以身作则！
1⃣只有家长先放下手机，丢掉恶习。才能有资格去教育孩子。
2⃣丰富孩子闲置时间，运动、看书、游戏、手工都可以丰富孩子各种兴趣。
3⃣走出去，哪怕是逛逛超市，花点钱也比孩子沉迷手机游戏强
1.家长先要作好表率。
家长首先不能随时随地玩手机，不要用手机玩游戏，看不适合的内容或者沉迷于聊天等。家长要放下手机，多陪伴孩子，家长的表率作用很重要。
2.不强制要挟孩子不玩手机。
手机与我们的生活已经密不可分，所以如果强制孩子不让他们玩手机,孩子会不服气，那么在手机的诱惑下,也会偷偷地背着家长玩,...
所以要跟孩子商量好玩手机的频率和时间,尽量的去满足他们的合理要求。
3.要引导孩子文明使用手机
手机上有大量的电子书、有大量的新闻资讯,大量的学习资源。所以手机能帮助孩子开拓眼界,...
手机也是传递信息最方便、最快捷的电子工具，但作为小学生家长不要给孩子配手机。
而如果是中学生配了手机，在使用中可能会出现了打游戏、传播不良信息以及微信聊天等不当行为。
因此，家长要引导子女正确使用手机，要做到交际内容和对象的恰当选择，自觉抵制不良信息的侵蚀，以规范、健康、文明的心态使用手机，以有效避免副作用的产生。
如果孩子不遵守约定，可以收回手机使用权。
4,引导孩子使用手机时有章可循。l
手机上有不少学习类的软件都很适合孩子,在应用商店可以下一大堆。但是家长要帮助孩子选择适合自己的，以满足孩子的需求。孩子使用手机，家长不妨事先制订相应的制约措施。
一是控制话费支出。每个月的话费控制在20元内，超支则属违规。
二是控制开机时间。上学时间不能带手机，放学回家可以玩半小时，如果发现不遵守约定时间，则收回一段时间的手机使用权。
总之，家长要设法让孩子合理利用手机，使手机真正成为工具而不是花钱误时的玩具。
时代在变化。需要进步离不开科技。孩子没有自控能力所以作为家长肯定需要教会孩子以及管控好
我觉得可以从以下几方面来管理孩子玩手机的时间：
1、把控合适的单次时间，到点就关掉
如果你让孩子单次看手机的时间越长，对手机的隐就会越大，依赖性也会越大，当你把手机关掉时，他的反抗也会越大，哭闹也会越严重。但是如果每次看手机设置一个时间限度，比如超过15分钟或20分钟时，就一定要关掉。这样既满足了孩子也不容易成瘾，这时孩子更容易接受。
2、关掉前提前一分钟提醒，让他有心理准备
关手机也是有技巧的，不能突然就关掉，需要在关掉之前一分钟提醒他：“宝贝，我们再看最后一分钟就要休息了，手机它们也需要休息的。”就是提前一分钟通知，让他做好心理准备。
3、到时间必须果断关掉，哭也没有用
如果到时间了就告诉他：“现在已经到时间了，请你遵守约定，我们要关掉动画片，让他休息了。”不要犹豫果断关掉，不要因为他哭就反复打开给他看，这样他就会觉得哭可以满足自己的需求，养成不好的习惯。
4、关掉后把兴趣转移到其他玩具绘本
你要知道孩子除看手机之外，他还对其他什么东西感兴趣，当关掉手机后他可能还处在遗憾的情绪里，家长要马上帮他转移注意力：“宝贝，我们去玩你最喜欢的积木。”转移他的注意力去做一些不用费眼睛的游戏。
如果你长期坚持同一规则和标准的话，孩子他就会形成这样的心理：再看一分钟就要结束了，关掉后我再去玩其他的东西，觉得不看手机电视也无所谓。孩子就不会严重地陷入到重度依赖里去。