腱鞘炎引起食指抓无力，怎样才能根除？

这个，我有发言权！早年经历过两次腱鞘炎。刚开始不知道是什么，只是疼，触及到了疼，活动时就疼。最后医生告诉我是腱鞘炎，打了封闭针。无济于事。

偶尔一次看电视，记得是央视体育频道，在讲述健康知识。照做了，康复了！多年后，又在别的部位产生了，再次自我治疗，痊愈了！

用手轻轻的在腱鞘炎的疼痛点周围，做圆周运动，手法从轻到重。约莫几分钟后，就会看到整个部位发红了。此时就开始用手肚子用力刮中间那个最疼点，手法还是从轻到重。大约五六分钟后停止！一天两次，或者三次。不几天那腱鞘炎就会在不知不觉中消失。

请君一试。