受尽委屈背负恶名却没人可说的事，真的要一辈子烂在肚子里吗？

人在做天在看，问心无愧心安，身遭诬陷则定神，心胸宽心态平，四久才能见人心，做好自已善待自已。

你就把你的故事写在今日头条上，让网友们阅读你的故事，了解你的故事。

不用说，用实际行动证明自己，我因小时候常受欺负，后来反抗，那时同龄孩子多，从小到大打架不计其数，从生产队到分田到户和村干部村中乱七八糟的人争斗，村里住的离的远的人们原来都认为我好勇斗狠，老谋深算，离的近的都知道为人什么样，如今年纪大了，大家通过几十年时间了解认证，正如我自己说的，不管别人怎么说，自己敢说，没和老实人打过架，沒占过任何人便宜，没做过一件违背良心的事。

人生遇到不公平，不如意，不顺心的事多多，受委屈背黑锅，被陷害，被污辱，被指点，被嘲弄。这些本不应该自己吞咽下去，可是圣经上说的话实实在在，恶人必遭报！恶的仍叫它恶，义的仍叫它义，恶人所遭三，四代，义人蒙福千代。苍天有眼，一切隐藏的恶都要在光中显露，所以虽四面楚歌，四面受敌，但有位至大的必为受屈的报仇！报仇！

刚接触我的人说，一看你就不像个好人，时间久了，就没人说我是坏人了。坚持做正确的事，时间可以证明一切。

头条里面可以让你把心中委屈发泄出来，不要让它烂到肚子里，那样会使你生病的。

受尽委屈本身就是冤屈，人可受委屈但不能被冤枉，如果觉得自己正确无误不被认可可以以理力争，真得假不了假的真不了，不要过分委屈自己，更不能受不明不白的冤枉！

祝福你啦！这样的人是有大功德的.忍辱是六度波罗蜜里的第一步.是基础.相反.那些诽谤侮辱你的人会有很大的果报.有的就是现世报.我们一个很熟的人.一贯瞧不起人.总觉得自己样样都比别人强.能力学识甚至个子比别人稍高一点就可以炫耀一番.只要别人说事情.不管你们说什么.他总能找到插嘴的机会把自己的经历当成别人的教科书.其实有时候真觉得他说的话跟我们说的题目风马牛不相及！吹嘘自己的同时.他似乎总在随便贬低别人！有时候听得人都觉得不好意思.这人处处逞强的结果就是没有人缘.朋友们聚会的时候能不叫他就不叫.而且实践证明那些被他瞧不起，嘲笑.背地里骂过的人.结果都比他混的好.这就叫爱出者爱返.何况一个真正受了大委屈伤害的人！且放宽心.老天终会有一份公平给你！

怎么可能，你想说就找陌生人诉说呗！公园里玩耍的路人、小区门口的老太太，都是你倾诉的对象，只不过你千万别去和熟悉的人诉苦，不然他们不但不会帮你，还会在背地里看你的笑话……另外，写日记也不失为一种好方法在日记里，你一吐为快，想怎么说就怎么说；对了，也可以自言自语呀？我经常这样做……还有在今日头条的“尚可网”里做一名写手呀！我以前老恨我婆婆了，就是在尚可网里从一开始的义愤填膺、口不择言到现在的心平气和、泰然处之，把我想对婆婆说的话一股脑儿全都倾泻出来，舒服极了……最后建议你信一信宗教，无论基督、天主和佛教都行，（千万别去信邪教哟）那样子你的不良情绪会好很多的……

社会经历告诉我，碰到这个事有两种处理方法。1.换一个环境或换一个城市，天大的事都归零了，总结教训，擦干眼泪再出发。2.保持沉默，否则越描越黑，时间可冲淡一切。保持好的心态，总有一天会还你一个清白。

人生在世受点委屈是最正常不过的事，如何证明，要看你的本事，找对人，找对场合是关键。逢人就说或是诉苦，犹如放屁，一点意义都没有。如果真想辨明是非，就去学习法律。上了法庭，那里就有你说话的地方。

你不拿这些当回事，它就不是事，也就不用背负。更不存在烂什么在肚子里，肚子里都是烂东西，会生病的[灵光一闪]

不要局限在当下的认知中。

世界比你想象的大得多。

能听你诉苦的人也有的是。

你需要做的，就是继续开拓视野，增长见识，去认识能够听你诉苦的人。

无论什么时候，问题总是会有的，人类就是在不断解决问题中进步。

当初，我们都认为不能上天下海，如今也能办到。

这比你的小烦恼可困难的多。

找个知心朋友说了，可能就会身心轻松，转身就忘了；烂在肚子里，可能会记一辈子，拖累一辈子。

人生在世，谁不委屈？哪一个人不曾被人指责？有时候自己以为被千夫所指，其实只是小圈子的一部分人而已。有委屈就要说出来，被人冤枉就要申诉，任何不好的情绪强制压抑在心里，一来会影响身体健康，二来会导致心结抑郁。公道自在人心，人人心中都有一杆秤，不必强求每个人都标准都一致，也不会每个人对你的评价都一模一样。

而知心朋友存在的意义，就是你做对的事，他会支持你到底，你做错的事，他会点醒你。所以尽管向知心朋友倾诉就是，不必压抑在心底。

如果觉得自己没有这样的朋友，那么就找父母，家人，师长，也可以。人生路远，做人，不必纠结于一时荣辱得失，要把眼光放长远。

对，上天考人，有八个字？屈辱苦难，冤灾饥贫。

某个人让你受委屈吗？好办，我经历过，几个朋友，时常在他家附近转，那次逮到他，几个人往他脸上吐吐沫，盘他，玩他，同小区所有人的面，报警又怎么样？一个他都不认识！记住，不能动刀子、太暴力！玩他，玩死他，让全小区的人看着，让他生不如死，让他丢人现眼，让他在小区混不下去！

你能受尽委屈说明你实力不强，不是不在乎委屈就是实力弱不敢不受委屈（圣母玛利亚应该不会像你这样说），你能背负恶名说明你没有权钱让人沾便宜（欺负你的人也不用担心）情商也不高。其实，除了利益相关的人，其他人基本是对给自己便宜沾的和情商高的印象好。所以，烂不烂在心里不重要，你自己过好了最重要，有权有势就权势砸美名，没权没势就不要贪图美名，就是情商高的换美名也很费心力，这个世界外人谁关注你的真像和公正，顶多关注喜欢不喜欢你。

人在做天在看，人若欠你，天必还，做好自己，现在的社会，现世现报……

委屈不能憋在心里头，一定得说出来。

说到委屈，要么就是被人误解，自己却百口莫辩。要么就是被别人欺负，却没有办法反抗，所以心里就委屈，既有对不能改变的无奈又有对别人恶行的愤恨。至于恶名，那都是别人给的，帽子也是被别人给扣上的。

委屈，不能藏在心里，必须想办法化解，否则它会变成对身体和精神的无限折磨。倾诉的重要性在于把心中的苦闷发泄出来，使它不至于越积越深。负面情绪积压到一定程度就会开始反噬了，可以是身体层面的也可以是精神层面的。

说个故事给你听吧。几十年前的事了，我也是听来的。我老家是农村的，我有两个伯父，他们两个是亲兄弟，但不是我的亲伯父。两个人都成家了分别住在一个房子的东西屋。二伯父因为工作调动去了县城，但是不能带家属过去，于是二伯母就继续留在农村和大伯一家一起住。事情就出在妯娌关系上，大伯母嘴比较坏，平时会挤兑二伯母，挤兑也就算了还经常跑到街上和东家西家说她的坏话，弄的二伯母的名声很不好。碰巧二伯母嘴笨不会辩解，心思又重，二伯不在家又没人去诉说，久而久之就病倒了，起不来炕了。大伯一看吓坏了，赶紧托人去把二伯找回来了。据说当时看见二伯就抱着他嚎啕大哭，二伯就问他怎么回事，二伯母一边哭一边就把事情一点一点说给二伯听。不可思议的事情在第二天早上发生了，二伯母一早起床就和没事人一样完完全全好起来了。大概她的病就是积郁成疾吧。所以不管怎么样，你必须得把事情说出来而不是压在心里。

生活中我们总会遇到很多事是不能和周围的人说的，哪怕是至亲也没法说。但是请不要忘了有一种途径叫做网络。坐在电脑前的两个人可以完全不知道对方的情况，是男是女是猫是狗完全可以不知道。你完全不用担心你的事会被泄露出去，也不用担心会被认识你的人知道，你也不用怕有人会嘲笑你。你可以把他当成树洞来倾诉你所有的不快。

倾诉是一件非常重要的事，希望你能找到一个可以倾听你所有心事的陌生人。

受尽了委屈，背负恶名。你积了大大的阴德，你有厚福。苦尽甘来了。只要挺过来了，你已经是赢家了。千万记着，你才是最有福的，最好不说了，过去了，永远过去，向前看！祝福您，好人有天福。

十年后一切都是下酒菜！不要过份在意别人的想法，不要活在别人的世界里，人生短短几十年，你所做的一切时间会给你答案，不是每做一件事都需要向别人证明什么。当你努力向着阳光奔跑，那些曾经的伤口会在不觉中悄然愈合，而伤害你的人，不过是被你散落在身后的尘埃。

不然呢，有些事不说出来才是保护自己啊，以目前这个社会呢，一向只会把很多人往绝路上逼的呀。在很多事件上，可能原本单独一件事对一个人的伤害只是10，可是呢如果说出去了，被大量的人自以为“知道了事实”，那么之后由于这些自以为“知道了事实”的人的各种猜测、抹黑、刻意曲解。甚至像原本事件中伤害他人的那一方的亲生父母一样不惜用尽各种恶毒刻薄去揣测去抹黑去编排去魔化另一方，那这种二次伤害能带来的伤害可以远超过100。

尤其是，在有些事件面前，可以让人一秒就把原本平日生活中的善良，单纯，素质，教养，涵养，理智，分寸，学识，礼貌等等全都抛到九霄云外而只是被一些言论所裹挟着洗脑着。善良可以传染，而恶意更容易传染

当下正是老天罚恶之机，你若真冤就大胆公注于世，卸下包袱放宽心态，活得轻松

我不选择沉默，以前婆婆和老公欺负我，我就抱着家丑不可外扬的态度，从不吭声。结果人家气焰嚣张，认为他就是对的，说我我都不吭声，我肯定就错了。然后变本加厉，人前人后的都说我不好！终于有一次把我惹急了，和他们大吵了一架，然后见谁和谁说，揭开了他们那虚伪的真面目。舆论导向一下就全变了，然后大家都开始和我一起口诛笔伐。我深信那一句话，自从我变成泼妇，日子好过多了。

有些时候说过的话，被别人传话的时候存在断章取义，做过的事被别人歪解你的用心，很正常的事，其实很多时候是我们还没有学会适当的圆滑处事，我也一样，吃亏多了自然会总结教训，委屈吗？那就对了，不委屈哪有成长和进步，有时候有些人敬而远之，做好自己的事，饭可以多吃，话不可以多说，为人处世很难，又能怎样？不公平、有小人从中作乱、栽赃陷害、被欺负，说明我们还不够强大，苍蝇不叮无缝蛋，让我们共同进步吧！

层次相同有共同感受的人才能说，不然有诉苦之嫌，别人也漠不关心。其实人在世间这种情况无法避免。

熬熬就过去了，没有什么好委屈的，生存就可以了，恶名只是别人嘴巴说 ，嘴巴在别人哪里 ，何必在乎

有高度才配谈低调，有能力让你死却放你一马才叫宽容。剩下的不是啊Q 就是孔乙己。

改变自己是神，改变别人是神经病。如果我们不够强大，那么就改变自己。须知道；懂你的人不用解释，不懂你的人不屑解释。通过这次疫情，我们更应该认识到活着并且健康地活着才是最重要的，其他什么都是浮云。

放过自己吧，人生没有重来，过去就当成是为我们的成长买单，即使是贵了点代价大点。剩下的时光我们吸取教训，潇洒走一回！

人在做，天在看。良心！好人一生平安，心地善良，为心无愧！

积阴德了 就当有的人做好事不被人所理解

把委屈发在网上有朋友分担减少病毒！再说还有朋友圈发了他们都有评议

人家财大实装，既便有人说，也不敢其言。

人品让时间去证明，有些委屈不必说，自己释然，放下

张扣扣那样的委屈怎么化解？

想太多，不必理会，。

烂事没关系，只要自己的肉不烂就好

深表同情，这样的事情现实中无不存在。看自己的心理承受能力，能承受就过去吧！不能忍受，反正自己什么都没干过怕什么，横竖都是死，和黑恶势力拼了！单靠嘴和别人说说是解决不了问题的，也说不过有权有势黑恶势力那么多人的嘴，谁会相信你？

能这样一定是群策群力，好的品格易遭人嫉，如同此疫群策群力也得干对的事情，这不不爱护自然全民禁足，人善人欺天不欺

吃进去的本来只能管几个小时。