如何给孩子补充维生素A？

你好！天然维生素A只存在于动物性食品如，动物肝脏，蛋类，奶油，和鱼肝油中，建议积极䃼充，最可以让小孩服用鱼肝油，里面富含维生素AD，还可以服用维生素A的药丸，一般按照预防量服用是不会引起维生素A过高而引起的负作用的。也可买些21金维他给孩子吃

给小孩补维生素A是不建议直接补，因为很难把握补的量，因为补多了可能会中毒。所以建议补类胡萝素。因为类胡萝卜素可在人体缺乏维生素A时可直接转换成维生素A。而类胡萝卜素安全，在人体内补多了只会产生体黄，不会对人体有危害。所以建议你选购安利纽崔莱类胡萝卜素。加我微信了解，微信号1836683711

您好！不知道您的孩子多大了？因为年龄不同摄入维生素A方式和量不同。

维生素A缺乏会影响全世界五分之一的五岁以下儿童。[据估计，每年有670,000名五岁以下儿童的生命。由于维生素A缺乏，发展中国家每年约有250,000-500,000名儿童失明，在东南亚和非洲的患病率最高。联合国儿童基金会表示，维生素A缺乏症是“可预防的儿童失明的主要原因” 。它还增加了腹泻等常见儿童疾病导致死亡的风险。联合国儿童基金会认为维生素A缺乏症对于降低儿童死，在第四的联合国 “ 千年发展目标。

维生素A缺乏可以作为原发性或继发性缺陷发生。原发性维生素A缺乏症发生在儿童和成人中，他们没有摄入足够的维生素原A水果和蔬菜中的类胡萝卜素或来自动物和乳制品的预先形成的维生素A. 从母乳早期断奶也会增加维生素A缺乏的风险。

由于视网膜作为视觉发色团的独特功能，维生素A缺乏的最早和特定表现之一是视力受损，特别是在减少光 - 夜盲症中。持续的不足导致了一系列的变化，其中最具破坏性的变化发生在眼睛中。一些其他眼部变化被称为干眼症。首先是结膜干燥（干燥症），因为正常的泪腺和粘液分泌上皮被角质化上皮取代。这之后是在小不透明斑块角蛋白碎片的积聚（Bitot的斑点），并最终与角膜的软化和破坏的粗糙角膜表面的侵蚀（角膜软化并导致完全失明。其他变化包括免疫力下降（耳部感染风险增加，尿路感染，脑膜炎球菌病），角化过度（毛囊白色肿块），毛发角化病和上呼吸道上皮细胞鳞状上皮和膀胱排便角化上皮。就牙科而言，维生素A缺乏可能导致牙釉质发育不全。

维生素A的来源分为动物性食物来源和植物性食物来源。动物性食物来源中的维生素A分为维生素A1和维生素A2。维生素A1主要存在于海水鱼和哺乳动物的肝脏中，活性高；所以动物性食物来源中说到的维生素A一般指的是维生素A1，例如鱼肝油。植物性食物来源中的维生素A主要指的是β-胡萝卜素和其他胡萝卜素，β-胡萝卜素和其他胡萝卜素在人体内酶的催化下可以转变成视黄醛，而视黄醛在视黄醛还原酶的作用下可以被还原成维生素A，而在胡萝卜素中β-胡萝卜素转化成维生素A的效率是最高的，所以植物性食物来源中一般胡萝卜素指的就是β-胡萝卜素。

下面是食物中维生素A含量表。

宝宝出生15天之后补充ad滴剂，里面含有维生素a，这个一般吃到宝宝三岁。

首先，要看一下孩子是不是缺少这种维生素，因为本身不缺而补多了反而不好！

在孩子出生15天以后，可以每天喂ad，大概一个月以后就可以了！

然后奶粉宝宝4个月，母乳宝宝6个月以后添加辅食了，就可以从食物中获得了！

像根茎类的食物：胡萝卜，红薯，紫薯一类的都含有丰富的维生素a！

其次需要注意的是维生素d，如果不能保证孩子每天2小时的室外晒太阳时间，那么就要每天1粒d3，防止孩子钙的不足！

食物中

维生素A

比较缺乏。只有胡萝卜

中含有一定的维生素A原

，在体内可转化成维生素A，但是，只有在煮熟并在脂类参与的情况下，才能使A原作为维生素A被吸收。建议还是额外给宝宝补充维生素A滴剂。

您好，维生素A，除了促进骨骼发育外，还有诸多功能。可选择食补：如猪肝泥，油炒胡萝卜，也可吃胡萝卜素胶囊。

保持饮食健康

吃油炒的胡萝卜，可以补充，不太喜欢蔬菜的可以吃AD剂，我家2个小孩都在吃，有1岁以上和一岁一下2种可以选择，吃起来方便，地方小孩嘴里就可以了

可以给孩子测个微量元素，如果缺，缺多少，听取医生的建议来补，如果不缺，那就让孩子多吃点水果蔬菜等，喝点牛奶，每天早起吃个鸡蛋，通过这些食物一般就可以满足身体里的所需营养