快开学了，怎样使孩子适应上学生活？

寒假将尽，孩子的“假期综合征”是难免的，父母应该适当把握时间，有意识地帮孩子把心收一收，为开学做准备。

1.召开一次家庭会议，和孩子一起总结寒假生活，检查寒假作业完成情况，制定新学期计划。

2.制定作息时间，帮助孩子改掉假期晚睡和睡懒觉的坏习惯。并且循序渐进的增加学习时间，减少看电视、玩手机的时间。

3.让孩子自己准备新学期的学习用品。带着孩子去书店，跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

4.调整饮食。有的孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的垃圾食品、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，家长要有意识的进行调整。

5.常陪伴，做好沟通。家长要多陪伴孩子，和孩子一起看看书，或者讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣。

做任何事情的时候，如果有一种仪式感，那么很多情况下，我们就很快的去进入角色。

自开学之后，家长应当按照孩子正常上学的状态，在家庭中给孩子布置一张认真完成作业的书桌，书桌应当远离电视机，远离一些喧闹的地方，并且要远离一些能够引起孩子分散注意力的地方。

在这个学习写字的地方，家长应当布置的最适合学习，周围都是一些书籍或者养一些绿色植被，不要放一些花花绿绿的童话书，也不要放一些手机之类充电器，让孩子随心所欲的去看看一些手机，去翻翻一些乱书，这样对于孩子集中注意力完成作业都是不利的。

当然在这个区域内的桌子还有凳子，都应当符合身体的身高，否则的话孩子坐着不舒服，写字不舒服，影响孩子的身体发育和他写字的舒适度。

总之我觉得仪式大于一切，所以任何一件事情只要有了一定的仪式，我们都会专注一点点。

快开学了，怎样让孩子尽快适应学习生活呢？ 一一首先我觉得开学前几天就应该让孩子收心。 1、减少玩乐的时间，尤其是减少外出旅游或走亲访友的机会，多留在家里安静下来，把重点和精力转移到看书或者看有关新闻、科技发明、动物世界历史文化知识等电视内容以及优秀电影、电视剧等。 2、适当延长钢笔字、毛笔字的练习时间，也能起到静心敛性的作用！

一一其次开学前，按正常学习时间规律生活。

不可再继续假期随心所欲，自由散漫的生活。每一天都要有科学的作息时间表、每一天都有自己的学习、锻炼身体等具体安排。

一一提醒孩子检查假期作业完成情况，查漏补缺，为新学期的过渡和衔接，做好铺垫。

一一注意接收学校和班级老师的通知或者变化信息等，提前做好必有的准备。

一一家长和孩子做必要的交流，进行感情抚慰。

引导孩子对新学期的学习生活充满向往和期待，指导孩子全身心投入到新的学习生活中！

一一提前预习新课。

对新学期所学内容，做到心中有数，满怀信心迎接新学期！

一一制定新学期的学习计划，确定目标，劳逸结合，让自己的学习生活充实起来，把假期的慵懒赶走，尽快适应学习生活！

开学已进入倒计时，此时孩子们的心情应该是复杂的。作为家长该怎样帮孩子能尽快适应马上开始的上学生活呢？我结合自己孩子来给出四个建议：

第一，提醒或检查孩子作业完成情况。日前很火的《流浪地球》有一句台词也跟着火起来，这句台词被改编成这样“北京教委提醒您：道路千万条，学习第一条；作业完不成，开学两行泪。”这时候的孩子是否还在突击完成作业呢？我的孩子在刚放假的时候，让她列了份作业清单，同时制定的假期学习计划，比照着这个清单逐一来打勾，寒假期间老师还不定期留了新的作业，都是即留即完成上报的那种，所以现在只要检查这份清单的完成打勾情况，就不会有遗漏了。

第二，提前一周帮孩子调整规律的作息时间。过了一个寒假和春节，孩子们的作息时间难免会不规律，督促孩子提前一周恢复上学期间的正常作息，调整孩子生物钟。

第三，帮孩子收心。这期间尽量不带孩子出远门，可以利用周末休息时间陪孩子去图书馆，陪孩子在那待上一天，看书、写作业或上网都很方便，在那样的氛围中，孩子也会受到感染，半天或一天下来，心情不再浮躁，很有收获。

第四，帮孩子一起作新学期的安排。学校会陆续有新的通知提前发到家长微信群里，这时要随时关注家长群，帮孩子设定新学期的学习计划：打算报哪些选修课、希望加强哪些学科的学习、是否需要额外报辅导班等。

假期结束，无论大人或孩子都或多或少会有“假期综合症”，家长这时候要注意观察孩子的情绪，多理解和引导，少一些强势的要求。

家有学霸女儿，专注于家庭教育，是多家平台家庭教育专栏自由撰稿人，欢迎关注交流！教育如同栽培植物，让我们静待花开。

陪孩子一起玩一些孩子感兴趣的游戏，规定出时间及规则。先调动起孩子兴奋点，增加与孩子之间的亲密感，营造一种轻存的氛围，然后提要求，如:在游戏中比赛中，让孩子多赢几盘。然后说宝贝时间到了，我们约定好了，你是不是该把那部分语文作业做了。也可以和孩子一起做，故意请教几个问题，孩子很乐意教你。早上可以带孩子去跑步，比赛谁跑得步，当是小朋友快。也可以带孩子去景点玩，去采摘园摘水果。让孩子有急于想见同学畅谈的欲望。开学了，一个阳光，有激情，而又快乐的小孩回到了学校。

谢谢悟空邀请

孩子上学是翻开了人生的又一个新篇章，一个充满期待的新的成长期。

所以不论是家长也好老师也好，学校也好会给我们的孩子带来一些，什么新的内容和新的气息呢？

因为我们的社会每天都在进步，

那我们的教育，是不是也会给我们的孩子，增加一些新的内容呢，

这才叫与时俱进啊。

老师们加油，孩子们加油，家长们要加油。

临近开学，很多小朋友会陷入恐慌和不情愿，因为开学之后要面临学校的假期作业和步入正轨的作息时间。

作为家长，要在假期中间就积极关心孩子的学习和生活，陪孩子一起制定假期计划，在完成学习任务的前提下，参加一些课外活动，比如一起出去旅游，增长见识，或者到爷爷奶奶家，陪陪老人等等。

假期后期就要慢慢控制孩子的作息时间，告诉孩子：假期快要结束了，大人要开始新的工作，学生也要开始新一学期的学习了，新的一年中，他们要学习新的知识，认识新的同学和老师，会有很多不一样的有趣的见识，让孩子对新学期有兴趣。个人观点，欢迎交流！

可以去社区中心（比如居委会）看看是否有公益课堂，我们青岛这边是有这种课堂的大概是7-10天，课堂内容并不重要，重要的是形成生物钟，而且公益课堂不像正式上学那么紧张，适应了早期上课生物钟，正式开学就不难收心了。

谢谢邀请！

孩子还有一周的时间就开学了，可还有好多孩子仍处在轻松、懒惰的状态中。家长们也在讨论 ，怎样使孩子更快的适应上学生活呢？我的建议有以下三点供参考。

首先，合理安排孩子休息。孩子在假期里已经养成了想睡就睡，想起床就起床，想怎样玩就怎样玩的坏习惯。马上要开学了，从现在开始，让孩子按照与学校一样的作息时间进行，合理安排起床睡觉的时间，这样开学后，孩子就可以更快的适应上学了。

其次，改变孩子的心态。假期里，孩子打电脑、玩游戏，家长都管不了。不少学生对学校就有了反感。比如:在学校孩子会出现以下情况，烦躁、爱发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力下降、失眠，严重的会有头疼、胃疼等不适。对于这样的学生，在家里，家长提前让孩子收收心，多看看书，做好孩子的心里辅导，也要积极的与老师联系，配合老师，帮助孩子尽快适应学校生活。

最后，提前预习。让孩子对新学期的知识提前预习，有个初步了解，这样学习新的知识不至于太生疏，可以更快的适应新课的学习。

经过这三个方面的调整，我相信孩子会更快的适应学校，进入新的学习状态的。

开学时，孩子多少都有节后焦虑症，应该提前给孩子养成良好的作息习惯，给孩子讲上学后开心的事情。让孩子心里有所准备。所以首先要做到：按时睡觉，准备自己学习用品，必备的一些生活技能。都有助于孩子更快的适应学校生活。

首先调整好孩子的作息时间，按时起床按时就寝，同时要做好收心工作，从假期的自由散漫的状态尽快调整到紧张学习的状态。

提前收心学习

首先要让孩子认识到假期要结束了，该玩的也玩过了，应该回归正常的生活了，大人的工作是上班，孩子的工作就是上学。时间上一定要调整过来，按时作息，规律生活；其次，饮食方面也要注意，零食什么的可以控制了。从心里、时间、饮食上调整好，来迎接新学期的新生活。

开学前一星期，应该让孩子收心，调整作息时间，检查作业是否按规定和要求做完，准备学习用品，提前收拾好，开学前一天的晚上洗个热水澡舒服地入睡，第二天早上清清爽爽的起床上学。

开学前一个星期，做家长的应该有意识的改变孩子的生物钟，让孩子慢慢适应上学的节奏，以免开学了，不适应，引起厌学！欢迎各位朋友交流。

开学前一周和提醒孩子假期即将结束，让孩子意识到马上开学，要为新学期做好心里准备。然后调整孩子的作息时间，以便更快适应学校的作息时间

看了大家的回答，都有道理。

放假开学后，学生一般能很快的适应学校的学习生活。家长不必过分担心。可关注一下孩子的状态，具体问题具体解决。