怎么才能摆脱被欺负的阴影？

对于比较小的孩子来说，面对欺凌，家长的支持是很重要的。对于较大的孩子，除了寻求支持，学会机智的反抗也很重要。摆脱曾经被欺凌的阴影，接受自己曾经的弱小很重要。

看到这个问题我就想起了小时候的经历。

那会儿村里都是比我大的孩子，自己是个独生子，没人保护我。经常受到欺负，还不敢和家人说。被欺负到躲到很晚才敢回家。

后来我一直都阴影。具体表现就是不怎么自信。大学以后，才彻底改变。

方法就是逼自己去做一件自己擅长的，能得到别人认可的事情，首先把自信心提高。

然后，我回到家里，找那些曾经欺负自己的人，和他们聊天，讲一下以前的事情。

我觉得最好的方法，就是直面阴影，它才会变成过去。