当你们睡不着的时候会用什么方法让自己入睡？

无所事事当然就容易睡觉了！

要想让自己睡不着，首先要有事情做。生活中压力越大，睡不着的几率就越高！因此，在平时生活中多为生活担责，替他人多做事情，给自己增加生活压力，充实自己的生活是让自己少睡觉的好办法。

多结交朋友，与朋友经常相聚，晚间与朋友们一起拼拼小酒，卡拉OK那里一坐，再来点夜宵，一般就到了晚上11点以后了，越是11点后心情更澎湃，睡意全无，有时候想睡都睡不着呢！

多给自己增加学习、生活情趣。看些技术类、生活类、科技类、科学幻想、武侠小说、爱情类等自己感兴趣的书，看一看电影，有些连续剧尤其让人兴奋的彻夜不眠！

今日头条、西瓜视频、抖音等内容丰富，总是让人越看越兴奋，再加上微信等社交工具，感觉每天两只眼睛都不够用，怎么还想睡觉呢！