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先说说早睡早起，早睡早起是中华民族优良的作息传统，自古以来就有日出而作，日落而息之说。结合实际情况，更能用事实来证实其朴素而又简单的道理，清晨(黎明)时，有三静即声音静，空气净，万物平静，对早起晨练的人是一种享受，难怪禅堂诵经早，太极起五更，学子晨习练，农人耕(地、种地)拣(粪，庄稼)忙，后人常说早起三光，晚起三慌;早睡，自打原始以来，人们靠太阳耕耩锄种，同时也靠太阳照明。日落西山，鸟入林，鸡上窝，人们也纷纷归家入户，借夕阳余辉收场打垛，晚餐闭户，以节省灯油蜡烛，同时养精蓄锐，以待黎明。由此可见早睡早起的人是躬耕勤俭的人，是继承和发扬中华民族传统美德之人，是勤劳继世之人。
当然随着科技发展，社会变迁，又有过早晨练不宜之说，咱还不甚了解，有待学习适应。
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一样一个鼻子两只眼，和常人没有两样，一样是个人！！
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早睡早起的人一般都是工人，农民。他们很勤劳。天明而做、天黑休息白天劳累一天，晚上早点休息。白天早起精力充沛，红光满面。身心，健康。晚上安安稳稳的休息好以保证白天的好劲头。这些生活有规律的人大都身体强健、活泼开朗、勤劳朴实。
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早睡早起的都是勤劳的人，有理想有抱负习以为常。有事干有目标。
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我是早睡早起的人 ，在农村生活。
我属于吃什么也不胖的那类，并坚信人一天中头脑清醒能做好事情的时间也就三个小时，然后，在有空就干点日常生活的杂活小事。
然后，一天该干的事情忙得差不多了，就会早点休息。
大概是这么一种人，知道自己的能力，知道该做什么事，知道以后的自己会怎样。
祝早睡早起的人，身体健康，生活幸福！
