哺乳期湿热该吃什么好？

哺乳妈妈内热多是会加重宝宝湿疹的，一般是因为妈妈饮食过度辛燥热是有关系的，所以是需要尽量摄入蔬菜水果等食物进行制衡的，湿热体质的哺乳期妈妈可以吃梨的，但是注意不要过量。意见建议：多吃健脾化湿的食物比较好，比如说冬瓜、淮山药、薏米仁、茯苓、白术、赤小豆、绿豆等。我刚生完娃娃的时候是喝的健脾养胃祛湿的红薏米芡实茶，关注晶晶为健康加氧！

中医里面才有湿热的概念哦，而中医的各种理念已经不太适应现代科学观念了。其实你应该是在哺乳期有点多汗，易烦躁等不适的感觉吧，其实这些都是正常的，正常饮食，保持身心舒畅，保持干净卫生的养育环境，对哺乳妈妈和婴儿都是最好的呢。