四个月的宝宝会缺钙吗？如何判断宝宝缺钙？

四个月的宝宝不管是喝母乳还是喝奶粉都不会缺钙，都不需要补钙。

如果非要说宝宝缺钙，那还不如说宝宝缺维生素D。维生素D是促进钙吸收的，如果缺乏VD，那么体内再多的钙质都无法被吸收，补充再多的钙也都无济于事。

1.以喝奶为主的宝宝不会缺钙，没有必要补钙。

四个月宝宝不管是喝母乳还是奶粉，奶里面都有大量的易吸收钙质，不可能缺钙，也没必要补钙。

对于全母乳的宝宝来说，因为母乳里缺乏维生素D，又无法通过晒太阳来获得，补充维生素D是有必要的。只有摄入适量的VD，才能确保钙的吸收。但也要注意不要过量补充，一天补充的量不要超过400IU。

对于纯奶粉的宝宝来说，奶粉里含的VD量能够满足孩子的需求，不需要额外补充。

对于混合喂养的宝宝来说，可以用400IU减去宝宝一天所喝奶粉中所含的VD量，差多少补多少。

2.枕秃、易出汗等人们口口相传的缺钙表现并不靠谱。

比如枕秃，枕秃在婴幼儿中是非常普遍的现象。造成枕秃的真正原因并不是缺钙，而是宝宝长期躺着睡觉，脑袋老转来转去，头枕部在床上频繁摩擦，时间长了，枕部的头发自然就被磨掉了。本来婴幼儿的胎发在成长的过程中也是会慢慢脱落的，只不过头枕部的胎发受到的摩擦比较大，比其他地方的胎发先脱落而已。这真的跟缺钙没有半毛钱关系。

3.血钙和骨密度检测压根不能检测出宝宝是否缺钙。

首先，钙的生理密度并不体现在血液里，人的体内只有1%的钙存在于血液里，即使缺钙也无法通过血液检测出来，因此以血钙检测来判断是否缺钙完全没意义。

而关于骨密度检测，因为婴幼儿正处于生长发育期，骨密度本来就是偏低的，只有骨骼出现空隙，才能沉淀和吸收更多的钙质。婴幼儿的骨密度低才是正常的，才能说明宝宝正处于生长高峰期。再说，骨密度检测的仪器，主要是用在骨质疏松症的病人身上，更多针对的是老人。而且目前国际上并没有婴幼儿骨密度测量的标准，没有标准参考，即便检测了骨密度，也是多此一举，毫无意义。

4.盲目补钙有害无益。

中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)建议：0～6个月纯母乳喂养婴儿每天钙的适宜摄入量为300毫克，人工喂养的婴儿每天适宜摄入量为400毫克；6～12个月婴儿每天适宜摄入量为400毫克。

天天喝奶的小宝宝通过母乳或奶粉完全可以达到这个量，完全没有必要额外补钙。盲目补钙，补充过多的钙量，更是有害无益，会导致血钙过高，影响骨骼发育，甚至损害肾脏。

如果你实在担心宝宝缺钙，那不妨试试补充一下维生素D，促进宝宝体内钙的吸收。

我是@树之椰 ，家有猴娃儿一枚，用心坚持亲子共读，用爱烹饪营养美食，用情分享育儿心得。欢迎大家和我一起交流和探讨育儿问题，助孩子健康成长。

孩子缺啥你知道吗

0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段，这一时期孩子的营养摄取，直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，以及日后的身体健康，宝宝营养食谱在这个时期尤为关键，父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为孩子打好营养基础。

应该很多家庭的新手妈妈都会在养孩子方面和老一辈的发生意见冲突，但在我们家，因为我是比较偏强势的，喂养孩子我都是按照医生给的科学喂养手册来，基本上不会让别人插手。

虽然孩子奶奶对我的很多方面不太满意，但看在孩子被我养得不错的份上，我们也没怎么发生过争执。

但最近，我们家孩子晚上睡觉经常惊醒，还会突然抽动，我在网上看了很多帖子，有些人说这是孩子在长身体，也有人说是缺钙。

网上的说法太多了，保险起见我还是去咨询了医生。 医生告诉我说，有些孩子天生骨密度不高，所以会出现缺钙的情况，需要通过后天补充钙质来增强骨密度。

那怎么才能知道我家孩子骨密度高不高呢，我一个宝妈朋友安利了我基因检测。 我对比了市面上很多产品，也经过一些宝妈的推荐，选择了安我基因给孩子，只需要一点唾液，很方便，价格也比较亲民。

我给孩子做的是健康成长的基因检测，报告上写着我们家孩子低骨密度倾向是中等，而骨密度是骨骼质量的一个重要指标。

专家建议，从出生到幼儿期和青春期，是儿童骨骼发育的加速成长阶段。在幼儿期，可以通过改善饮食结构，摄入含钙较多的食物来补充钙质。

补充钙剂的同时，要补充维生素D，可以通过晒太阳、补充鱼肝油等方式。

对于婴幼儿来说，辅食的选择对骨密度的增强就很重要了，但宝妈们也不能操之过急，孩子2—3个月才可以在辅食中添加鱼肝油哦！

我是一位妈妈，也是一个高级育儿师，从事母婴行业多年，可以关注我

首先给你肯定的答复：4个月宝宝是不会不缺钙的，正在缺钙更多是孩子处于，儿童青少年骨骼快速发展期，孩子体内储存完全跟不上供给，缺钙这个是很多妈妈的误区，认为宝宝出汗多，宝宝爱抖腿就是缺钙

本身宝宝的钙质是足够宝宝成长的，宝宝缺乏的不是钙，而是缺乏的不能合成钙，不能促进钙的合成，补再多的钙都是徒劳，

1，纯奶粉的宝宝只要奶量达到，不需要额外补充任何东西，完全能够满足宝宝的需求，过量额外补反而容易造成宝宝肾脏负担

2，纯母乳的宝宝，可以通过母体获得钙质，只是母体不能供给维生素D，才会导致宝宝不能很好的合成利用，这个时候补AD或者D3选择一种即可，千万不可一直吃钙，吃了等于白吃反而对孩子不好，建议妈妈在喂奶期间多吃豆类，奶类，或者妈妈吃钙片，为宝宝母乳中提供足够的钙质。

可以根据自己家孩子做针对性的选择

如何判断宝宝是否缺钙?

1、宝宝焦躁不安，时常突然哭泣，没有异常症状，难以入睡，容易在睡梦中惊醒;

2、在正常的天气，宝宝身体也易出(冒)(盗)汗，这是缺钙的表现;

3、宝宝头发稀疏泛黄，枕骨处现脱发圈，比周围明显少很多，头皮颜色较明显，后脑勺的头发易脱落，形成枕秃。

4、宝宝出牙较同年龄段的宝宝要晚一些，有的宝宝满10个月后，还未见乳牙出现。

5、囟门迟迟不能闭合，出现肌无力，活动范围减少。

6、表情单一、呆滞、无神，宝宝的语言和各项动作要比同龄宝宝晚。

7、胸部各个肋骨软骨增生连起像串球样，压迫肺脏，导致宝宝呼吸不顺畅，还易引起气管炎和肺炎。

8、宝宝偏食、厌食，并非个体原因引起的不爱吃饭，由于体内钙元素吸收欠缺，引起食欲不振，营养缺乏，对宝宝的免疫和智力造成影响或功能下降。

9、宝宝头顶、耳后、脸部出现湿疹，伴随哭闹不安，后脑勺、背部多汗，或是钙缺乏引起。

给宝宝补钙的4个误区，补钙不当易致大脑畸形

1、钙补得多就能长个子

补钙有一个“度”的，不可过量补钙。否则会导致宝宝囟门过早封闭，颅骨不能随着大脑的后期发育而充分放大，不仅会形成畸形，还会限制住大脑的发育。过多补钙还会引起骨骼早早钙化闭合，影响到骨骼的发育，限制身高的发育;骨骼中含钙量偏高，还会使骨骼脆化，容易引起骨折;吃钙多了使宝宝食欲不振，其他物质被肠道吸收会受到影响，还会引起小儿抵抗力下降等。

2、喝了骨头汤就不会缺钙

骨头内含的钙轻易不会溶出来的。在相关人士做过实验证实，通过高压锅对骨头进行2个小的蒸煮，飘在表面上的只是骨髓里面的脂肪，骨汤里面含钙量极低。想通过大骨汤补钙有一个小偏方，在骨汤里面加半碗醋，再慢炖1-2个小时，因为醋可以帮助溶出骨钙。这里需要强调的是，最好不要使用高压锅，选择砂锅最佳，可以很好的避免高压锅把对人体有害的铝融入到骨汤中。

3、吃了钙片就不会缺钙了

对于“吃了钙片就不会缺钙”这种表述是不科学的。就像一个人打了疫苗以后，就有抗体了的错误认识一个道理。哪一个医生也不敢跟你保证，绝对会有。补钙的有两个环节，一个是摄入钙，另一个是吸收钙。如果只是吃了钙，消化和吸收不好，吃再多钙有何用?

胃酸可以帮助钙离子释放，小肠配合吸收。如果宝宝食欲不振、胃酸不足或有消化道炎症、常有便溏腹泻等症状，都可能会导致身体对钙吸收能力的下降。

4、宝宝骨折应该多补钙

如果儿童不幸发生骨折，家长为了急于让孩子早日骨骼愈合，给孩子喝大量的骨汤、补钙。骨病专家强调，给儿童补钙要遵照医嘱。儿童骨折后，骨折损伤部位会释放大量钙质。骨折部位也会引起全身或局部骨骼废用性脱钙。脱失的两种钙盐会以游离钙的形式融入血液内，导致血钙含量上升。由于血钙主要由肾脏来代谢，若这时再大量补钙，定会使肾脏的代谢负担加重。另外，宝宝休养或骨折后需要长期卧床，导致排尿不畅，再增加钙质，易发生尿路结石。对于儿童来讲，父母不可给其盲目补钙，否则可能会使体内微量元素失衡，影响到宝宝的发育。

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