芷，其渐之滫，君子不近，庶人不服。其质非不美也，所渐者然也。故君子居必择乡，游必就士，所以防邪僻而中正也。

物类之起，必有所始；荣辱之来，必象其德。肉腐生虫，鱼枯生蠹。怠慢忘身，祸灾乃作。强自取柱，柔自取束。邪秽在身，怨之所构。施薪若一，火就燥也；平地若一，水就湿也。草木畴生，禽兽群焉。物各从其类也。是故质的张而弓矢至焉，林木茂而斧斤至焉，树成荫而众乌鸟焉，醯酸而蚋聚焉。故言有招祸也，行有招辱也，君子慎其所立乎！

积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇蟮之穴无可寄托者，用心躁也。是故无冥冥之志者，无昭昭之明；无昏昏之事者，无赫赫之功。行衢道不至，事两君者不容。目不能两视而明，耳不能两听而聪。螣蛇无足而飞，梧鼠五技而穷。诗曰：“尸鸠在桑，其子七兮。淑人君子，其仪一兮。其仪一兮。心如结兮。”故君子结于一也。

昔者瓠巴鼓瑟，而流鱼出听；伯牙鼓琴，而六马仰秣。故声无小而不闻，行无隐而不形。玉在山而草润，渊生珠而崖不枯。为善不积邪？安有不闻者乎？

学恶乎始？恶乎终？曰：其数则始乎诵经，终乎读礼；其义则始乎为士，终乎为圣人，真积力久则入，学至乎没而后止也。故学数有终，若其义则不可须臾舍也。为之，人也；舍之，禽兽也。故书者，政事之纪也；诗者，中声之所止也；礼者，法之大分，类之纲纪也。故学至乎礼而止矣。夫是之谓道德之极。礼之敬文也，乐之中和也，诗书之博也，春秋之微也，在天地之间者毕矣。

君子之学也，入乎耳，箸乎心，布乎四体，形乎动静。端而言，蝡而动，一可以为法则。小人之学也，入乎耳，出乎口。口耳之间则四寸耳。曷足以美七尺之躯哉！古之学者为己，今之学者为人。君子之学也美其身，小人之学也以为禽犊。故不问而告谓之傲，问一而告二谓之囋。傲，非也，囋、非也；君子如向矣。

求学不可停止【即学习无止境】。靛青，是从蓼蓝中提取出来的，但比蓼蓝更青;冰,是水凝结形成的,但比水更寒冷；积土成山、积水成渊、积善成德、积跬步至千里、积小流成江海。人类个体却着实比较渺小，人类个体不如大象强壮、不比老虎凶猛、不及猴子灵敏......但是人类是自然生命体系中最具智慧、最懂得相互分工协作、唯一懂得利用群体智慧改造自然的群体。所以，人类通过不断进化时至今日业已成为自然生命体系的主宰者和唯一的智能王者。

“天不生人上人，也不生人下之人。”每个人出生之时都只是孤单的自我，只有在获得导师【包括家长和学校老师】辅助的情况下才能实现基本生存自理，而导师辅助的终极目标就是赋予每个孩子融入群体的生存智慧，也就是引导每个人“入流”。现代，家庭赋予孩子基本生活自理能力之后将他们送入小学、小学教会孩子们基本识字与演算能力之后送他们进入中学、中学给予每个孩子大量统一的知识技能之后将他们分别送入不同分科的大学继续深造、大学引导孩子们继续深造之后将他们送上特定的工作岗位......可以说，人类社会就如同一条长河，上游不断汇入新生命、中游奋勇向前奔向各自奔向等待被灌溉的田地【工作岗位】、下游则追求平静入海。

大学教育实现“拔穗”

常言道：“是骡子是马拉出来溜溜。”优秀是群体中同伴相互比较之后的相对概念，也就是说人类个体并无优劣之差别，只有不同个体之间进行相对比较之后才能分出高低。很久以前，达尔文就注意到这样一个事实：弱小的动物绝对不能单独存活。就人类身体而言，不具备单独生活的强大能力，人类的躯体相对于其他大型食肉动物是弱小的。在不利用工具的情况下，人类只能对大自然的捕食者做出躲避或无力的反抗。人类个体需要做出各种努力、寻求各方帮助，才能够获得在地球上存活的相对优势。同样，每个人也只有融入到群体之中才能充分展示个人智慧潜能、创造出更大的社会价值。所以，一切教育工作只有辅助孩子入流之后才能进一步引导他们“出类拔萃”。

育邻人使命：成为孩子成长路上的陪练和顾问。

育邻人愿景：让天下没有难育的小、没有难养的老。

孩子的成长如同百年大树，需要经历风雨。对于父母来说，需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时，我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人：以邻里友善带动社会和谐，推进社会德育教化，促进每个人健康快乐成长。探索一套以邻里互助方式化解“独生子女症+隔代教育”难题的公益、普惠性教育事业，与家长一起“量身定制”孩子的成长计划，为孩子们提供游戏、合作、共享成长空间......即社区邻里教育服务生态圈。

一、排除疾病。二、先按普遍性做。三、不打不骂不罚。四、讲理。五、要求放学回家时，复述当天老师讲的内容，包括所学的內容算术语文等。只要基本准确，就集中思想了。一问三不知，真没集中思想，不责罚，要求第二天能讲出所学内容。坚持一个时候就会好转。六、告诉学生，每节课都要认真听讲，尤其是老师讲的前二十分钟。孩子形成习惯就好了。

一年级的孩子，刚刚步入学堂，可能对于这种正规化的学习方式不是特别的适应，有的孩子可能性格方面比较活泼，加上从幼儿园那个轻松有趣的环境里，一下子到严肃又无趣的学习环境下，孩子会不喜欢，这的有一个适应的过程，还有的孩子接触学习能力比较弱，也就是理解能力要比别的孩子慢，有些课不会久而久之也就不喜欢，不愿意学，上课就想玩。

根据以上的情况而定，如果说，你的孩子是因为性格比较活泼的话，那么建议你让孩子做一些兴趣班（画画，写毛笔字，等，或者呢，让孩子玩积木，拼图，你和他一起拼，最少也得半个小时，或者读书也可以。尽量不要让她东张西望，上厕所，说话之类的）比较安静一点的，学习一段时间孩子会慢慢的静下来的。

如果说，你的孩子有些厌学的话那你要耐心的去疏导孩子，问问为啥上课不注意听讲，听听孩子怎么说，无论是那种情况，记住一点不要打骂孩子，那样会适得其反。

我家孩子三年级了，一直都是上课乖乖听讲，下课就跟不是她了似的，疯啦回家自主写作业，就是因为，按着以上的几个问题，找出来孩子究竟不注意听讲得原因，然后对症下药，我从不在学习上打骂孩子。

孩子上课开小差，作业拖拉，学习效率低，我们一是要掌握大脑对专注力的把控特点，二是要培养孩子良好的学习习惯，这样才能科学提升孩子学习抗干扰能力。

蒙台梭利作为伟大的教育家对孩子专注力深有研究，他认为让孩子集中注意力是最好的学习方法，孩子注意力是否集中是大脑控制的结果。

孩子正处于大脑开发的重要阶段，孩子专注力集中更是大脑发育正常的一种表达方式，孩子专注力集中才能更有效率的学习新的知识，才能更好的表达自己的观点。

当然，孩子的专注力不集中也并不代表着孩子有很大的问题，孩子正处于对环境充满好奇心，急迫想探索世界的时期，孩子面前的世界让他眼花缭乱，孩子的专注力难免会受其他事物干扰。

首先我们先来了解下大脑对于专注力的把控特点：

1、唯一性

大脑对于专注力表现形式主要是通过电信号的形式来表达的。大脑通过大脑皮层前叶的处理和大脑中的下丘脑的抑制力来表现出我们对事物的专注力。

2、统一性

大脑对于专注力的表达是多个器官同时作用的表达效果。

大脑通过大脑皮层实现事物的传输与处理，通过神经系统进行传递，最后通过肢体，语言，表情来表现外在的处理结果。

对于提升方法：减少丘脑刺激，高效学习

孩子学习注意力集中与否，主要靠大脑各项区域接收、处理和反馈信息，竞思脑电生物反馈训练可以根据孩子实际需求情况，对大脑相关脑区进行针对性锻炼。

通过多点位训练模式可以让大脑整体连接得到更为全面的发展，孩子大脑对注意力、自控力、记忆力、反应力、情绪力等都能得到磨炼和提升！

在课堂学习过程中，能够自主调控学习状态，降低丘脑刺激，确保大脑信息接收。能更加有条不紊的把控时间和学习任务，养成高效学习好习惯。

培养学习技巧，提升自我管理

至于学习习惯，有几点是家长容易忽略的，但对孩子学习来说很重要

养成观察的习惯

生物学家巴普洛夫一再强调：“观察，观察，再观察”。观察力是一个人智力的一个重要的方面，懂得变换角度观察问题是提升智力的有效途径。

在引导孩子观察事物时，可以先从孩子最熟悉、最喜爱、特征最明显和容易辨别的事物开始。

在引导孩子观察的时候，大人也要尽量表现得兴趣盎然，以感染孩子，提高他的观察兴趣。

养成阅读的习惯

良好的阅读习惯是开启孩子学习习惯的重要环节，可以使孩子终身受益。良好阅读习惯的培养，最简单最直接的就是多多强化孩子的阅读行为。

例如，可以在每晚睡觉前，给孩子或跟他一起阅读一个睡前故事，也可以趁休息的时候带孩子去书店或图书馆看书等。

竞思心理认知训练，就是从孩子的日常习惯、兴趣等入手，帮助孩子更为科学的掌握学习方法，合理规划安排任务，告别低效学习。

训练过程由竞思老师全程紧跟，给孩子一个良性指导，通过一些辅助训练或技巧，逐步帮助孩子养成良好的自我管理能力，让学习更高效，有效提升孩子知识点记忆，保障孩子在考试过程中正常发挥，考出好成绩。

谢谢悟空小秘书的邀请。小学一年级的学生，刚从幼儿园以玩为主过渡到真正的小学一年级以学习文化知识为主，可能会存在着很多的不适应，尤其是40分钟的每一节课，更让刚入小学一年级的学生感到最不适应。因此，刚上一年级的孩子，如何让他的注意力能够保持40分钟，是家长和老师都头疼的问题。

作为老师，每节课的内容必须要认真的设计，想尽各种方法，并利用游戏，再加上每个老师自己的特点，来提高学生的学习兴趣，让他们的注意力尽可能长时间的集中，让学生要喜欢上老师，喜欢上老师的课堂，从而保持每一节课的注意力。譬如在教拼音的时候，可以采用儿歌、手指拼成字母等教学方法；对于生字教学，可以利用形象教学法或者编成顺口溜的方法。

还可以采用一些口令游戏来提高学生的注意力，小学一年级的孩子注意力集中时间短，自制力比较差，可以经常利用一些口令来提醒他们。譬如“胸脯挺起来，眼睛看前方”、“小眼睛看老师，小耳朵竖起来”等。

对教学内容也可以采取一些小游戏的方法，集中学生的注意力，比如在教完生字后，将生字卡片发给学生，可以请学生把生字卡片拿到讲台随机排列，让其余学生读，学生就能很快掌握生字的读法。还有“生字大搬家”、“穿山洞”或者“开火车”等游戏。这些教学方法都能够让学生保持长时间的注意力，从而提高学生的认知水平。

总之，一年级的孩子，他们的思维是很形象的，容易在直观的教学中激发兴趣，只有充分、灵活的应用教学方法，针对各种学生因材施教，真正让学生产生学习动力，才能够把学生的注意力牢牢的吸引在课堂上，才能达到我们期望的教学目的。

可以每天进行有意识的练习，可以先设定为10分钟，（当然根据孩子的实际情况来设定时间）连续一星期，当然完成一星期设定的目标，要给予孩子肯定并认可，拥抱孩子鼓励继续调整下一个星期，时间可以往上加2分钟，这样循序渐进的联系，每次往上加的时间不要太长，2到3分钟即可，不要超5分钟，这样持续联系三个月，孩子就会形成习惯。

一年级的孩子本就还小，好奇心重，有数据统计7、8岁左右的孩子，注意力集中只有5到10分钟。所以不要太但心和焦虑，专注力练习可以设定为一节课的时间，短期目标先从10分钟开始，完成后是在上次的基础上都增加专注一到二分钟。就这样把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，最后这个注意力的问题就解决啦。

做这个练习时，建议父母和孩子一起做，父母是孩子最好的榜样，千万不要孩子在做这项练习时只是给孩子设定了时间，而自己在等待练习的过程中看手机或做其他事。

大家好，我是莱妈，家有五岁男宝，在提升注意力上我想和大家分享一下我的心得。

孩子越小，注意力越容易分散。主要还是因为年龄的原因，3岁以下孩子注意力10-15分钟不等，3-6岁孩子注意力15-30分钟不等。每个孩子注意力集中时间长短是不一样的，主要还是靠后天影响。

一、要从小保护好孩子们们的专注力。比如孩子在做一件事的时候，不要轻易打扰他，哪怕是在玩在很专注地搭积木，你一叫他，他就分心了，长此以往，就破坏他的专注力了。还有一年级孩子在学习习惯上，要强调一个字“简”，桌面尽可能精简，不要放与学习无关的东西，在做作业时事业范围内不要让其他的物件干扰到他。

二、培养专注力。如何培养，我认为榜样很重要。如果爸爸妈妈是在家总是抱着阅读几小时的，小孩子自然也能养成能坐定看书的习惯。如果家长在孩子学习时看电视玩游戏，孩子根本无法集中思想学习。还有写毛笔字和画画也是锻炼专注力非常好的方法，它能让人心沉静下来，长时间的锻炼，能有效的改善孩子的专注力。有些专门的训练方法也能帮助带孩子，比如舒尔特训练法，这个方法是使用最普遍最简单的注意力训练方法。

保护孩子的注意力，适当地加以培养，随着年龄的长大，会慢慢改善的。

感统失调。有一个小岳飞感统失调理，很管用。

诚邀。大多数小孩子都存在注意力不集中的问题，特别是对不感兴趣的事物更是注意力不集中。

从小学生做的作业和考试的情况看，小孩子经常把会做的和简单的题做错或者做漏，可见，小孩子大多都有注意力不集中的问题。因为小孩子天性爱玩，根本不知道学习是为了什么，因此也不会把注意力花在学习上，学习只是被动接受的，一旦小孩子主动接收学习，小孩子的注意力自然就会集中。孩子对感兴趣的事注意力非常集中，比如有的孩子喜欢读绘本、拼图、搭积木等等，从陪孩子做这些事情开始，每天几次，每次几分钟，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子集中注意力的时间。还可以让孩子玩一些任务游戏，如念书给孩子听，让孩子记录文中有几个“的”字等等，还可以借助一些诸如jint全脑训练速读记忆中的舒尔特表来训练孩子注意力很有趣味性，孩子们会喜欢，其中的记忆训练是图像记忆法也能提高孩子记忆力等。关键掌握孩子对事物的趣味性，孩子注意力才会提高。另外，多让孩子吃比如鸡蛋、鸡肉、豆类、鱼类、小米和部分坚果如核桃等食物，这些食物对大脑有补益的作用，对提高注意力也有帮助。还要带孩子参加运动，身体好注意力才会好，比如爬山、足球、篮球、乒乓球和羽毛球等，

这个每个孩子都不一样，大多数孩子是很难集中注意力的。他们从幼儿园到小学时需要一个过程的，有的孩子适应力强，有的会慢一点。这个问题都不时很大。

家长的心情可以理解，大家都希望孩子优秀而且能做到最好。这个和注意力还真没有必然的联系，有很多培训机构会告诉你，你孩子存在这个那个问题，什么上课不专注什么的。

我也一度相信了，网上的很多所谓的训练和书籍都用过了。这个基本解决不了什么大的问题。孩子玩时天性，我家女儿也遇到学习拖拉的问题，可以参看我写的。

我们的办法是，尽可能找到孩子在乎的点，喜欢的方式。我女儿比较喜欢用夸张的表扬和游戏。喜欢了注意力就会很专注，这个是我试验过的。必要的时候必须严肃的指出来，她在下一次遇到不专心的时候就会觉得这个是不对的，我爸妈知道会说我的。

其实就是给她按了个生物警钟，所以必要的惩处是可以的。我女儿粗心的毛病到现在都还有，这个只能在她自己的学习中去避免，多几次失败，她才能发现自己的不足。

锻炼的方法其实也蛮简单，第一不要看电视，平板和电子产品。第二，多看书，最好是借书，我爱人在图书馆办了借书证，返现阅读效率提高很多，而且看书的时候基本都是特别安静的，注意力也特别集中。第三，多运动，好的运动会让孩子更能专注一件事。运动其实事协调全身机能的，这个孩子会集中去做，因为自我保护是本能。最后，必须要吃好，好的饮食对孩子也是很关键的。

一年级，不要给孩子太大压力了。这是一个熟悉学习的过程。养成好的习惯就可以。期望越高失望越大，多一点关心，多出去走走才是最好的办法。

6、7岁的儿童注意力集中时间一般在15-20分钟，尤其是一些小男孩，天生爱动

因此孩子上课会走神是很正常的现象。孩子们除了这个原因以外，上课容易走神，还可能有以下两方面的原因：

1． 不适应

从幼儿园进入到小学阶段，可能孩子暂时还不适应这里的生活，对周围一切都充满了陌生感和好奇心。

2． 上课内容忽然变化

幼儿园老师上课和小学上课模式有一定区别的，原来课堂上可以做很多游戏，学习任务相对较少，突然让干巴巴坐着听课，一下子就坐不住了。

作为家长，我们要积极引导提高孩子的自控力，让孩子尽快小学生活，可以从以下几方面入手：

1． 先和孩子沟通了解问题

有些孩子坐不住可能因为位置不太好，上课看不到黑板，有的可能自己同桌也是个小调皮，两个人互相影响。不要劈头盖脸就责骂孩子，找到问题所在，再对症下药，可以避免委屈孩子。

2． 课堂内容听不懂及时补课

如果孩子因为新的知识没接触过，听不懂老师讲课，那样就要好好帮孩子补补课，帮助孩子多预习多复习，让孩子尽早赶上。

3． 多做游戏培养注意力

可以做一些拼图游戏，锻炼孩子的耐心和注意力，还可以给孩子念书，让孩子耐心听，后面让孩子复述自己讲过的故事，看看孩子能听懂多少，多玩跳绳游戏，可以锻炼孩子大脑指挥力和控制力。

4． 保证孩子充足的睡眠和丰富的营养

小学开始，孩子学习慢慢就开始紧张了，现在就开始让孩子养成早睡的好习惯，保证充足的睡眠，才能让孩子有充沛的精力去学习。

很多有添加剂的饮料和食品都对孩子身体有不好的影响，有的会影响孩子的注意力，所以家长还是给孩子的饮食方面多加注意。

可以每天进行有意识的练习，可以先设定为10分钟，（当然根据孩子的实际情况来设定时间）连续一星期，当然完成一星期设定的目标，要给予孩子肯定并认可，拥抱孩子鼓励继续调整下一个星期，时间可以往上加2分钟，这样循序渐进的联系，每次往上加的时间不要太长，2到3分钟即可，不要超5分钟，这样持续联系三个月，孩子就会形成习惯。

一年级的孩子本就还小，好奇心重，有数据统计7、8岁左右的孩子，注意力集中只有5到10分钟。所以不要太但心和焦虑，专注力练习可以设定为一节课的时间，短期目标先从10分钟开始，完成后是在上次的基础上都增加专注一到二分钟。就这样把目标分解，并制定一个计划，在达成每一个细致的小目标的过程中，纠正自己的行为方式，最后这个注意力的问题就解决啦。

做这个练习时，建议父母和孩子一起做，父母是孩子最好的榜样，千万不要孩子在做这项练习时只是给孩子设定了时间，而自己在等待练习的过程中看手机或做其他事。

这个年龄段的孩子都是一样的，大部分都是比较爱玩，注意力不集中，因为这是孩子的特性。

老师劝说是没有用的，可能当时会认真几种精神10分钟，之后就会被其他因素所打扰，自制力不足，老师可以通过改变教学方式来进行，因为小孩子吗，都喜欢新奇有趣的东西，把课堂内容变得丰富有趣，让孩子边玩边学，寓教于乐的方式来进行，这样能够带动孩子们的学习兴趣，可以参考火花思维的课程，比较受孩子喜欢，课程就是比较有趣能带动孩子学习兴趣。

影响一年级学生专注力的因素有很多，主要是内部和外部两方面的。外部因素有：教师的教学方式（很重要的一点）、课堂环境、师生关系、家庭环境、社会因素等等。内部因素有：学习意志力、兴趣、情绪、思维水平、气质类型、甚至还有身体情况等等。

教师能做的主要还是在从影响外部因素来提高孩子的专注力。其中我觉得最主要的是：

一、建立良好的课堂秩序，保持学生的专注力。

1.提出明确的纪律要求：

一开始我常常告诉孩子要认真听讲。但是发现这样一句空洞的话基本上没有用。其实是孩子他不知道什么叫认真，怎样才是认真的。要交给他们具体的方法，也就是指令、要求要明确具体：认真听讲就是要大眼睛看着老师，手放在桌子上不乱摸文具书本尽量避免坐在位子上过于自主的发言，明确要求在其他学生发言的过程中保持安静。并且在学生发言之后，让大家重复一下前面的发言，然后在引导学生提出不同见解，引导学生倾听，专注课堂。

2.学会倾听

例如在汉语拼音教学中，我引导孩子认真仔细安静地倾听同学的发音，让他们做小评委进行评价，并帮忙纠正发的不准的音。在这个过程中通过有序的动静互动，不仅有助于学生在潜移默化中养成认真倾听的习惯，还能提高孩子的专注力。

再如前段时间早上阅读时，我和龚老师先带大家读故事，再提问，带着问题再读一遍，回家要把故事复述给爸爸妈妈听，这也是训练听的能力和专注力。

3.组织调控好课堂教学。

课堂教学中要张弛有度。特别是一年级孩子生理上的局限性，注意力大概在18到20分钟左右，因此在课堂中要增加课中操的环节，和课堂内容结合的课中操不仅可以使孩子得到放松，还可以巩固所学。如在识字教学中一边念俗语：站如松、卧如弓……一边自己做动作；在拼音教学中边念儿歌边做声调操等等。

二、运用丰富的教学方式，吸引学生的专注力。

1.多媒体的渗透、多感官参与：

调动孩子的各个感官参与课堂，课件中增加触发器的设置，可以让孩子上来点一点、连一连，增加活动增添趣味，提高积极性，有兴趣了专注力也就上来了；增加一些听觉刺激，可以播放录音，听之前提好要求和问题，请孩子有意识的听。再如前段时间早上阅读时，我和龚老师先带大家读故事，再提问，带着问题再读一遍，回家要把故事复述给爸爸妈妈听，这也是训练听的能力和专注力。但是多媒体的运用要有趣味性，但是不能喧宾夺主，影响学生对教学内容的注意力。特别是利用一些动画效果时，在展现完毕自己的教学内容之后，教师应该立即切换为静态课件，调整学生注意力。

2.竞赛法：

开火车游戏、小组赛读，促使学生注意力高度集中，更好地学习知识。

3.榜样示范：特别表扬做的好的小朋友。表扬的时候要说明原因。哪里做的好，怎么做的，所以老师要表扬他。还可以表扬一些进步大的。

三、做专注力游戏，培养学生的专注力。

1.打乱顺序的数字，请孩子指着数字按顺序读出来。记录时间。每天一次。

2.课余时间玩搭积木的游戏，既锻炼动手能力，也可以在游戏的过程中锻炼专注力。但是玩的过程中要尽量给孩子独立的空间，不要打扰他。

孩子上一年级注意力不集中，每天回家要跟孩子沟通，今天学了什么，多跟孩子讨论学习内容，鼓励他跟你交流知识，这样他就有兴趣明天继续认真听课，跟父母可以聊相关话题。

另外考虑是不是文具太过花哨容易分心，同桌是不是总是讲话等等问题。

知识点掌握不牢，孩子学起来没有成就感也会让他觉得索然无味，学得不开心。

拼多多上面有专门增强注意力的教具。你已经注意到注意力的问题，说明你是比较细心的家长，给孩子补知识，不如给孩子补注意力，既然不能改变老师的讲课水平，就只能改变孩子的注意力水平

你好，我就是专门从事孩子专注力培训的，要有正确的方法，系统的训练孩子的专注力。

孩子注意力不集中严重影响学习。

可以试试瑞舒琼肚脐贴，每天一贴，能起到很好的效果。

首先很高兴回答这个问题：

对于这个问题看每个孩子家庭环境

对孩子来说，孩子是什么都不知道，一年级的孩子一般都在5～8岁。这个时期的孩子是非常活泼好动的敏感时期。也是性格培养的关键时期。俗话说：“是一个狗都嫌弃的时候”足以说明这个时间段的孩子有多么的调皮。但有的孩子专注力很高，有的专注力不高。其实孩子这个时候关注的是兴趣，主要他有兴趣的东西事物。他可以非常专注

对于如何去培养孩子的专注力，我建议宝宝妈妈可以给他制定规则，慢慢培养，不能操之过急。比如奖罚制度。孩子完成某一件事情后就可以获得什么奖励。答应孩子多少时间后完成一件事情能够得到怎样的奖励，同时也需要有相应的惩罚。严慈相继。让孩子在规则中去认识一件事情。长期下来孩子的意思中就会有认真完成一件事的执念。

在此希望我的建议可以对你们有帮助！

谢谢

一年级的孩子上课注意力不集中，该怎么办？

在回答问题之前，必须明确一点孩子在不同年龄段专注时间是不同的。所以，如果您的问题是要求一年级的孩子能像13岁的孩子一样注意力集中的听一节课，那这并非孩子问题了而是家长操之过急。

为何这么说，请看下面这张图表。

但从我任教的孩子来看，多数的孩子并没有表现出表中跟表中一致的注意力时间，而是略少于这个数，其实这样很正常，因为孩子不是生活在真空之中，他们的注意力很容易被其他事情转移。

比如说，环境因素，过于嘈杂的学习环境，就很容易干扰孩子的注意力。我家那位上也是刚上一年级注意力就很容易被杂事纷扰。写作业时一听到外面有小朋友说话，赶紧探出头去看看是谁。

还有就是心理因素，因为被父母忽略故意做出各种动作、声响引父母关注。因为对孩子而言被骂也是一种关注。

那么如果孩子确实存在注意力不集中的问题，家长就可以针对以上情况进行对症下药。

1. 给孩子一个良好的不被打扰的环境。

正如蒙特梭利名言所说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”足见良好的环境对于孩子发展出专注力的重要性。试想一下，我们在日常生活中经常打扰孩子。孩子在玩积木而你想让孩子睡觉，这时你不会考虑是否影响孩子的专注力而耐心等待孩子玩耍。通常的画风是，怎么孩子玩积木，都几点了，感觉上床睡觉。有没有感觉孩子被打扰到？

2. 给孩子陪伴和关注。

听一位家长说，孩子从小就不听话。做作业的时候，总是喜欢磨蹭甚至捣乱，不是弄出一些小动作来引起关注，就是弄的桌子或者板凳“嘎吱嘎吱”响声不断。家长批评他，他还嬉皮笑脸表现地很开心。

为此，家长感到疑惑。其实，缺乏陪伴的孩子，会在做作业的时候，故意分心来吸引家长关注，而这种行为只会被认为注意力不集中的表现。因此，你的陪伴很重要。

提高孩子注意力可以通过游戏的方式增强。

例如：接球游戏

大人先拍球然后数数，接着传给孩子，要求接着拍球数数，然后要求拍几个之后再传给大人，以此往复。相信在不断的训练中，能增强记忆力，也能增加注意力集中时间。此类游戏还有很多，家长可以在网上查阅。

成长，本来就是一个慢慢来的过程，需要家长耐心的付出，坚持必有收获。

低年纪孩子我们说注意力不集中主要还是因为没有静下心来去做某一件事情。[玫瑰]

这个时期可以通过培养孩子读校内课本，比如语文书和英语书来培养专注度。[玫瑰]

每天晚上做完作业以后，把所学内容读一遍，当学期结束，孩子注意力会更好，校内的知识也掌握的非常好。[玫瑰][玫瑰]

运用“影像课堂录播法”来解决问题

1,告诉孩子：“宝宝，妈妈（爸爸）相信你能把课上学到的东西讲给妈妈听！”

2,回到家，先让孩子闭目静心，然后告诉孩子：“宝宝，你现在是小老师了，妈妈是你的小学生，给你的小学生讲讲今天你学的知识好吗？”，最后要强调：“能讲多少讲多少，讲得越多越聪明”。

家长一定要用心地配合，并不时地点赞（千万不要吝啬的）

强调：

1,该方法一举多得。既能培养孩子注意力，又能巩固复习当堂所学知识，还能锻炼口头表达能力。还有思维力、创造力等等。

2,要遵循“由易到难、由少到多”的原则。

3,家长一定要多多激赏孩子——多看亮点，少抓不足。孩子亮点越多，不足就会越少。

首先要确定是真的注意力不集中，还是对所有问题注意力都不集中。

比如，有的学生某节课可能手里有玩具，或者是受周围同学影响，或者是受家庭事件影响，导致自己心情不好，或者是注意力不集中。

有的孩子只是对某个学科不感兴趣，所以显得注意力不集中。

前提条件是，家长和老师要仔细甄别问题根源到底是什么。

其次，根据孩子的问题，对症下药。

一、如果是对知识掌握不好，那么就多鼓励他的细小成绩。针对性的进行补课，早日跟上老师的教学节奏，寻回孩子的学习信心。当一个孩子对学习充满信心的时候，他的兴趣就来了，也就很少注意力不集中了。

所以，树立学习信心很重要。离不开家长和老师的观察与鼓励，还有背后默默的付出与支持。

二、如果是因为太聪明，对学习内容感觉比较简单，听不进去。又另当别论，可以与老师沟通协调。课上设置一部分适合此类孩子的问题，吸引其注意力，设置学习难度，降低其自大自负的心态。

三、如果是受周围同学影响，需要老师进行干扰，比如：调位。

四、如果是孩子个人的习惯问题，可以利用舒尔特表进行练习。大约每天练习三到5次，每次训练记录时间。半年以后，会见到成效的，关键是坚持。在这个过程中，家长的鼓励与陪伴至关重要。

对孩子少一些打击，少一些抱怨，少一些他集中学习游戏时候的干扰，不打断他的思路；多一些训练，多一些沟通，多一些理解，多一些等待。

终有花开的那一天。

首先，孩子还小，注意力不集中是他们的天性，本身一节课孩子专注力在20分钟左右很正常，那可以在讲课时发现孩子注意力不集中了，可以在课堂上做一些和授课内容相关的游戏，其他方法可以让孩子坐不动，维持一段时间。

1.从他喜欢的事情出发，比如搭积木，就可以培养注意力。

2.多看课外书，如果困难，可以先从听故事开始

3.多参加活动，包括家庭活动，听他的想法，让他出主意，并在活动结束后让他总结。

总之，要从活动中，生活中培养，千万不能硬来。

这里提供一个简单的方法，每天给孩子读一篇小故事，让孩子在听完故事后回答你提问的一两个问题，并且告诉孩子，如果回答正确了，就可以满足你一个要求，或者你可以得到喜欢吃的某件东西，或者带孩子到公园里去玩，这样就可以提高孩子的兴趣，孩子为了自己的要求，能够得到满足，势必会集中注意力去听你的故事，这样的事情做多了，孩子的注意力渐渐就被你的故事吸引了，为了答对你的问题，他就会集中注意力去听你的故事。

家长的问题可以针对故事中的细节，比如时间，地点，人物等等，进行提问，这样做既可以提高孩子的文学修养，让孩子慢慢的进入阅读领域，欣赏各类作品，同时还可以调动孩子的注意力，经常进行这种训练的孩子注意力就会明显提高。

注意这种活动时间不要太长，每天搞个几分钟，十几分钟就够了，如果孩子的兴趣上来。要求延长时间，也不能随意延长，掌握一个标准，哪怕是调孩子的胃口，也不能把这个活动搞得让孩子厌烦了，关键是每天搞一点，养成一个阅读的习惯，让孩子专心于阅读的细节。