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生活中,如何应对与避免低血糖发生?

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生活中,如何应对与避免低血糖发生?

1038人浏览更新于 2023-05-25 13:07:10
回答
共2个回答
2019-05-29 16:50
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低血糖发作时,由于能量供应不足。常表现为出汗,饥饿,心慌,面部苍白等症状。此症状为较轻的,也要引起高度重视。多注意休息,可随时备好一些糖果,及时补充糖分,缓解症状。

一.注意休息,保证能量的供应。避免空腹运动,因为空腹运动可能会导致能量供不应求,从而会出现劳累,昏厥等症状。即使运动也不可过量运动,因为过量运动也会导致低血糖。

二.及时补充糖分和能量,可随身携带一些糖果类食品。如果感到饥饿,可以吃一些干粮或喝一些果汁。出现低血糖时一定要及时补充能量。以免发生头晕的症状,加重病情。注意少食多餐。

2019-05-29 16:42
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最好兜里总有一两块水果糖,如果自己感觉出现低血糖的症状赶快含一块,血糖会很快升上来。另外就是尽量进餐规律,如果有低血糖症的人,更要注意。

如果突然发生低血糖症状,就要避免因为低血糖引起眩晕摔倒摔伤,应该出现症状时尽量放低重心,能平躺最好,以降低摔伤的风险。

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