维生素D、维生素AD、鱼肝油之间有什么区别，都有什么作用？

维生素AD，是维生素A和维生素D的简写，包含维生素A和维生素D，维生素A是视力发育所必需的的维生素。维生素D是促进钙吸收，对于孩子骨骼发育有重要作用

鱼肝油是指从深海鱼类提取炼制的油脂，富含维生素A和维生素D，因此，通常在临床上，鱼肝油指的就是维生素AD。

问：1、孩子为什么要补充维生素D？

答：维生素D是一种脂溶性维生素，主要分维生素D2和维生素D3，维生素D主要参与人体钙的代谢及骨骼形成，维生素D必须经人体代谢转换后才具有活性，一方面通过光照使皮肤中的维生素D代谢，另一方面通过肾脏及肝脏的转换作用。由于儿童生长发育快，需要的维生素D相对更多，同时由于维生素D不足可能引起钙的代谢障碍，导致骨骼形成障碍，从而出现缺乏维生素D性佝偻病，轻则多汗、枕秃，重则佝偻胸、鸡胸、O型腿、x型腿。

维生素D主要来源于皮肤通过紫外线照射后合成，天然食物中含有维生素D含量少，不能满足儿童的生长发育，缺乏阳光照射，以及未预防性补充维生素D，是造成儿童维生素D缺乏的主要原因。因此儿童、青少年需要额外补充维生素D。

问：维生素D如何补充？补充多少？

答：美国儿科学会2008年推荐：为预防佝偻病和维生索D缺乏，健康婴儿、儿童和青少年，至少摄入维生素D 400单位／天)。同时建议新生儿，从出生数天内就开始补充维生素D (400 U／d)；儿童、青少年亦应该补充维生素D400 U／d。目前国内的维生素D主要有单纯的维生素D3滴剂及维生素AD复合制剂。维生素A是视力发育所必需的的物质，目前在全球还存在维生素A缺乏的情况，因此针对婴儿及幼儿都建议补充维生素A。

目前来说，国产的维生素AD补充剂，是符合中国宝宝的饮食需求，而制定的，更适合中国宝宝食用，且通常根据年龄段不一样，选择不同的剂量。但是部分妈妈可能想给宝宝最好的，选择从国外购买维生素D滴剂或者维生素AD的补充剂，那么主要看每一次的剂量是多少，只要每日补充的剂量达到推荐剂量，那么无论哪一种都是合适的。

鱼肝油：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维生素A和维生素D。

一般用于预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。

维生素D：主要含有维生素D，再加一些植物油或甘油等辅料。维生素D是一种脂溶性维生素，类固醇的衍生物，也被称为抗佝偻病维生素或阳光维生素，主要活性成分是维生素D2和维生素D3。能增强小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促进和维持血浆中适宜的钙磷浓度，促进肾小管对钙磷重吸收，并且促使血液中的钙向骨骼转移与沉积，能够预防小儿佝偻病和小儿抽搐。

维生素AD：主要成分也是维生素A和D,与鱼肝油不同的是维生素AD滴剂是人工合成的，是维生素A和维生素D的合剂，应用范围和鱼肝油基本相同。