高三党，每天睡觉六个小时，有哪些提神神器？

提神——水仙牌风油精。但是治标不治本。

制定每日计划，提高效率，早完成早休息。

睡前喝一杯热牛奶，提升睡眠质量。

高三就忍忍，不玩手机，不打游戏。电视只看新闻。不看乱七八糟的东西。只要无益的一律不接触。

熬过一年就好了。

高三真的超级重要。

坚持住，同学！

加油！

咖啡，我上学的时候就是喝咖啡

高三的生活的确是紧张而又充实的。祝愿你在这美好的青春岁月里全力以赴，为自己搏一个想要的未来，勇者无惧，青春无悔。我女儿也读高三，每天的休息时间真的有限，很辛苦。

说起提神神器，真的没有特别好用的，即使好用对身体也有害。推荐几个食品和药品给你试试。

1、鱿鱼丝、巧克力等硬的食物。（重复的咀嚼运动会刺激大脑分泌血清，达到提升醒脑的效果），但是一定记得不要接触槟榔，它致癌。

2、巧克力、乳制品。（巧克力不但提神还增强记忆力，乳制品虽不能立即清醒，但可以慢慢使人清醒）

3、红牛、咖啡、柠檬汁、苦丁茶、红茶。但也不是长久之计。

4、风油精，或者网上有售的一些喷剂。（但是含有咖啡因）

5、一锭醒泡腾片或含片。

总而言之，人到了晚上是要休息的，这是自然规律，违背了就会对身体有害。建议你尝试早一点儿睡，早一点儿起，根据自己的特长安排好学习科目和学习时间。制定好详细的学习计划，每天按时完成，利用好零碎时间，提高学习效率，争取每天早一点儿休息。平时多喝酸奶，吃些蓝莓、苹果和沙棘子果干。每天睡前喝一杯热牛奶，提升睡眠质量。

最后跟你说的是，你并不孤单，有那么多人都在为了自己的梦想而努力着呢！