怎样让一个抽了几十年烟的人戒烟呢？我爸大概三十年的烟龄？

大病一场，让他抽都不敢了。我周边的人，大部分都是这样戒的。

戒烟真的需要很强的意志，我见过说戒烟很容易，但没几天就失败了的。也有说戒烟很容易的，但都是挂嘴边从不行动。

戒烟除了需要坚强意志外，还需要有一个很好的理由。你跟一个几十年烟龄的人说吸烟有害健康，从而使他戒烟，那简直是天方夜谭。他吸了几十年难道不知道吸烟有害健康？

我的大舅舅和小舅舅都是几十年烟龄，他们之前也曾尝试戒烟，但都以失败告终。后来我姨妈得了肺癌，他们都下定决心戒烟。有了这个对他们的打击，他们吸烟就更有决心，最后也是成功戒烟。

吸烟虽是有害健康，但有时大家明知不可为而为之。每年因吸烟得肺癌的人不在少数，一般发现都是无药可救。对于烟民来说这些数据他们都是麻木的，会说不吸烟的也会得肺癌之类的话。对于他们来说，只有让他们意识到吸烟不仅是自己的伤害，而是对亲人的伤害才是最大。

所以说你想你父亲戒烟，就必须让他有足够的动力。吸烟无非就是为了缓解压力，可以找到合适的其它方式去排解。祝你父亲早日戒烟。戒烟真的需要很强的意志，我见过说戒烟很容易，但没几天就失败了的。也有说戒烟很容易的，但都是挂嘴边从不行动。

我十六岁开始抽烟的，戒烟我从五十岁开始，今年己有四个年头了；当然一开始是非常痛苦的事情，我刚刚戒烟时半夜发高烧四十几度，到医院化验血是急性咽炎所至，我要告诉所有要戒烟的朋友，戒烟不容易，要有决心。

循序渐进地减少每天的吸烟量、每周的吸烟频率，例如每天减少2根烟的吸烟量，由每天吸烟逐步改成隔天吸，并长期坚持下去，直到戒烟成功。

将香烟、打火机、烟灰缸等收起来，不在自己视线范围内出现。

尽量远离其他烟民和吸烟的场所，以防抵挡不住吸烟的诱惑。

让亲朋好友一起来监督戒烟。

当烟瘾犯的时候，可以深呼吸、做运动或其他感兴趣的事，以转移注意力。可以咀嚼无糖口香糖，但不宜用零食替代香烟，以免引起肥胖。

烟瘾严重者，可在医生指导下使用一些戒烟药物来辅助戒烟

老实说，有点难，不过可以减少抽烟量，我本人就是例子，从初中开始抽烟，那时候就是好奇，觉得挺酷的，那时候抽烟也不过肺，就是吸进嘴巴里又吐出来，当时还觉得自己已经学会了，觉得特酷，还记得第一次真正把烟抽进去是初三那年，一个玩的好的朋友给我一只烟，他看着我抽，说你这是浪费烟呢，然后教我咋抽，我的天，第一口吸进肺里的感觉，真是天旋地转，特别是当时蹲在地上突然一下站起来，差点摔倒，那时候觉得抽烟真是找罪受，以后再也不抽了，结果就是后来还是一直抽，自己也不知道为啥。

大学时候抽的最疯狂吧，那时候天天没事时候宿舍哥们一起玩游戏，几个人一起一晚上能整几包，直到后来谈了朋友，女朋友不喜欢，父母也老是说抽烟不太好，出去工作，身边的人也有蛮多不抽烟，慢慢的自己也知道抽烟这个习惯确实不太好，开始减少抽烟量，也就晚上回家了之后在厕所，或者客厅抽一两根，平均一天最多也不超过5根烟的样子。

其实抽烟这个习惯，在老一辈可能是个习惯，有朋友来了，来一支，互相装烟，有时候可能是心情不好，或者是碰到烦心事，压力大，也有可能就是自己喜欢这股子感觉，味道，久而久之，就养成了这种习惯，不来一支，总觉得缺少点什么。

说这么多，其实我自己也没能把烟戒掉，题主父亲抽烟史有30年，我估计难度更大，想要一次戒掉，是不太现实的，只能慢慢的减少抽烟量，不能强制去执行，抽烟有害健康，这个是人人都知道的，可是30年的习惯，总得有一个适应过程。并且你这个属于是被动戒烟，多跟父亲沟通，关心一下他的身体，然后让他少抽点，或许家人的关心，会有效果，另外愉快的心情和有别的事情也就顾不上抽烟了，慢慢的减少抽烟量。说不定最后可以把烟给戒掉。

别人怎么劝说也没有用的，只有他自己感受到抽烟的危害，也许会戒掉，只是也许，几率很小。

很简单，关到看首所一个月，就不抽了。

戒烟的人除非自己身体不好，有重大疾病迫使不能抽烟就能戒掉，或者受了重大打击跟烟方面有关的也能戒掉，我本人认为抽了几十年烟瘾的人是很难戒掉的，我从高中的时候就开始抽，然后到现在都没戒掉，人一旦进入到中年，烦心事锁心事很多，更戒不掉。抽烟能使人减少烦恼，习惯思考的人最喜欢抽烟，当一个习惯成自然，想戒掉比较难，相信很多抽烟的人都能赞同这个观点。

让一个有着几十年烟龄的人戒烟，确实有困难。如果想让他成功的戒烟也不是没有办法，第一必须让他充分认识到抽烟的危害性，可以实地领他到医院去看看因吸烟危害健康引起的各种疾病和患者的真实情况。第二个方法是调到严禁烟火的工作岗位，如危爆品库房的看守，要求不仅仅是禁烟火，衣着，鞋底，人身所产生的静电都有详细的规范和要求。现实中有人因为工作岗位的原故成功戒掉了烟。所以只要他有了思想动力和外因的作用，完全是可以戒掉烟的，相信世上无难事，只怕有心人。

我也是一个老烟民，戒烟是挺难的事，我建意少抽，怎么样才能少抽呢！千万别觉得少抽就吸点好烟那是错误的，要抽他不喜欢吸的烟，觉得真难吸，习惯了在买最不原意吸的香烟一点一点就减少吸烟量了，才能达到戒烟的目地。

其实戒烟是一个人的意致和坚持，我也是三十多年的烟龄，和一个抽了二十几年的朋友一起，每天我抽一包半，我朋友几乎是2包的量，家先是开玩笑说我们两个把烟戒了，都同意说谁不戒谁每天买早点吃，就这样，至今已经戒了半年了，说不抽第二天就开始不抽，过两天熬不住了就吃口香糖不准嘴空，关健是你自已的意力，我们戒时都去河边钩鱼，也买不到烟，结果最后还是忍住没抽，现在已经彻底不抽了。

戒烟最重要的不是意志力有多强，更不是了解抽烟的后果多么可怕，而是正确认知到吸烟并不是享受这一基本道理，仅此而已。普通其他很多人一样，我推荐《这书能让你戒烟》，用最朴实的手段让你建立吸烟不是享受的认知。 很多人迟迟不开始行动是因为害怕永远地失去这项舒爽的娱乐活动，然而这个恐惧是没有意义的，因为戒烟不仅不会失去什么，反而还会得到更多乐趣。

把钱控制住，我老公就是，没钱了他就说算了不抽了，抽不起

除非自已愿意戒,如果不小心感冒最容易戒掉o

我朋友最近告我一个非常方便的方法，就是把馥香正气水涂在烟嘴上，吸上两天. 他就不想抽啦。很有效，你可以试试。

这个没办法戒，那已经养成了一个习惯。就像吃饭睡觉一样那么平常了。只能劝说少抽烟。

你小子手机不是给你放起来了吗？又找出来了？暑假作业做完了没，做完了下楼给我买包烟去，玩什么头条。

本人戒烟三年，我告诉你怎么戒，那就是这个感冒的时候

每天吃点甘草陈皮八仙果，这个有利于戒烟

去医院检查，要检查结果，说明后果，找他的痛点夸张点说，让他自己去反思。让他自己下决心。

戒烟是一个巨大而长久的攻坚战，要想打赢这场攻坚战，我们必须坚持好的习惯，以下是给各位小主准备的戒烟的小妙招

1，用烟丝泡茶 有时候你厌恶一种东西就很容易不在去碰它，我们可以将香烟内的烟丝抽出来，像泡茶叶一样泡入开水中，想喝的就喝烟泡的水，因为难喝又恶心，慢慢的你就会对香烟失去好感。

2，公开打赌 好多人戒烟之所以能成功，就是因为和别人打赌，当你觉得戒烟困难的时候，不妨公开和朋友同事打赌，有时候好胜心会让你逼着自己去戒掉烟瘾。

3，避免诱惑 少去容易抽烟的场合，如果你明知哪些事会激发你的烟瘾，还去向他靠拢，只能说复吸你是应得的。所以在戒烟时，请主动远离吸烟诱惑。

4，美食诱惑法 当你决定不抽烟的时候，嘴巴会感到十分的寂寞，不妨准备点诱人的零食，其中核桃，杏仁，薯片，瓜子等小零食便可以派上用场啦，对于抵制吸烟的冲动起到一定的缓冲作用，并且坚果中所含的营养素也是很高的，既能满足味蕾享受，又能解除嘴馋，辅助戒烟。尤其对于本身就喜欢吃零食的人而言，选择零食抽烟发便是最佳的途径。

5，喝水戒烟法 当烟瘾来袭的时候，多喝点水也能有效的抑制，当想吸烟的时候，慢慢的饮用一杯水，能很好的帮助身体进行新陈代谢，补充身体所需的水分，同时还能逐渐打消想要吸烟的念头。

6，运动戒烟法 运动不仅能强身健体，帮你提高身体的体质，同时还能帮助你戒烟。烟瘾较大的人，养成良好的运动习惯，没事出去散个步，爬个山，一边享受大自然的惬意，还能锻炼身体，同时也不会想着继续抽烟了，一举多得。

吸烟本来是有损自己健康，二手烟更对家人身体健康造成危害，尽早戒烟，你好，我也好

给他生个孙子，天天让他带，跟他说明：孩子身边不能抽烟，我老丈人和我就是这么戒掉的，真的！人，一旦心里有个牵挂的分量，就足够抵御很多诱惑了

戒烟，一是意志要坚决，要自励，连烟都戒不掉，那太没出息；二是戒烟一旦开始，就一根都不抽。打算今天抽10支、明天抽8支、后天抽……，逐天递减，是不可能戒掉的。

只要坚持一根不抽，二天后想抽的欲望就基本消失。这是本人的体会。

戒烟，9个月了。坚持住

以我个人说吧，上小学就学会了抽烟，那是小，觉得对抽烟好玩，慢慢就学会了。抽了十几年，到了结婚的年龄，把婚结了，老婆有了，老婆不让抽了，说为了下一代，健康第一，你说抽了十几年的烟突然戒了，心里精神都受到不小的打击和难受。随着年龄增长，随着社会发展，为了自己身体健康也为了他人健康，自己慢慢深有体会，吸烟对身体危害特别大。三十几年过去了，看看周围吸烟的比以前少多了。健康第一，有了好身体对自己也好，对家庭也好，现在好多公工空间都不让吸烟了。为了全民身体健康，那些烟民们把烟戒了吧。

这个靠个人毅力吧。几十岁的人了。就不能让人家活的自在一点吗。以前娶媳妇的时候都没戒掉，你还能比媳妇厉害么。虽然知道你是因为担心长辈的身体。但是戒烟确实恼火。我有看到朋友在用一种印度的水烟，据说是无害的，又能过烟瘾，你可以百度看一下。