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没休息好，得合理安排作息！
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你好，你描述的问题，和阳虚湿胜有关，一天中上午相对气，血，运行旺盛，下午而言，阳气减弱，气血运行相比上午迟滞，，气血运行迟滞，体内湿气就会受到阻碍，从而影响肢体运动，感觉沉重。希望能帮到你。
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