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家里面的小朋友天天睡觉很晚,还每次都要打哭才睡,朋友们有没有好办法?

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家里面的小朋友天天睡觉很晚,还每次都要打哭才睡,朋友们有没有好办法?

1034人浏览更新于 2023-05-29 00:31:39
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共11个回答
2019-10-31 00:52
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2019-10-30 23:41
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孩子晚睡这个习惯长期下去是会影响孩子的身体健康。比如,我们都知道孩子的生长激素会在晚上分泌的比较多,特别是处于快速生长期的孩子,这个阶段是生长激素分泌的高峰。所以,培养孩子良好的睡眠习惯还是很重要的,既需要时间也需要父母陪伴孩子一起度过这个调整的过程。

1、首先观察一下孩子是不是白天睡觉过多,如果有的话,妈妈要适当减少孩子白天睡眠时间。

2、注意房间的温度,太热或太冷,孩子都不会及早入睡。

3、孩子的睡眠环境氛围是需要注意的,如果睡前有爱玩闹的习惯就要改变一下了,这样容易是孩子处于兴奋中不易入睡。最好可以进行一些安静类的活动,比如,给孩子讲故事、读绘本、抚摸孩子的身体都是可以的

4、在这个调整孩子睡眠时间问题上也需要家长配合,如果父母习惯晚睡了,很有可能孩子也跟着受影响形成晚睡,所以,最好家长陪孩子一起重新建立早睡习惯。

5、形成一个睡前模式的固定顺序比较好,比如,吃饭、洗澡、陪孩子玩一会、睡觉等,内容家长自行安排就好,目的也是为了形成一个习惯

2019-10-30 23:30
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我家小孩晚上十点左右就睡着了,除非周末,上的幼儿园和二年级,两个小孩,中午也会给小孩午休,如果不睡觉晚上九点自己就睡着了,小孩晚睡觉,你七八点留给小孩洗澡,提前让小孩躺在床上,自己玩玩就睡着了,前提就是不能太宠自己的小孩,不怕大人了就不听话了,提前灯关了,开个小灯就行了,习惯了就慢慢的早睡了。

2019-10-30 23:53
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首先,宝宝晚睡对生长发育是不利的。晚间是生长激素分泌的高峰时段,晚睡不利于宝宝长个。

其次,晚睡影响宝宝第二天的精神,可能白天会想睡觉,白天睡的更多,这样第二天晚上又睡不着,长期以往会恶性循环,黑白颠倒。

我们可以在白天的时候多带宝宝出去户外运动,午睡过后下午三点半后都应该叫醒了。良好的生活作息,才能让宝宝养成好的睡眠习惯。

宝宝偶尔可能一两次因为什么事情比较兴奋的话会睡不着,这时候我们不应该打骂孩子,可以通过讲故事听故事听歌安抚孩子入睡。良好的心情对于宝宝的胃肠消化吸收和睡眠都是有帮助的!

2019-10-31 09:02
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白天多带小孩玩玩,下午就不要让睡觉了,午觉也不要睡太久,睡觉前不要让小孩玩的太嗨,要睡觉前洗个热水澡,灯关暗点,让小孩自己玩玩,我小孩就是这样硬生生把作息掰过来了

2019-10-31 18:09
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不要打!真的不要啊!建议中医调理并且家人陪伴一起调整作息规律,等习惯了就好。不要让他觉得睡觉意味着要被打,这样越来越抗拒睡觉。另外打孩子会造成心理阴影的

2019-10-30 23:37
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小孩子带要有方法的,白天多带他玩玩,睡觉前洗个热水澡,躺在床上,放故事和他听,听听就睡着了

2019-10-31 16:19
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[机智]如果孩子还小,可以陪睡!让他(她)睡的安心!大一些可以讲睡前故事!

2019-10-30 23:29
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睡觉之前提早给孩子营造安静的睡眠环境,讲讲故事,唱唱儿歌,让孩子安静下来,灯光都要调暗,家长跟孩子一起。其实孩子是想睡觉了的,但是大脑太兴奋。所以安静不下来。

2019-10-30 23:22
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和我大儿子一模一样,我儿子三岁前外婆带,因为不肯睡被揍,都是哭着睡过去的。现在我都是找他感兴趣的音频,事前说好,虽然有时也会耍赖,到起码没有挨揍了。其实有个百试百灵的方法,就是大人一起早睡,就是很难做到

2019-10-31 00:30
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