6月30的的预产期，26日上午和我妈逛完超市11点钟左右回来，感觉腰酸，有不规律宫缩。 中午吃完饭，睡午觉到2点多嘛，我一点钟左右睡的，大概有3次宫缩，然后直觉要生，就起来洗头洗澡，再把要去医院的东西检查一遍！打电话给我朋友（产科医生），问我是不是要准备去医院了，我怀孕期间检查心脏有点大，建议去上级医院生！
开车大概1个多小时吧！而且我就去了这个医院检查了一次，这里就很搞笑了，朋友叫我去医院了，我问我能先吃完饭再去吗？她直接无语，说我没有生小孩的自觉，但是还是怎了我的情况同意了我吃完饭饭再去医院这个打算！吃完饭大概7点钟左右，我宫缩不太规律大概有时候十几分钟，有时候二十几分钟，不痛，有腰酸的感觉！真给我来大姨妈一样一样的感觉！ 我妈和我老公说准备走了，我说不着急，叫他们慢慢收拾，我也洗了澡，头！
然后我们就慢吞吞的出发了！路上有大概十多分钟轻微大姨妈疼一次的感觉！ 到医院大概10点多钟，医生正查房呢。护士叫我们去医生办公室等，我听到护士与医生说有一个门诊病人！估计是觉得我没那么快生，所以没人管我们！大概等我半个小时吧，医生来了！问了下我的情况，就给我开了门诊胎监和B超！老公去缴费的时候我胎监20分钟，宫缩3次，宫压达到100！这个就有点感觉了！我去的这个医院病床紧张，楼道都住满了，我想叫医生给我检查下宫颈，医生说你这头胎还早，我坚持让检查！
结果已经开一指了，直接给开了住院，最后一个床了，楼道风口处！好造孽[流泪]！ 又开了心脏彩超和化验，等我检查做完，入院记录问完也就凌晨1点多了，坐在别人门口吸氧！好造孽[流泪]！ 然后我就叫老公去车里睡觉，老妈去床上睡！我反正走走停停，因为睡不着！ 到4点多一点，这种疼痛就很有感觉了，我计时了大概8分钟到13分钟左右疼一次！又叫医生检查了一次，说开3指了，测骨盆这些说情况良好，就是B超出来宝宝估！计得有7.8 斤，有点害怕 我这时候叫老公上来了，把我的待产箱带上来，叫老妈也起来了！ 
医生叫我去待产室待着，交代说我有点快！ 再次做胎监还是10分钟一次宫缩，自觉可以坚持，叫妈妈去睡觉，老公陪我！ 就一会儿，胎监都没做完，疼痛就有一种想骂人的冲动了[骂][骂]！ 又过了一会儿，老妈直接被我吵起来了，声音有点大[大笑]！医生叫我节约体力，没脸说整层楼斗听到了！ 我妈和我老公站在我床的左右两边！医生好像是在写记录！医生开始给我吸氧！叫我鼻子吸气，嘴巴呼气，开始还能配合，后面直接很难配合了，开始大吵大闹！不配合医生开始吼我！！真太疼了好吗？
我那个腿就太不配合了，登床，蹬窗框，蹬空气，各种不配合闹[流泪]，真的感觉坚持不下去了！转头看见我老妈在那里甩汗，好像还在流泪，突然好想哭！理智回来一点点，也只是一点点！太疼了！见红！破水！一会儿我就听我妈说看见头了！心松了一点！ 进产房，就一直问可以用力了不！问了两次之后同意了，感觉羊水和小孩一起就下来了！给我看了眼宝宝问我男孩女孩，我说好像是女孩，就又问了我一遍，说我说得是好像，哈哈，我近视，看不太清！有点轻微撕裂！
这不是最糟糕的，最糟糕的是，我的痔疮绝对一大坨了！还有我的大肚子，医生说我用力太早了，肚子肯定会胀气！早上接近7点，我的宝宝出生啦！！29号，我们出院回家了。出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。
我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，
没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
宝妈生完娃之后都会饱受肥胖的困扰，看着自己日益发福的身材又不敢轻易去减肥，生怕因为这样会影响奶水的质量。其实，如果产后半年内妈妈体型没有恢复，那么将来肥胖的机会高达60%。，讲下产后如何恢复
1，尽早活动，减重要有过程 顺产后一般第二天妈妈就能适当走动。不过减重是有过程的，刚生产的妈妈身体比较虚，可以适当的散散步，出月子之后宝妈要适当做一些有氧运动，比如：瑜伽、慢跑、游泳等等来塑形。
2，坚持喂母乳，减少皮下脂肪 妈妈身体所吸收的营养和脂肪，能够通过奶水的方式灌输到宝宝体内，减少妈妈身体内的脂肪。而且喂奶的过程中，也能消耗妈妈身体的热量，能有效消耗宝妈的皮下脂肪，有很好的减脂效果。
3，身体热量要控制好 宝妈想要在哺乳期减肥，身体内摄入的热量就要控制好。一般体内摄入的热量大于消耗的热量，这样才不会影响母乳的质量。所以，妈妈要抓好这个临界点，不能吃太多，也要保证摄入的热量充足，想要达到减肥塑性的目的，妈妈每天身体摄入的热量要控制在2400卡之内。
关于产后哺乳期减肥 进行母乳喂养的妈妈需要足够奶水喂养宝宝，奶水是需要通过脂肪转化的，而脂肪的来源正是各种食物。且分娩对妈妈身体损耗很大，产后正是急需大量营养恢复健康；所以为了自身及宝宝的健康，母乳喂养期间妈妈减肥需谨慎，尤其不要用节食方式。 什么时候开始减比较好？ 妈妈产后身体虚弱，宝宝也是正需要营养的时候。若确保宝宝的营养补充情况和自身的身体条件允许，一般建议在产后42天（6-8周）以后，在征得医生同意的情况下，再开始减肥。 如何减肥不影响母乳喂养？ 1. 科学的饮食习惯 荤素搭配，精粗结合。高糖高油的零食，尽量少吃或不吃，最好是把零食换成适宜的水果。多吃低热量而蛋白质高的食品，比如鱼肉和瘦肉。进餐时增加咀嚼的次数，细嚼慢咽有利于胃对食物进行消化和减少继续进食的欲望，也有利于减肥，又不至于营养摄取不足，能保证奶水的分泌。 2. 加强身体锻炼 健康的身体更有利于产出质量好的母乳。产后妈妈在保证充足睡眠的情况下，可以开始做一些简单的运动量小的运动，逐渐增加，以适应身体为要。比如一开始可以坚持早晚多散步，并尝试做轻微家务活。在专业人仕指导下，产后瑜伽和体操等等都是产后减肥的不错选择。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。 产后新妈妈健康瘦身原则 1.低油烹调法：如蒸、煮、烧、烤、卤、炖。 2.少油：选瘦肉部位、去皮、汤去油。 3.定时定量、少量多餐：通常4餐/天，平均分配。 4.少碰甜食：尤其含糖饮料、糖果、糕点。 5.进食时间：睡前2小时不进食。 1、产后应该增加营养，但不要 偏食 鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。同时减肥期间可以考虑搭配服用健康减肥食品，对产后瘦身减肥是有帮助的。 2、产后42天内不要节食，此时 产妇 的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。
首先，妈妈们产后可以选择使用产后收腹带。一般在分娩之前就已经准备好，注意一定要选择性价比较高的收腹带。顺产的妈妈可以在产后立即使用收腹带，如果因为恶露太多觉得不方便的话，也可以在三天后使用。剖腹产的妈妈则需要在一个星期之后使用收腹带。建议选择收腹带的材料尽量是桑蚕丝，因为桑蚕丝的特点是冬暖夏凉，不管是哪个季节佩戴起来都会很舒服。在使用收腹带的同时，也可以搭配使用骨盆带，从而避免假臀和肥腿的形成。其次，坚持母乳喂养。坚持给孩子喂奶其实是一个很好的减肥方法。当孩子饿了的时候，及时给孩子喂奶，乳房中有多余的奶，也要及时挤出来。这样坚持下来，即使月子里你吃了很油腻的炖汤，也基本没有赘肉。