您好！谢谢邀请营养师梅一零！
给宝宝喂奶，妈妈要注意如下几点！
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一：多吸，
一天8~12次，只有吸吮才能刺激催乳素和催产素分泌，建立乳房和大脑的神经反射，越吃越有，注意要让宝宝含尽量多的乳晕，不能只含乳头，避免乳头被吸破。如若已经吸破，喂奶先喂没破的那侧，再喂破的这一侧（肯定会很痛），喂奶结束后用乳汁或羊毛脂涂抹乳头，并保持乳头干燥，一般3〜5天会好转，如果没有好转反而开始溃烂，要就医。
二：睡好，
睡眠中会有催乳素的一个分泌高峰。尽量睡好，好的睡眠给你充沛的体力和心力，才能照顾好新生的宝宝，睡好还能有力对抗产后抑郁，所以有时间就睡觉，娃醒就奶娃。两、三小时就要喂一次的新生宝宝，妈妈很难有个长时间的睡眠，所以不论白天、晚上有时间就多睡觉。
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三：心情好，
心情不好-没奶-娃闹-沮丧-没奶-睡不好-家庭关系紧张-心情不好-没奶……恶性循环。曾遇到不少产妇因为和家人闹别扭而导致回奶的。产后由于激素水平波动大、再加上产后身体的不适，及新妈妈身份的适应，会让产妇情绪受之影响不是很稳定。所以需要家人在产妇最脆弱的这个时候给予理解和包容，即能促进家庭和谐，又能使产妇身心放松产奶喂养宝宝。
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四：吃好，
优质蛋白，各种营养物质都要充足，哺乳期的妈妈营养是泌乳的基础，尤其是蛋白质（主要来源为鱼、肉、豆、蛋、奶）营养状况对乳汁的分泌有明显的影响，所以哺乳期间要保证膳食均衡得到充足的营养素。可以参考下图哺乳期膳食宝塔：
五：喝汤，
一般是产后第7天开始喝下奶汤，比如鲫鱼汤、鸡汤、瘦肉汤等，注意汤品不能太油腻，尽量清淡适口，不要长时间熬煮，煲40〜60分钟就可以。咨询医生开的药物里是否有子宫收缩剂，吃药同时不喝生化汤（促进子宫收缩的），免得使子宫收缩过强导致产后腹疼。一般的瘦肉、禽肉、鱼、蛋煮的热汤都有下奶的功效，注意要吃肉喝汤，水分的摄入一定要够才可以保证乳汁够。
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六：不生病，
感冒了、腹泻了、嗓子发炎了，这奶还能舒舒服服地喂吗？务必注意洗澡后保暖、注意开窗别吹到风、注意饮食卫生。
作为新手妈妈，可以分享一些自己一些经验，希望对你有所帮助。
刚生完宝宝的时候，刨腹生，由于需要输液有些药物不利于喂奶，所以前三天没有让宝宝吸。如果是顺生，建议，生完1个小时后就让宝宝吃。
前期，宝宝多允吸很重要。一定要多吸，当时我乳头皲裂很严重，每次吸，疼的一身汗，但是一直在坚持，坚持下来就好了。
同时，妈妈的营养也很重要，生完宝宝的妈妈，气血虚，奶没有下来前切记不要大补，太油腻的不要，容易堵奶，循序渐进，多喝汤汤水水，排骨汤，五红汤，鲤鱼汤，猪蹄汤，同时也要荤素搭配，也要注意多喝水。
后期，随着奶量和宝宝的食量达到供需平衡，饮食上就简单了，只要注意辛辣刺激不要，易回奶食物不要，正常饮食就可以，水果蔬菜正常摄入就可以了。
最后，保持一个好的心情，更有利于妈妈奶水的充足。
哺乳期间，需要多喝汤水(可用丝瓜烙和通草煮水进行煲汤通乳)，多吃蔬菜水果助消化，也可吃点下奶汤(如鲫鱼汤，猪脚黄豆汤等)，同时需要补充钙片。
感谢邀请！我个人经验刨腹产第三天才下奶，期间多护理乳房，奶涨了让宝宝吸就好！不建议大补和辛辣刺激性与寒性大的食物！
母乳喂养需要饮食清淡，忌辛辣油腻，以免宝宝上火或拉肚子。多饮水，也会使奶量充足。妈妈的饮食方面真的要多加注意，宝宝的肠道弱，很有可能因为妈妈吃的问题而导致宝宝也出现问题。比如我由于长期的清淡饮食，偶尔也会忍不住吃一点重口味，有次我婆婆做了麻辣鱼，我尝了虽然辣，但是好吃得停不下来，结果就是我的双胞胎宝宝两个都上火症状明显，舌尖出现小红点，吓得我立马让老公从药店买儿童金银花露给宝宝兑水服用，宝宝的情况才得以缓解。
母乳喂养注意不要疲劳喂养，记得我刚剖腹产后第二天深夜喂我的小宝，我就一不小心就睡过去了，而且是那种我都不知道我怎么睡着的情况，明明感觉自己睁开眼正在喂奶的，刚好当时护士深夜来查房叫醒我，我才猛然发现小宝已经被我压到胸下，我连忙让开，宝宝已经满脸都是母乳吓得哇哇大哭，把我可心疼死了，想想都后怕。从那一刻，凡事深夜喂宝宝奶，我都尽量坐起来然后拿出手机看自己喜欢的电视剧过电影打起精神。
母乳喂养后要注意记得给宝宝拍背，减少宝宝吐奶的可能性，最重要的不是宝宝吐奶可怕，是宝宝吐奶又呛奶至肺里，宝宝更加痛苦不说，呛奶量稍微大一点点就会由气管呛入肺里，严重可造成肺炎。
还有母乳喂养不要让宝宝只吸一边的乳房，这次吸的这边，那你下次就让宝宝吸另一边，这样才不会导致你戒了宝宝母乳后胸一边大一边小。
如果是才开始哺乳，需要多喝汤水，吃食高纤维素和高蛋白质食物，哺乳后期可以适量每天补充富含脂肪的食物。同时需要补充钙片和铁剂。
感谢邀请，给宝宝喂奶，妈妈饮食要注意什么？在给宝宝喂奶的时候，妈妈为了宝宝是需要忌口的，不能乱吃东西，因为乱吃东西会影响到奶水的质量，让宝宝吃了会有不良的反应 ，特别是辛辣，还有凉性食物，这些东西，妈妈吃了不会有什么问题，但是吃多了，会让宝宝不舒服的，所以，为了宝宝的健康，妈妈们要注意哦，不要贪嘴！
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哺乳期的母亲需要注意以下几点： 1、母亲在回到家后一定要将双手洗净后再给宝宝喂奶，尽量不要穿着外出的衣服进行喂奶； 2、切忌生气后给宝宝喂奶，母亲在生气后体内会分泌出不利于健康的毒素，对于宝宝来说受到的影响是比较大的； 3、不要在运动过后哺乳，会使乳汁变味，建议在运动前或运动后2小时左右再给宝宝喂奶。
不抽烟不喝酒就行了
禁酒！
其他没有需要特别忌口的，除非过敏的东西不要吃。
不要吃火气重和偏寒的食物，回奶的也不能吃哦。
重视膳食中蛋白质，特别是动物蛋白的供应。应根据产妇饮食习惯，合理搭配动物蛋白和植物蛋白。多吃新鲜蔬菜和水果，既供应维生素C又可预防便秘。要适当喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等