快要升高一了，我很紧张，如何处理同学们之间关系和高一的成绩，我真的好伤心，我怕对不起父母对我的期望？

快要升高一了，我很紧张，如何处理好同学关系和高一成绩，我真的好伤心，我怕对不起父母对我的期望。

谢谢邀请。从这个问题中，我们能感觉到这个准高中很焦虑，焦虑来源于父母的期望，他担心与同学的关系，实际上是在家里与父母之间的关系不和谐不自信，如果家庭关系正常，自信的孩子一般不会有同学关系紧张的焦虑，担心学习成绩，他未必学习能力不强，只是怕考六百九十分以上还不能满足父母想要七百分以上的成绩。有些父母对孩子学习真的很贪心，这样严格要求的父母会对孩子的性格养成造成不良影响。我们从这个孩子的问题中，隐隐约约能看到孩子的焦虑和不自信。在这个问题的背后，能提供孩子学习的老师很多，能解决孩子家庭幸福成长问题的老师不多，过多的强调或者是引导学习问题，而忽视了父母在培养孩子成长中的问题。孩子成长是多方位的，只有在家庭学校社会等，每一个成长环境中都正确成长的孩子，才是社会需要的真正人才。感谢信任，关注我们，一起成长。附两个网友有益的回复。

附件一，朗乡育才托辅王老师

9小时前

其实不必这么焦虑。这是新生活的开启。你应该做好充分准备。首先调整心态。面对新同学、新老师和新环境必竟需要时间去适应。经过一个月慢慢就适应了。所以不必紧张。第二做好心理准备。刚上高中必须住宿。一定要学会打理自己的生活，培养独立性。在寝室和室友互相照应，互相帮助。遇到不易相处的室友要学会包容。集体生活需要大家共同维护。第三学会预习新课。高中学习主要靠自觉学习。制定好自己的学习计划。包括预习听课复习做练习等等。给自己立一个目标。包括月考期中期末考试目标。最后是生活作息时间安排。一定要有规律，养成早睡早起。不仅学习效率高，每天精神饱满，而且心情舒畅。慢慢你就融入高中生活中。之所以焦虑就是没有准备。如果你做了充分准备，一切都会向好的方向发展。拥抱新生活是你应该有的态度。遇到问题解决问题，一切都会迎刃而解。希望你拥有美好的高中生活。

附件二，泜河泛舟

1小时前 · 优质教育领域创作者

很高兴回答这个问题。面对新高一陌生的环境、陌生的老师和同学，有点紧张是正常的;害怕高一学习成绩不好而担心辜负家长期望也是可以的理解的。下面谈谈我的看法，希望对你有帮助。

一.相信自己，很快融入新的集体。可能新生都有与你一样的感觉，其实，面对新的环境一定要相信自己，大胆的展示自己，积极参加活动，就能很快融入到集体当中。1.重视进班的自我介绍。2.重视班会发言。新学期老师都会安排一些班会，介绍班规校规，也让学生畅想高中生活学习计划。3.积极参加活动。开学会有一些班务活动，小到班内卫生、值日安排、搬书分发等，大到军训、课间活动等。积极主动协助老师、班委去做，尤其是军训，是与同学认识、交流的好机会。

二.认真努力，让高一学习顺利进行。高一很重要，科目多内容多。只要你认真努力，就能很快步入学习正轨。1.养成良好的学习习惯。做到课前预习，课上认真听讲，课后独立完成作业。2.安排好各科学习时间。九门课齐上，不能面面俱到，要会用时间。有的科课上消化掌握就完成作业，有的课前复习巩固，有：的需要自习课重点做题。3.认真努力，注意摸索学习方法。学习方法因人而异，但前提是认真踏实、努力刻苦。如课上笔记重点突出，纠错本整理归纳，不懂就问等等。

三.只要做到尽心尽力、勤于耕耘就行，家长的期望应是你学习的动力。每个家长对孩子都有期望，你不必太在意，只要用心努力，父母看在眼里会很满意的。必要的时候，你可以与老师沟通交流说说自己的想法，或者让老师与家长沟通交流，看看你的表现、你的进步，相信关心你的家长一定会为你骄傲。

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很高兴回答这个问题。面对新高一陌生的环境、陌生的老师和同学，有点紧张是正常的;害怕高一学习成绩不好而担心辜负家长期望也是可以的理解的。下面谈谈我的看法，希望对你有帮助。

一.相信自己，很快融入新的集体。可能新生都有与你一样的感觉，其实，面对新的环境一定要相信自己，大胆的展示自己，积极参加活动，就能很快融入到集体当中。1.重视进班的自我介绍。2.重视班会发言。新学期老师都会安排一些班会，介绍班规校规，也让学生畅想高中生活学习计划。3.积极参加活动。开学会有一些班务活动，小到班内卫生、值日安排、搬书分发等，大到军训、课间活动等。积极主动协助老师、班委去做，尤其是军训，是与同学认识、交流的好机会。

二.认真努力，让高一学习顺利进行。高一很重要，科目多内容多。只要你认真努力，就能很快步入学习正轨。1.养成良好的学习习惯。做到课前预习，课上认真听讲，课后独立完成作业。2.安排好各科学习时间。九门课齐上，不能面面俱到，要会用时间。有的科课上消化掌握就完成作业，有的课前复习巩固，有的需要自习课重点做题。3.认真努力，注意摸索学习方法。学习方法因人而异，但前提是认真踏实、努力刻苦。如课上笔记重点突出，纠错本整理归纳，不懂就问等等。

三.只要做到尽心尽力、勤于耕耘就行，家长的期望应是你学习的动力。每个家长对孩子都有期望，你不必太在意，只要用心努力，父母看在眼里会很满意的。必要的时候，你可以与老师沟通交流说说自己的想法，或者让老师与家长沟通交流，看看你的表现、你的进步，相信关心你的家长一定会为你骄傲。

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放松，友好，真诚的与同学和老师相处，我想多年后，你会有一段美好的回忆。

从初中步入高中，也是人生的一个转折点，对于高中生活不了解，同时，你将会面对新的学习环境，新的同学，刚开始的一切对你来说肯定是陌生的，但是这并不需要过于紧张。

1.调整心态

如果你性格内向，不善交往，会担心面对新的环境与同学，手足无措，其实，你应该放松放松自己，想想，每一位身边的同学与你处于相同的处境，只要你敢于面对，就能够战胜自己。

2.多了解新学校

可以去新学校看看，如果可以进去走走，了解学校的环境，对于你有很大的帮助，可以让你早些熟悉学习环境。

3.预习高中知识

如果对高中知识提早预习，多份准备，就多份信心，那么面对高中学习就能够得心应手。

最后，虽然应该是高中生，在父母的眼里你还是个孩子，不管在学校还是，生活中遇到任何困难问题，都可以跟父母沟通交流，相信作为父母都会为了孩子全力以赴帮助孩子度过难关。

其实不必这么焦虑。这是新生活的开启。你应该做好充分准备。首先调整心态。面对新同学、新老师和新环境必竟需要时间去适应。经过一个月慢慢就适应了。所以不必紧张。第二做好心理准备。刚上高中必须住宿。一定要学会打理自己的生活，培养独立性。在寝室和室友互相照应，互相帮助。遇到不易相处的室友要学会包容。集体生活需要大家共同维护。第三学会预习新课。高中学习主要靠自觉学习。制定好自己的学习计划。包括预习听课复习做练习等等。给自己立一个目标。包括月考期中期末考试目标。最后是生活作息时间安排。一定要有规律，养成早睡早起。不仅学习效率高，每天精神饱满，而且心情舒畅。慢慢你就融入高中生活中。之所以焦虑就是没有准备。如果你做了充分准备，一切都会向好的方向发展。拥抱新生活是你应该有的态度。遇到问题解决问题，一切都会迎刃而解。希望你拥有美好的高中生活。

首先祝贺你经过了初中三年的学习生活，顺利步入了高一。

即将到来的高一对你来说应该是一段新的生活的开始，对此你应该是充满了憧憬和希望，并且满怀信心地开始这段新的生活。

可是不知为什么，你对处理同学之间的关系和高一的学习成绩会产生迷茫和困惑。对这两个问题，我想你可能是多虑了。

从处理同学之间的关系来说，分班结束以后，来自不同地区和学校的同学会组建一个新的班级，在这个班级里也许会有之前就相互认识的，但更多的是像你这样，可能在新的班级里一个认识的同学都没有。所以，你担心什么呢？这恰恰是为你打开了一扇新生活的大门：同学彼此之间既不认识，更不了解，也就是说，对你的一切过往来讲，只要你不去说，就没有人知道，这不是正好给你了一个重新开始生活的好机会吗——把你已有的优点充分地发挥和展示出来，而把你的一切缺点利用这次“机会”都让它通通消失掉，从入学那一天起，做一个全新的自己，认识新的朋友、开始新的生活、学到新的知识，甚至有可能交一个男（女）朋友，彼此相互鼓励，一起向着理想中的大学奋斗，想想都是一件很美好的事情。

从你的学习成绩来说，既然你会担心你的学习成绩，说明你在初中时学习成绩可能不太理想，但是现在已经进入了高中，你既然能够考上，说明你的学习成绩不是太差。进入高中以后，很多初中或者小学的学习方式可能就不适用了。一方面，你要学会自学，用自习课的时间抓紧把该做的作业都做完，然后把时间用在你喜欢的学科上，让你喜欢的学科成绩稳步提高，帮你树立学习上的自信，成为你的“立足之本”。另一方面，你要学会开发自己的兴趣，自己对哪方面的知识越感兴趣，就把课后的时间全部用在哪方面，当然，这种“兴趣”是对你的成长成才有帮助的兴趣，不是让你去追剧或者追星或者玩电脑游戏之类的对你的成长成才帮助不大的兴趣。

总之二十个字：展现优秀、摒弃不足、树立自信、学会自学、开发兴趣，相信你一定会拥有一段难忘的高中生活。

最后祝你开心快乐、一切顺利、心想事成！

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首先，要缓解自己紧张的情绪，转移注意力，约同学去看电影，打游戏等来舒缓一下心情。

其次，高一是一个新的开始，比较初中来说，高中学习会更丰富，学习到很多有用有趣的学科知识，高一的学习比较初中需要花时间多思考，多练习。高中学习更注重学习方法的培养。

最后，不要提前焦虑，你的焦虑来自于害怕父母对你失望，别害怕，你的父母有所期望是正常的，但是只要你尽力了，父母都会支持你的。

加油吧！