如果怀孕以后，饮食吃东西非常全面的话，也没有必要喝孕妇奶粉的，如果怀孕以后，由于早孕反应导致身体营养不足的话，喝点孕妇奶粉是有好处的，不过平时如果吃饭很好，而且荤素搭配也合理的话，也没有必要喝孕妇奶粉，但是孕中后期的时候，如果宝宝长得快，或者身体气血不足的话，也可以适当的喝点。
孕期是不是要喝孕妇奶粉？
孕妇是可以喝孕妇奶粉的。
孕妇奶粉里含有孕妇日常所需的蛋白质，多种维生素，矿物质 、碳水化合物等等。奶粉里还含有胎宝宝所需要大脑神经发育的DHA、叶酸、胆碱、脂类、微量元素钙、铁、锌、亚油酸、亚麻酸等等。
在孕期，妈妈需要大量营养来供胎宝宝生长发育，每天除了喝孕妇奶粉外，还可以多吃蔬菜水，应季水果，还有就是蛋白质含量高的瘦肉，鱼，虾等。
孕期还要适时的锻炼，如散步，孕期瑜伽等。要注意的就是，得按照孕期推荐的量去食用。如果每天都超量，有可能导致营养物质过剩，从而发生孕期肥胖、胎宝宝巨大等症状。
（图片源网，侵删)
怀孕期间需要喝孕妇奶粉。
我的经验是孕期不要挑食，多吃蔬菜水果，多喝纯牛奶，（真的很有用，我家俩宝出生皮肤都很白），我是到怀孕后期喝的孕妇奶粉，安满的，京东下单很快到家[大笑]但是都不要过量哦！希望能帮到您！
孕期是不是要喝孕妇奶粉？
孕妇是可以喝孕妇奶粉的。
孕妇奶粉里含有孕妇日常所需的蛋白质，多种维生素，矿物质 、碳水化合物等等。奶粉里还含有胎宝宝所需要大脑神经发育的DHA、叶酸、胆碱、脂类、微量元素钙、铁、锌、亚油酸、亚麻酸等等。
在孕期，妈妈需要大量营养来供胎宝宝生长发育，每天除了喝孕妇奶粉外，还可以多吃蔬菜水，应季水果，还有就是蛋白质含量高的瘦肉，鱼，虾等。
孕期还要适时的锻炼，如散步，孕期瑜伽等。要注意的就是，得按照孕期推荐的量去食用。如果每天都超量，有可能导致营养物质过剩，从而发生孕期肥胖、胎宝宝巨大等症状。
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我没喝过，也没研究，因为我乳糖不耐受，不敢喝[捂脸][捂脸][捂脸]
好心情才会有好身体
孕妈怀孕期间需不需要喝孕妇奶粉呢，我觉得还是根据每个人的实际情况来定。孕妇奶粉是专为怀孕的孕妈生产的奶粉，含有丰富的维生素，钙，铁，锌，叶酸，亚麻酸等营养元素。能给正处于孕期的孕妈提供身体所需的营养，对腹中胎儿的生长发育是有很大的益处的。
但是需要注意的是，孕妇奶粉虽然营养丰富，但不是每个怀孕的孕妈都可以喝的。比如我当时怀孕的时候，就不能喝孕妇奶粉，因为我被查出是妊娠期糖尿病，孕期糖尿病的孕妇要严格控制饮食，而孕妇奶粉含糖高，患有孕期糖尿病的孕妇是不能喝的，不然会导致血糖升高，严重影响孕妇和胎儿的安全和健康。
如果孕妇体重增长过快，体重已经超出标准，就样的孕妈也不能喝孕妇奶粉。因为孕妇奶粉营养丰富，喝了体重就会增长更快，导致胎儿过于肥胖，不好生产。
综上，孕妇奶粉虽好，但不是每个孕妈都适合喝，如果你孕期没有什么特殊情况，就可以喝孕妇奶粉，对胎儿各方面发育都是非常有利的。
我是06年6月18号产下一名男婴，七斤二两。我怀孕期间没有喝奶粉。我喝的是蛋白质粉，整个孕期过程中都在吃钙片。鸡蛋和牛奶，水果、蔬菜，还是要以食补为主。不过孕妇奶粉还是可以喝的，因为它营养要均衡些。
很高兴能回答您提出的问题。我认为怀孕的准妈妈还是有必要喝孕妇奶粉的。怀孕的准妈妈需要大量营养，不仅自己需要还要给肚子里的宝宝提供。准妈妈需要的营养和我们一般人是不一样的。除了日常饮食还需要额外的各种微量元素。孕妇奶粉就很好的解决了这个问题。孕妇奶粉里含有大量的多种微量元素和各种营养，准妈妈可以适当的喝一些孕妇奶粉。特别是孕早期孕吐反应比较大的准妈妈，什么东西都吃不下，可能营养会跟不上，不能给自己和肚子里的宝宝提供足够的营养，这时喝一些孕妇奶粉就可以及时补充一下各种营养元素。当然这也不能一概而论，准妈妈如果孕吐反应不是很强烈的话，还是建议多吃一些新鲜的水果蔬菜和优质蛋白质，适当补充一些钙和微量元素。只有准妈妈的各种营养补充好才能保障肚子里宝宝所需的营养宝宝才能健康的成长，同时也为怀孕的准妈妈产后哺乳打好基础。希望我的回答可以帮到您。
好心情才会有好身体
孕妇奶粉是针对备孕期或者已经怀孕的妇女专门配置的奶粉，与我们平时所喝的奶粉有很大的区别，因为在备孕或孕期身体所需要的营养成分，与我们日常的营养成分是有很大的差异的，因此在孕期如果妈妈们要喝奶粉，最佳的选择就是孕妇奶粉。
1.营养成分
孕妇奶粉中含有的营养成分比普通的奶粉营养更高，它还含有特殊的叶酸，亚麻酸，亚油酸，含铁、钙、锌等营养元素更高。这些都可以帮助体内胎儿的健康发育，因此孕期妈妈们可以早晚喝两次孕妇奶粉，但是不建议过量的食用影响吸收。
2.选择合适的孕妇奶粉
每个孕妇身体里面所需要的微量元素并不相同，因此，可以在医生的指导下做一个检查，了解自己的体内是否缺少某种元素，有针对性的选择含某种元素高的孕妇奶粉，来弥补自己身体的不足，比如很多妈妈缺铁，贫血严重，那么就可以买含铁元素比较高的孕妇奶粉食用。
3.孕妇奶粉不是适用于每个孕妇
有些孕妇的身体存在某些疾病，如糖尿病，高脂肪，体重增长过快，这些情况都应该避免服用高蛋白，高营养的孕妇奶粉，以免引起妊娠期的各种不良症状。
孕妇奶粉的食用时间
大部分的妈妈们都可以在孕期服用孕妇奶粉，那么最佳的孕妇服用时间应该是从备孕期就开始食用，备孕期间呢，可以服用孕妇奶粉，是为了使自己的身体能够达到一个最佳的状态，为后面的怀孕期做些的身体储备。
孕早期由于胎儿的发育并不需要太多的营养，因此孕早期可以不食用，到孕中晚期的时候可以摄入些孕妇奶粉来满足胎儿快速发育的需要，每天只有喝1~2杯就可以了。
孕期一定要喝孕妇奶粉吗？
是否要服用孕妇奶粉取决于孕妇的自身营养状态，有些孕妇由于平时的摄入营养不够，那么就急需孕妇奶粉来补充营养，满足胎儿发育的需求。如果孕期妈妈的身体体质本来就比较好，营养在平时就已经积累足够，营养储存完全能够满足胎儿的发育，那么就不需要过量的服用孕妇奶粉。
在孕期妈妈们除了喝孕妇奶粉，也应该摄入均衡的营养食物，如鸡蛋，鱼肉，鸡肉，牛肉，蛋白质营养含量高的食物，这些都能够补充体内的各种营养需求。
市面上的孕妇奶粉呢品种很多，妈妈们应该擦亮眼睛认真选择比较大品牌商家，同时证件齐全的产品。
我感觉孕妇是需要喝奶粉的，但是奶粉不能随便喝，就是如果你想喝奶粉的话，一定要去那种专卖店，然后去买奶粉，这样对你自己还有对宝宝都是有一个保障，而且这个孕妇奶粉有很多的种，这个孕妇一定要根据自己的身体需求去选择奶粉。
孕妇奶粉是针对备孕期或者已经怀孕的妇女专门配置的奶粉，与我们平时所喝的奶粉有很大的区别，因为在备孕或孕期身体所需要的营养成分，与我们日常的营养成分是有很大的差异的，因此在孕期如果妈妈们要喝奶粉，最佳的选择就是孕妇奶粉。
1.营养成分
孕妇奶粉中含有的营养成分比普通的奶粉营养更高，它还含有特殊的叶酸，亚麻酸，亚油酸，含铁、钙、锌等营养元素更高。这些都可以帮助体内胎儿的健康发育，因此孕期妈妈们可以早晚喝两次孕妇奶粉，但是不建议过量的食用影响吸收。
2.选择合适的孕妇奶粉
每个孕妇身体里面所需要的微量元素并不相同，因此，可以在医生的指导下做一个检查，了解自己的体内是否缺少某种元素，有针对性的选择含某种元素高的孕妇奶粉，来弥补自己身体的不足，比如很多妈妈缺铁，贫血严重，那么就可以买含铁元素比较高的孕妇奶粉食用。
3.孕妇奶粉不是适用于每个孕妇
有些孕妇的身体存在某些疾病，如糖尿病，高脂肪，体重增长过快，这些情况都应该避免服用高蛋白，高营养的孕妇奶粉，以免引起妊娠期的各种不良症状。
孕妇奶粉的食用时间
大部分的妈妈们都可以在孕期服用孕妇奶粉，那么最佳的孕妇服用时间应该是从备孕期就开始食用，备孕期间呢，可以服用孕妇奶粉，是为了使自己的身体能够达到一个最佳的状态，为后面的怀孕期做些的身体储备。
孕早期由于胎儿的发育并不需要太多的营养，因此孕早期可以不食用，到孕中晚期的时候可以摄入些孕妇奶粉来满足胎儿快速发育的需要，每天只有喝1~2杯就可以了。
孕期一定要喝孕妇奶粉吗？
是否要服用孕妇奶粉取决于孕妇的自身营养状态，有些孕妇由于平时的摄入营养不够，那么就急需孕妇奶粉来补充营养，满足胎儿发育的需求。如果孕期妈妈的身体体质本来就比较好，营养在平时就已经积累足够，营养储存完全能够满足胎儿的发育，那么就不需要过量的服用孕妇奶粉。
在孕期妈妈们除了喝孕妇奶粉，也应该摄入均衡的营养食物，如鸡蛋，鱼肉，鸡肉，牛肉，蛋白质营养含量高的食物，这些都能够补充体内的各种营养需求。
市面上的孕妇奶粉呢品种很多，妈妈们应该擦亮眼睛认真选择比较大品牌商家，同时证件齐全的产品。
备孕喝孕妇奶粉，似乎还不是很普遍的现象。一般备孕期必须要吃的是叶酸，这也是国家优生政策强调的，然后双方保持健康的饮食习惯和生活习惯就好。是否要引入其它食补，得根据女性的个人情况来看。
我爱人没有喝过备孕奶粉，她的情况是自己有点缺铁性贫血，所以要在备孕期补充铁剂。
备孕过程可长可短，同时也是个很自然的过程，放松身心，健康生活，千万不要因为备孕，搞的自己小心翼翼，精神紧张（生怕少吃了点什么宝宝以后不好），那样反而不好了。要知道能在怀孕过程中从“千军万马”中胜出的宝宝，本来就是最优秀了:D
一般孕妇奶粉是专门为孕妇自身设计的，里面含有一定的叶酸、铁剂、钙剂、DHA等营养物质。
孕妇喝孕妇奶粉是有一定好处的，可以更好的为胎儿生长发育提供所需要的营养物质。
但是，如果怀孕期间出现血糖偏高的情况，这个时候是不建议喝孕妇奶粉，孕妇奶粉里面也含有一定的糖分，喝后会增加糖分的含量。
#我的育儿日记#孕期是否有必要喝孕妇奶粉？
首先感谢邀约回答这个问题，我觉得是要根据个人体质来判断。对于长期营养不良的孕妈而言可以适当的补充，而对于健康的孕妈则不是必须要喝孕妈奶粉才能生个聪明伶俐的宝贝。
孕育一个健康聪明的宝宝是每一个妈妈的愿望。如果不喝孕妇奶粉的情况下孕期怎么做才能做到营养均衡呢，孕妈可以从以下几个方面入手！
1. 优化饮食结构均衡营养
怀孕后，孕妈的身体需要各种各样的营养成分，因此食物要尽可能的多样化。一周尽量吃到50种不同食物，在搭配上一定要合理适量即可。胎儿发育早期不需要太多额外的营养，孕妈可适当控制主食的摄入量可有效避免体重增长太快。
2. 保证优质蛋白质的摄入量
孕妈每天多摄入富含蛋白质的食物，才能保证胎儿的正常发育。鸡蛋、牛奶、鱼类、红肉类都是不错的选择，当然不需要每天大鱼大肉，否则转化成脂肪甩不掉哦。
3. 补充叶酸很重要
叶酸对于预防胎儿畸形的发生有重要作用，因此孕前三个月和孕后三个月都要补充叶酸，重要的事情念三遍哦，切记。
4. 补充适量微量元素
孕妈怀孕后身体中需要各种微量元素，例如：钙、铁、锌、铜、钠等。这些微量元素有利于胎儿的骨骼的发育，有利于制造血液、提高胎儿的智力，维持孕妈身体的新陈代谢。孕后期一般会出现的缺铁性贫血，因此补充复合维生素也是非常有必要的。
我的整个孕期饮食基本是按照少量多餐的原则，同时辅助补充叶酸、复合维生素以及DHA。除了避免食用一些公认的垃圾食品外，主食一定要减半。主食减量后也不用担心摄入热量能量不足，因为还有早上一个煮鸡蛋，上午一杯某品牌的孕妈八宝粉，下午加餐水果，晚饭一袋牛奶。美好的一天就这样结束了，所以我的整个孕期每次孕检都很顺利各项指标也都是标准值，宝贝41周出生非常健康。
希望我的分享可以帮助到大家，我是佳佳麻麻欢迎大家留言交流，谢谢！
个人建议，希望能对你有所帮助
各种奶粉其实都不存在本质上的区别，营养成分大致相同，因目标人群不同致使奶粉中的营养素配比不同，但差别不大。孕妇奶粉也一样，与其它奶粉不存在太大的区别。
正常冲调下的孕妇奶粉与纯牛奶的营养含量相当，不喜欢孕妇奶粉的口味，喝纯牛奶也完全没有问题。孕妇奶粉中含有部分添加糖，甜度更高，而纯牛奶中只含有自带的乳糖，所以口味方面，两种奶制品存在差别，孕妇可根据自动的口味喜好进行选择。
很多孕妇在孕期都会依赖孕妇奶粉而忽略膳食的营养摄入，这种做法十分不可取。孕妇奶粉包装上的营养成分表中的营养素繁多，使得一些孕妇误以为只喝孕妇奶粉便可满足自身和胎儿的营养需要。其实，只靠孕妇奶粉补充营养，远远满足不了机体的需求。
营养成分表中有五项为必标，分别是能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。拿营养价值和孕妇奶粉相当的纯牛奶来说，包装上往往只有必标的这五项，另外多加一项钙的含量，这是因为牛奶是大众眼中的补钙食品，把钙的含量标出来才能供大家更直观地了解，以便更好地选择，而牛奶中所含有的营养素远不止这些，可以说孕妇奶粉中含有的牛奶中也都含有，只是没有标出来而已。而孕妇奶粉是大众眼中的营养食品，强调营养的丰富，所以会把其中的营养素含量都标注出来以吸引人们购买，而并不是说这些营养素只有孕妇奶粉中才存在。
所以，孕妇奶粉不是必选，孕期奶制品的选择还是以适口为最根本原则。
喝了还是好，但是一般喝不下去。
怀孕后期胎儿增长较大，身体抵抗力降低时候，可以适当喝点孕妇奶粉进行体质的补充。
感谢邀请！ 我怀孕的时候从第三个月开始就开始吃孕妇奶粉了。
那么哪种体质的人需要吃奶粉呢？
1. 孕期反应重，妊娠剧吐的准妈妈。 我去年怀孕的时候，一直吐到了生宝宝之前的一个星期。整个孕期吃的肉加起来不超过一斤，喝肉汤的次数也只3次，每次吃的饭都少得可怜。因为怕宝宝吸收不到足够的营养，所以，我在医生的建议下喝了孕妇奶粉。我喝的是“十月馨”，这款奶粉含有足够的维生素b，在一定程度上能缓解孕吐。个人觉得效果不错。
2. 孕前体质不好，孕期体重增长不够的准妈妈。 很多宝妈生了宝宝之后都觉得自己大腹便便的，所以特别羡慕那些孕期怎么吃都吃不胖的孕妈妈。其实，孕期长不胖也是一件麻烦事，我嫂子怀孕的时候，就只长胖了3公斤。因为体质太瘦弱，到后期的时候，肚子大得腰部和背部都承受不了，所以生了宝宝之后，我嫂子就得了腰椎病，每天半夜腰疼、背疼都折磨得她睡不好觉。所以，如果孕期体重增长过慢的准妈妈一定要喝点奶粉补充营养，不然生了宝宝之后会落下一身病的。
真心不用吧！普通保质期短一些的新鲜牛奶就可以了，这是最安全的，全家人都可以喝！过于保护也不是好事！
我在2019年9月21号顺产一位5斤八两的小公主，怀孕期间我没有喝孕妇奶粉。产检时医生说不建议喝孕妇奶粉，最好是每天喝纯牛奶或者鲜奶。每天吃肉奶蛋蔬菜水果应该能满足营养需求，能食补尽量食补吧。营养过剩的话怕宝宝太大了，到时候生的难受。我家5斤八两我都觉得生的好痛苦，很难想象那些顺产八九斤的宝妈们。强烈建议控制好体重，到时候可以少受点罪。
许多孕妇在怀孕期间，为了胎儿能够更好发育，就会喝点奶粉来补充营养，但是有些孕妇不知道孕期什么时候开始喝奶粉好，所以有些孕妇就想了解下，孕早期需要喝孕妇奶粉吗？下面就来介绍下这个问题。
孕早期需要喝奶粉，因为奶粉中含有叶酸，有利于胎儿发育，预防胎儿畸形，再加上孕早期孕妇会出现不同程度呕吐、偏食、厌食，而奶粉营养均衡，能够补充孕早期因早孕反应引起的营养缺失，所以在孕早期需要喝奶粉。
孕妇孕中期也要喝奶粉，因为孕中期胎儿生长发育进一步加速，所需的营养也在增加，再加上孕中期，孕妇血容量和血红蛋白会增加，而胎儿也要摄入足够的铁，因此在孕中期孕妇要增加铁和其他营业物质的摄入，这样才能促进胎儿发育。而现在很多孕妇奶粉中都含有多种健康的营业素，尤其是钙和铁，因此，建议孕中期孕妇要喝点奶粉。
另外，孕晚期孕妇也要喝奶粉，因为孕晚期胎儿发育的太快，需要更多的营养物质来支撑发育，所以孕晚期也要适当的喝点奶粉。提醒孕妇，孕晚期喝奶粉需要控制量，因为孕晚期如果奶粉营养过剩，就容易导致胎儿太大，这样就不利于顺产。
许多孕妇在怀孕期间，为了胎儿能够更好发育，就会喝点奶粉来补充营养，但是有些孕妇不知道孕期什么时候开始喝奶粉好，所以有些孕妇就想了解下，孕早期需要喝孕妇奶粉吗？下面就来介绍下这个问题。
孕早期需要喝奶粉，因为奶粉中含有叶酸，有利于胎儿发育，预防胎儿畸形，再加上孕早期孕妇会出现不同程度呕吐、偏食、厌食，而奶粉营养均衡，能够补充孕早期因早孕反应引起的营养缺失，所以在孕早期需要喝奶粉。
孕妇孕中期也要喝奶粉，因为孕中期胎儿生长发育进一步加速，所需的营养也在增加，再加上孕中期，孕妇血容量和血红蛋白会增加，而胎儿也要摄入足够的铁，因此在孕中期孕妇要增加铁和其他营业物质的摄入，这样才能促进胎儿发育。而现在很多孕妇奶粉中都含有多种健康的营业素，尤其是钙和铁，因此，建议孕中期孕妇要喝点奶粉。
另外，孕晚期孕妇也要喝奶粉，因为孕晚期胎儿发育的太快，需要更多的营养物质来支撑发育，所以孕晚期也要适当的喝点奶粉。提醒孕妇，孕晚期喝奶粉需要控制量，因为孕晚期如果奶粉营养过剩，就容易导致胎儿太大，这样就不利于顺产。
当然喝了最好。我当时喝的美素佳儿妈妈奶粉，它里面还有帮助宝宝大脑神经发育的DHA、叶酸，胆碱等。还有帮助宝宝骨骼发育的钙质协同维生素D。同样还有一些多种维生素，矿物质等弥补孕妇日常摄入不足。所以还是喝的好，好的奶粉可以提升体质，帮助好孕。
很多孕妈妈都会通过喝奶粉来补充营养，其实这种方法是非常正确的，因为奶粉的营养往往会更加的充足，而且营养元素会更加的齐全，这样的话，孕妇身体里所含有的营养元素就能够满足胎儿的需要。
怀孕期间孕妈妈对饮食的要求非常高，需要满足身体的不同营养需求，所以孕妇奶粉成为很多孕妈妈的首选，孕妇奶粉是针对孕妇特别研制的奶粉，可以提供孕妈妈所需要的维生素、钙、铁、锌等矿物质以及其他营养元素等。所以孕妈妈喝奶粉是有好处的，对胎儿也很好！
肯定是有好处的，因为有些营养物质，平时吃的可能接触不到这些。但这个只能作为补充作用，平时孕妇的饮食也要均衡，像蔬菜、水果、豆类，肉类也都要吃的。
不一定的，看你自身的孕检情况，如果宝宝每次检查都正常大小甚至偏大没有必要喝，如果你自身营养不够均衡宝宝偏小，喝孕妇奶粉还是很有必要的
不是所有准妈妈孕期都需要喝孕妇奶粉，主要考虑这样几个原因：
一、经济因素
孕妇奶粉营养均衡，如果经济比较宽裕，有条件长期喝孕妇奶粉当然是比较好的，可以为胎宝宝的健康发育提供充足的营养所需。毕竟食补效果有效，通过孕妇服奶粉补充是一个不错的选择。
二、实际所需
因为并不是每个准妈妈身体都缺某种营养素，如果运气合理膳食，注重饮食的搭配，一般可以满足自身和胎宝宝营养所需。所以就不需要额外补充其他营养素，当然也就不需要喝孕妇奶粉了。如果真的确实准妈妈缺少某种营养，还是可以有种对性的专门补充那种元素就可以了。反而更加有效和经济。
三、习惯问题
有准妈妈就担心自己营养不够，会影响胎宝宝的发育，所以不管自己缺不缺，先喝上孕妇奶粉再说。反正喝了没坏处，所以就一直喝着。估计这样的准妈妈不在少数。
所以，我们不能盲目的喝孕妇奶粉或者补充某种营养，还是应该有针对性的进补才对。有时候补充多了，未必是好事。
谢谢邀请
个人观点:
本人现在就是在备孕中，我觉得全职备孕时，如果没有营养不良或者挑食等问题，可以不用喝备孕奶粉的。平时每天吃叶酸，饮食上面多注意，比如每日肉蛋奶，多吃水果蔬菜，每日补充一点坚果等，再一个有时间每天能多运动增强身体抵抗力，保证作息时间正常就可以了
如果你是工作和备孕同时进行，时间上没有那么充分准备每日所需的营养摄入，那么是可以考虑喝孕妇奶粉的。但是一定要注意精心挑选所需品牌的奶粉，因为现在很多商家宣传的广告成分太多了。假货也比较多，一定要把好关再购买。
你好，怀孕初期是可以喝孕妇奶粉的，可以补充孕吐反应造成的营养缺失。不过早期孕吐反应可能会有些大，最好是选用口味淡一些的奶粉，孕妈比较好接受。但喝孕妇奶粉要严格按说明建议用量。
孕妈妈在怀孕孕中期的时候是需要更大量的钙，因为宝宝在这个时候需要的钙质也很多的，所以在孕中期的女性在喝奶粉的同时应该补钙，可以买一些孕期钙片补钙，这样妈妈和胎儿才有足够的钙质吸收。
孕妇喝孕妇奶粉比较好，可以补充自身和体内胎儿的营养成分。
你好！对于备孕的、孕期的，哺乳的女性能喝孕妇奶粉而且建议喝孕妇奶粉。
首先、认识下孕期营养的重要性
怀孕过的女士，以及亲身经历过老婆从怀孕到生产全过程的男士都应该清楚，孕期是一个漫长的、痛苦而又快乐的时期，是夫妻一生最重要的修炼之一。十月怀胎，许多酸甜苦辣，孕育着一个新的生命。孕妈体重从100斤疯长到130斤，是何等的体验？宝宝从受精卵到六七斤呱呱坠地，是何等的神奇？这其中最重要的是环境、基因和营养，而对于营养，则是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等重要营养素。不可或缺，不容忽视！
1、对孕妈而言，需要调理好身体，平衡好体内营养，为自身的健康机能做好储备，同时避免在胎儿孕育、成长过程中，被胎儿掠夺性地摄入，造成孕妈缺乏。这其中大家耳熟能详的是叶酸，国家专门进行了强调和要求的。其他的如蛋白质、钙铁锌等矿物质、DHA、深海鱼类等。
2、对胎儿而言，从一个受精卵成长到平均3.2公斤的小宝宝，这其中需要的营养都需要通过胎盘从母体摄入，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物，矿物质等，具体一些如宝宝大脑发育所需的DHA等脂类，骨骼发育所需的钙铁锌等矿物质。
没有孕妈的合理营养，就没有胎儿的健康，孕妈营养是保障胎儿健康成长的基础。
其次、关于孕期营养的摄取
1、日常食物：一般而言，怀孕后，家人会有意识地提高生活质量，给孕妇更优的食物，且大大优于孕前，孕妈们也比较注重在蛋白质、脂肪、矿物质等方面营养的摄入，吃鱼肉、鸡肉、喝排骨汤，豆类制品，瓜果蔬菜等。这些是主体营养，提醒所有的孕妈们注意日常食物的重要性，不要凑合饭食，导致营养不良。
2、其他途径：有些营养需要额外补充的，比如叶酸，在孕前3个月和孕后3个月，共6个月的时间，需要额外、单独补充的，这是国家明确要求的；再如钙的补充，《中国居民膳食指南2016》明确标注了推荐摄入量，孕早期为800mg/d、孕中期为1000mg/d、孕晚期为1000mg/d，再如铁的推荐摄入量，孕早期为20mg/d、孕中期为24mg/d、孕晚期为29mg/d等，这些在日常食物中若得不到满足就需要额外补充。
最后、孕妇喝奶粉的好处
孕妇奶粉一般是针对孕妇和哺乳女性营养需求和生理特点特别研制的奶粉，属于成人奶粉的范畴，它提供孕妇所需的蛋白质、脂肪、维生素、钙铁锌等矿物质、以及DHA、叶酸等其他营养元素。备孕期女性也可以食用。其好处主要有：
1、补充叶酸：
很多人都知晓补充叶酸的必要性，倘若叶酸不足，对于孩子的大脑，神经，脊髓发育是非常不利的，甚至会出现畸形儿，智障儿。而对于母体来说，少了叶酸，则会有胎盘早剥、流产等危险。孕妇奶粉中的叶酸含量丰富，在怀孕早期饮用，可大大避免风险。而且补充叶酸的黄金时间为孕前3个月开始至孕后3个月。
2、促进胎儿脑部发育：
婴儿的脑部发育非常关键，特别是在0-1岁，这是被专家们所公认的黄金阶段，因此需要额外的营养辅助，尤其是DHA。但就母体本身而言， DHA数量还不能完全满足于孩子的身体，孕妇奶粉中DHA含量较为丰富，因此在孕4月到产后3个月中，坚持饮用加强补充，那么在宝宝4岁时，你会发现他的智力测试分数特别出彩。
3、强壮宝宝体质
有数据显示，坚持每天饮用孕妇奶粉的女性，其子女无论是在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高，基本可以做到全面达标。
4、提高奶水质量
坚持饮用孕妇奶粉的准妈妈，日后的奶水质量也属于上品，她们的奶水中铁，铜，锌的含量非常可观，有助于宝宝的成长发育。
需要喝，奶粉有各种矿物质，满足胎儿需求，长胎不长肉
孕妇的话建议每天喝500毫升的奶，纯牛奶、鲜奶或是奶粉冲泡的都可以，奶制品是钙良好的来源，平时也可以多吃一些带壳的海鲜，比如牡蛎、海蚌、芝麻糊、紫菜等含钙质丰富的食物。喝奶的同时可以每天吃点维生素D来促进钙的吸收！