有人说宝宝吃带颜色的食物皮肤会变色，有依据吗？

人的肤一般是由遗传因素决定，但后天因素也会影响肤色发生改变，比如 气候湿度、生活环境、体内色素的存储、皮下脂肪的多少、身体激素分泌、饮食、疾病因素等等……

说到饮食，是 宝宝吃 "带颜色"的食物皮肤会变色吗？答案 当然不是的！

但是，“不当饮食” 是会影响改变宝宝肤色的。

不当饮食？如何避免？

黄色食物要注意，主要是黄色食物中含有一种特别的物质叫作 胡萝卜素（又叫“叶红素"），如果孩子在短时间内大量进食黄色食物，则会造成血液当中的 胡萝卜素大量增加，并会积累在皮肤当中，特别是 四肢掌端、面部的皮肤最容易呈现出这种黄色。

因为，胡萝卜素为一种“脂色素”（可溶在脂肪、油脂中），就会使正常皮肤呈现黄色。过量进食富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油、蛋黄等，可以使血中胡萝卜素含量明显增高。

所以，不要给宝宝喂食大量的这类食物，任何食物都是适量最好，即使孩子非常喜欢也要控制摄入量，短期时间内同一种食物都不要贪食。

这个没啥依据吧

这种说法是有根据的。孩子的皮肤一半是来自于父母的遗传，一般是受后天因素影响。这里所说的后天因素主要是指日光照射的程度、平时的饮食和生活的环境。

父母如果都是白色，那么孩子一定是白色。如果父母一方是白色，一方是黑色，那么孩子的肤色一般就是中性色。平常如果受日光照射比较厉害，那么孩子的肤色一般会偏黑。饮食如果长吃一些带颜色的，那么孩子的肤色也会变得黑一些。生活的环境如果在赤道周围，那么肤色一般都是黑色多一些。

所以说这种说法也是有一定根据的，平时可以多吃一些含有维生素C的食物，让皮肤变得更白净一些。