高三，4.15号开学，但是我厌学而且非常不想全封闭住宿，在家学又不能保证有好状态，有什么办法吗？

没有什么好办法，要么去适应社会，要么被社会淘汰。

现在要开学了，学校是最好的学习场所，你非常清楚这个事实，可是你因为不愿意住校，你选择了逃避。你现在逃避的学习，将来工作也会逃避你，骚年醒醒吧，大家都开始摩拳擦掌，磨刀霍霍向高考了。

辛哥给你以下建议：

❶提前做好开学前的心态准备

开学焦虑普遍存在，大家在家学习2个月了，网课新鲜劲已经过去了，没有同学面对面的交流，内心的负能量无处排泄，积攒久了就焦虑了。表现就是不愿意上学，不愿意学习，交作业也不及时了，父母说话也不愿意听，甚至频繁发生口角。

其实，你的同学也有这种情况，大家都一样，但是依然要去上学，因为大家都知道，到了学校什么毛病也没有了。所以你应该积极调整心态，以饱满的热情去拥抱学校。

❷提前做好开学前的物质准备

马上就要开学了，不愿意学习就先不学习了，拿出半天时间去逛逛街准备一下上学用的生活用品和学习用品。之前没住过校，现在要住校了，而且很可能会住到高考，被褥衣物都要准备，鉴于你当前的状况，就不要家长操心了，自己去吧。这也是对自己的一种锻炼，转换一种心情，把学习的阴霾丢到路上。东西准备好了，学习状态也就变了。

❸开学之前运动一下释放情绪

如果还是不行，可以试试运动，找一箱自己喜欢的运动，找人少的地方，尽情的宣泄吧，大汗淋漓之后，内心的焦虑会随着汗水流走，巴多胺水平也随之提高，忧愁走了，快乐来了，上学就不再是压力了。

结束语：

十二年寒窗苦读，只为那一刻的金榜题名，到了最后的冲刺阶段，千万不要放弃，要积聚百倍的力量，换回破茧成蝶。祝你及时跨入学校的大门，高考成功！

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因为疫情的原因，导致原本早已应该开学而不能开学。两个月多月的在家学习，彻底打乱了原本的学习节奏和学习方式。大部分学生根据学校的安排在家上网课，很多学生逐渐适应了这种情况。

不过，网课和在校上课毕竟是两种差异比较大的教学形式，无论是对老师和学生都是一种考验。从网上到网下需要主动地作出调整，以便适应不同的要求。对于高三学生来说，影响还是比较大的。在家上网课需要极强的自律能力和超强的自我学习力，这就会让一些学习力不强的学生深受考验，适应不了这种变化，甚至是产生厌学的情绪。

一方面，是高考的巨大压力，一方面是自我感觉的差距和着急的情绪，就比较容易造成心理上的问题，产生心理波动。今年高三的学生会面临比往年更大的困难，更多的问题。我们一定要及时关注到，进行调节，而不能忽视，不然会带来更大的麻烦。

你说，4月15日就要开学了，已近在眼前，但又有些厌学。厌学的原因很多，从你的问题可以看出，你是不想封闭住宿在学校，只想在家里学，但有不能保证在家的学习效果，这与学校的要求产生了冲突和矛盾，使你有些不想开学。

不知道我分析的对不对？刚才已经说了，这么长的在家学习，你已习惯了家的学习环境和网课的上课节奏。因此，当要回归传统，回归校园，你在心理上就有些抗拒。这是很正常的现象，每个人在将要打破自己习惯的环境和方式去新的环境中，用新的方式总会有些不习惯，有些不安。

真的没有关系，你要给自己心理暗示，更要告诉自己。在应考备考的关键期，还有不到三个月的时间，你要抓紧一切机会，充分利用时间，全面复习备考。而学校和老师就能为你提供最佳的学习备考环境和条件。你应该返回校园，根据学校的安排，服从学校的安排，这是上上策。

校园的学习环境和条件是家里给不了你的。在学校，会有具体详细的应考方案和面对面的教学。无论是任何老师，还是班主任，都会监督你，给你具体的指导，适时地掌握你的状态，这是网课给不了你的。还有就是身边同学之间的相互交流，学习的比拼，也是在家给不了你的。在校园的环境中，你无时无刻不处在紧张备考的氛围中，还有一轮又一轮的模考，但在家里，你只能靠自己自我监督，缺少了氛围和危机感。

因此，个人建议你要调整情绪，改变自己的认知，多想一想在学校学习的好处优势，克服一想到要去校园封闭住宿带来的恐惧，正常返校，全身心投入紧张的备考中，你就会忘记种种的不适应，全力备考，进入战斗模式。最后，祝你圆梦！

你厌学情绪很严重，而且不想受约束，也不能自律。这样下去，肯定是不行的。

高三的生活节奏快，学习任务重，管不住自己，老想给自己放假，肯定会自毁前程的。

建议你尽快回校，调整心态，控制情绪，和同学一起学习，班级的氛围对你是鼓励也是约束。千万不要在家自学，这样你会失败的。

你需要学习自我管理和时间管理。

首先依据目前轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日订定实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。

比如说你现在高三，短期目标是有计划地复习功课，提升分数，中期目标是考上理想大学，长期目标你想成为什么样的人，就是你的梦想。

1. 收集：就是将你能够想到的所有的未尽事宜（GTD中称为stuff）统统罗列出来，放入inbox中，这个inbox既可以是用来放置各种实物的实际的文件夹或者篮子，也需要有用来记录各种事项的纸张或PDA。收集的关键在于把一切赶出你的大脑，记录下所有的工作。

2. 整理：将stuff放入inbox之后，就需要定期或不定期地进行整理，清空inbox。将这些stuff按是否可以付诸行动进行区分整理，对于不能付诸行动的内容，可以进一步分为参考资料、日后可能需要处理以及垃圾几类，而对可行动的内容再考虑是否可在两分钟内完成，如果可以则立即行动完成它，如果不行对下一步行动进行组织。

3. 组织：个人感觉组织是GTD中的最核心的步骤，组织主要分成对参考资料的组织与对下一步行动的组织。对参考资料的组织主要就是一个文档管理系统，而对下一步行动的组织则一般可分为：下一步行动清单，等待清单和未来/某天清单。下一步清单是具体的下一步工作，而且如果一个项目涉及到多步骤的工作，那么需要将其细化成具体的工作。GTD对下一步清单的处理与一般的to-dolist最大的不同在于，它作了进一步的细化，比如按照地点（电脑旁、办公室、电话旁、家里、超市）分别记录只有在这些地方才可以执行的行动，而当你到这些地点后也就能够一目了然地知道应该做那些工作。等待清单主要是记录那些委派他人去做的工作。未来/某天清单则是记录延迟处理且没有具体的完成日期的未来计划、电子邮件等等。

4. 回顾：回顾也是GTD中的一个重要步骤，一般需要每周进行回顾与检查，通过回顾及检查你的所有清单并进行更新，可以确保GTD系统的运作，而且在回顾的同时可能还需要进行未来一周的计划工作。

5. 行动：根据时间的多少，精力情况以及重要性来选择清单上的事项来行动。

如果你不想住校，就用行动证明你可以自律！