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平时尽量不要生气，引起情绪打的波动，还要保持规律的作息时间，避免生物钟错乱。工作上如果压力大，也需要适当的放松减压。民间的方法不要盲目的使用。解决乳块问题还是要中医调理。
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平时尽量不要生气，引起情绪打的波动，还要保持规律的作息时间，避免生物钟错乱。工作上如果压力大，也需要适当的放松减压。民间的方法不要盲目的使用。解决乳块问题还是要中医调理。