宝宝在你肚子里，你怎么做胎教的？

您好，我是“妈妈邦育儿”，自己育有一宝；关注宝宝成长，分享自己真实的育儿经验，欢迎关注。

首先，我们先了解胎教及胎教的作用。

胎教，古人认为胎儿在母体中能受宝妈妈的言行感化，宝妈妈通过自己的言行、举止、心理情绪等给胎宝宝以良好的影响，名为胎教。

现代研究表明，经过胎教训练的宝宝出生后其健康水平、智力水平等等都高于同龄孩子。与同龄孩子比较有良好的情绪控制能力、音乐感知能力强、沟通表达和社会交往能力，由此可见，胎教的作用是非同小可的。

经过现代医学循证，孕中期是实施胎教的最佳时期。从孕26周左右（约孕6个月）进行胎教，胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后，给予科学适度人为干预，通过中枢神经系统与感觉器官触觉，可以使胎宝宝在众多的良性信号刺激下，更加完善的发育；同时对发掘胎儿心理潜能起到积极作用，为出生后的早期教育奠定良好基础。

那么，胎教主要有哪些方法：

1.语言胎教：

给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。

宝爸宝妈坚持给宝宝读胎教故事（有需要的亲可以私信我，我将文件转发）与胎宝宝说话，经常与胎宝对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育，通过爸爸妈妈的声音频率刺激胎宝的听觉神经，促进宝宝健康发育，让宝宝生下来与父母有亲近感。

胎宝宝对爸爸的中低频音更易接受，而且爸爸参与能够起到事半功倍的效果，所以建议宝爸爸务必要参与胎教故事讲读。

2.音乐胎教：

以音乐频率刺激胎宝宝听觉器官，激发大脑的右脑迅速发育。

通过让宝宝反复聆听刺激，才可以让宝宝在生下来对音乐的舒适感和熟知感。孕妈妈每天固定时间为胎宝宝播放胎教音乐，包括莫扎特钢琴曲、古典音乐、大自然音乐；这些音乐能帮宝宝陶冶情操，使宝宝有一个好的情绪。有助宝宝康健发育。

音乐胎教过程中要注意音量、音频节奏，任何一种不适都可能导致胎宝宝的听觉神经受损或引起不适。

3.抚摸胎教：

妈妈用手轻轻地抚摩之后，会引起一定的条件反射，且能让胎儿充分感受到母爱的存在，从而激发胎宝宝活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，以促进大脑功能的协调发育。孕中期轻抚肚子，并对胎宝宝进行语言胎教，让胎宝宝在妈妈的体内通过抚触和语言聆听让宝宝感受到妈妈的气息。

孕后期对于频繁宫缩的孕妈咪就要少触摸肚子了，以免引起强宫缩导致早产。

4.情绪胎教

通过妈妈的神经递质作用，感知到妈妈的内在情绪，通过情绪的传递，促使胎宝宝的大脑充分良好的发育。通过妈妈对自身情绪的调节与掌控来忘掉烦恼和忧虑，不良的情绪会扰乱神经系统，导致孕妈妈内分泌紊乱，进而影响胚胎及胎儿的正常发育，甚至造成胎儿畸形。因此，孕妈妈一旦有情绪要学会控制和转移。

稳定、平缓的情绪有助于宝宝的生长，建议妈妈在使用呼吸冥想法，释放所有的坏情绪，确保孕期的稳定情绪。

通过了解可以看得出，孕期的胎教是非常有必要的，胎中教育的好处远远大于出生后早教工作。所以对于孕妈妈们把握好自己的机会，利用好时间为宝宝做胎教是有利无害的。

以上是我在怀宝宝的过程中实施的几则方法，希望我的答案对您有帮助，祝孕妈咪和宝宝健康。

我怀孕的时候，每天会听胎教音乐，各种轻音乐和名家钢琴曲。比较轻柔欢快的音乐都有听，听起来自己心情好且放松我想宝宝也是能感受到妈妈的情绪的。到了孕后期，自己也会每天给宝宝讲故事，就好像她真的能听到似的。每天晚上睡前，会跟宝宝说晚安，说爸爸妈妈都爱她，要健康成长。宝宝也似乎真的能听懂似的，会动一动以示反应。我认为，所谓胎教其实就是向宝宝传递一种愉悦的心情和温柔的声音，只要妈妈情绪好，宝宝在腹中也会好的。我们所要的胎教，其实更多的是希望宝宝能够健康地生长，想通过胎教把宝宝教成神童，还是有点不可信的。总之，只要孕妈妈好了，宝宝也会很好的。祝福你！

保持自己心情舒畅就是最好的胎教，我始终相信母子/母女连心的。

你心情好了，吃麻麻香。你吸收好了，宝宝也能更好的成长啊。

现在，很多家长总想自己孩子赢在起跑线上，怀孕就开始从德智体美劳各方面进行胎教，听优雅的曲调，看古诗词。如果宝妈也喜欢那无可厚非，但是如果宝妈对那些都不感兴趣，为了孩子强逼自己去做那些，估计对孩子也不好吧。

所以胎教也要从妈妈的角度出发，找到可以让你愉悦，让你放松的方式去进行胎教吧。

科学胎教的方法有很多，孕妈妈不妨选择一种自己喜欢，而且适合宝宝的。

1.音乐胎教

这是最常见的一种，美妙的音乐可以促进胎儿的大脑发育、缓解准妈咪的紧张情绪、提前开启宝宝的音乐智能。

胎教音乐应选择旋律轻柔的，那些节奏过强或声音过大的音乐对宝宝来说就是噪音。胎教音乐的节拍应尽可能与胎儿的运动节奏合拍。世界名曲、儿歌、轻音乐等，都是最佳的胎教音乐。

方法：孕妇进行音乐胎教的次数不宜过多，时间不宜过长。一天2-3次，一次20-30分钟。每天所听的音乐要相对固定，经常变化会让宝宝感到不适应；音乐的声响应控制在75分贝左右。

2.情绪胎教

准妈咪保持愉快的心情和充足的营养就是给宝宝的最佳胎教，也就是情绪胎教。宝宝在妈妈的体内，最早接触的声音就是来自妈咪的心跳以及脉搏。宝宝从妈咪心跳的频率就能感受到妈咪的情绪。因此，准妈妈学会控制自己的情绪，心平气和地对人对事是进行情绪胎教的首要条件。

方法：孕妈妈不妨选择一些自己喜欢的方式来保持愉快、积极、平和的心态。比如散步、阅读、聊天、做手工等等。

3.抚摸胎教

宝宝的天性就是需要得到妈咪的爱抚。准妈妈经常轻轻抚摸腹部，是提前和宝宝进行交流，也能激发宝宝的活动积极性，促进身体和大脑的协调发育。

方法：妈妈每天睡觉之前平躺在床上，腹部放松，由上至下，从左到右，轻轻地抚摸宝宝。每次持续5-10分钟。也可以选择午后的一段时间固定进行。

4.美育胎教

美育胎教适合在怀孕第5个月开始。美好的事物通常可以给人带来愉悦的心情，孕妈妈们不妨带着肚子里的宝宝一起欣赏美的事物，无形之中也会给宝宝带来美好的体验哦！

方法：散步时看看美丽的大自然、呼吸新鲜空气；欣赏一些健康、积极，能给人带来视觉享受的摄影作品、绘画作品等。

5.对话胎教

对话胎教至关重要，可以在怀孕后6个月进行。不仅可以刺激胎儿的听觉，也是亲子关系建立的必要途径。

方法：准爸爸和准妈妈每天都要和肚子里的小宝宝说说话，清晨要给宝宝说早安，不时跟宝宝分享有趣的事情以及表达对宝宝的爱，晚上睡觉前也要跟宝宝说晚安。

无论什么事，都要适量，否则就会过犹不及了。孕妈们在胎教时经常观察腹中胎儿的动向，了解其活动的规律。选择在胎儿觉醒的时间进行胎教，并且每次的胎教时间最好控制在20分钟以内。

总之，胎教时要时刻注意宝宝的动静，弄清他的喜好，要多投入感情，让宝宝在肚子里就感受到满满的爱。