运动后，应该多喝水还是少喝水？

感谢邀请。

我觉得，运动完之后不能太凉的水，也不能光喝白开水，尤其不要喝什么运动饮料啊，什么各种饮料，那终究是饮料，喝了就白减肥了！

运动之后你可以喝一些淡盐水，我喝过，不咋滴好喝。甚至我喝完还有点恶心的感觉。

我一般运动完之后，没有马上喝水，休息了一小会，让身体没有出汗了，然后就喝一点温水 但是要慢点喝，不要喝太快，对身体不好。